Чэнь Юй молча смотрел на Картера.
Картер не сказал ни слова, его брови были сдвинуты в долгом молчании.
Маркос тоже предупреждал его насчет «колена прыгуна» и советовал поменьше выполнять данки. Когда можно было просто положить мяч в кольцо, Картер упрямо лез через соперников, рискуя покалечить и их, и себя.
Но Картер никогда не прислушивался к советам.
— Чэнь, неужели нет другого выхода? — уныло спросил Картер, растирая лицо руками.
Прыжки, любые попытки с силой заколотить мяч сверху — в этом заключалась его главная визитная карточка. Это было главным источником его страсти к игре.
Чэнь Юй слегка нахмурился и возразил: — Винсент, для начала я хочу спросить тебя: почему ты так противишься идее реже забивать сверху?
Даже если исцелить его прямо сейчас и вернуть ему здоровье, с нынешним стилем игры с возрастом он неминуемо столкнется с теми же проблемами.
К тому же, простая работа с изношенными хрящами и мениском — задача далеко не из легких. Скорее всего, это означало бы пропуск всего сезона.
И это уже была огромная цена.
Никто не заставлял его полностью отказываться от данков — речь шла лишь о том, чтобы сократить их количество, убрав лишние. Вряд ли это предложение звучало как-то неприемлемо.
Каждому человеку приходится мириться с последствиями старения, пусть Картеру пока и исполнилось всего 25 лет и он находился на пике формы.
Но думал ли он о будущем? Ему всего двадцать пять, в лиге он провел от силы четыре года, а его излюбленный стиль уже приводит к травмам. В долгосрочной перспективе изменение манеры игры оставалось единственно разумным решением.
И дело касалось не только его. После старта нового сезона Чэнь Юй даже советовал О’Нилу поумерить пыл и реже совершать данки.
Этот здоровяк тоже страдал особой манией на этот счет. Он обожал таранить оппонентов корпусом и вколачивать мощнейшие данки прямо у них над головами.
Нет, он вполне мог это делать, но сокрушительный данк приносил два очка, точно так же как и обычный бросок из-под кольца. Сокращение числа данков уменьшало нагрузку на колени и голеностопы, что помогло бы продлить карьеру.
Разумеется, О’Нил не послушал, и сидевший перед ним Картер, судя по всему, тоже не собирался идти на уступки.
Столкнувшись с этим вопросом, Картер долго и хмуро размышлял над ним, прежде чем наконец выдавить: — Чэнь, я предпочитаю играть в своем стиле.
По правде говоря, Картер уже задумывался об этом, когда Маркос диагностировал у него «колено прыгуна» и порекомендовал сменить стиль игры.
Картер обмозговал множество вещей, даже то, почему он вообще начал заниматься баскетболом.
Хотя, как и у большинства игроков лиги, детство у него выдалось тяжелым — мать рано развелась с отцом и в одиночку изо всех сил старалась вырастить его.
Но затем он встретил отчима, который подарил ему полноценное детство, относительно комфортную жизнь и здоровые, счастливые условия для взросления. Он даже увлекся музыкой и едва не связал с ней профессиональную карьеру.
Причиной, по которой он забросил музыку, стала любовь к баскетболу — она оказалась сильнее. Ему нравился сам процесс соперничества и вкус побед.
И хотя баскетбол значил для него многое, одержимым им Картер не был.
В разгар важнейшей серии плэй-офф он, выполняя обещание, данное матери, совершил изнурительную поездку и стерпел обвинения фанатов в лени и эгоизме — только ради того, чтобы вернуться в Северную Каролину на церемонию вручения дипломов.
Его любовь к баскетболу была просто чище.
Можно сказать, что результат волновал его куда меньше, чем сам процесс. Он просто хотел играть так, как ему нравилось.
Именно поэтому он сопротивлялся переменам. Разве без данков, без этого ощущения полета под сводами арены баскетбол останется тем же спортом, который он так любит?
— Чэнь, ты понимаешь, о чем я? — спросил Картер.
Высказался он сумбурно и без особого порядка, но Чэнь Юй уловил самую суть.
Если говорить прямо, это был подход в духе «свобода или смерть».
«Уж лучше пристрелите меня, чем запретите забивать сверху».
Чэнь Юй сказал: — Ладно, Винсент, допустим, ты продолжишь играть в своем стиле. А что, если в начале тридцатых годов — или даже всего через несколько лет — ты получишь травму, которая поставит крест на твоей карьере? Например, порвешь крестообразные связки или мениск? Ты по-прежнему не захочешь ничего менять?
На этот раз Картер не стал сомневаться или долго раздумывать. Он ответил сразу же: — Именно так. Всё равно не захотел бы.
Его взгляд был тверд.
Чэнь Юй тихо вздохнул. «Какой же упрямец».
Впрочем, сейчас он может говорить, что не согласен, но когда по-настоящему постареет, его взгляды, скорее всего, изменятся.
Однако по крайней мере сейчас идти на компромисс он отказывался.
— Ну хорошо, — пожал плечами Чэнь Юй. — В таком случае, полагаю, нам стоит обсудить, как свести к минимуму риск травм и при этом сохранить твои атлетические способности на максимальном уровне.
Раз уж ему так хочется прыгать и летать — пускай летает.
Единственное, что мог сделать Чэнь Юй — это постараться защитить его здоровье всеми доступными средствами.
И ему тут же пришла в голову одна идея: — Винсент, отныне ты обязан носить наколенник. Точно так же, как Трейси носит бандаж для спины.
В прошлом сезоне по его совету Трейси Макгрэди отыграл в таком бандаже весь чемпионат.
Эффект оказался впечатляющим. Даже без прямого присмотра Чэнь Юя он почти не пропускал матчи из-за проблем со спиной.
Поэтому даже после операции по исправлению позвоночника, перенесенной этим летом, он продолжил носить бандаж.
Изготовленный на заказ мягкий фиксатор почти не влиял на его игру, а привыкнуть к нему оказалось проще простого.
И точно так же, как бандаж для спины, наколенник обеспечил бы суставу дополнительную стабильность, смягчая ударные нагрузки при прыжках и приземлениях.
Стоило заговорить о Трейси Макгрэди, как брови Картера едва заметно дрогнули.
По правде говоря, в Финикс он приехал как раз потому, что после последней травмы Трейси Макгрэди написал ему личное сообщение. Оно было коротким — Трейси просто посоветовал обратиться за лечением к Чэнь Юю.
Между ними бывали разногласия, но перед лицом такого грозного общего врага, как травмы, Трейси Макгрэди, судя по всему, по-прежнему переживал за него.
Это изменило отношение Картера, и в Финикс он отправился по собственной воле.
— Хорошо, — кивнул Картер, почти не раздумывая.
Чэнь Юй продолжил: — Далее идет целенакленаправленная физическая подготовка.
Высота прыжка Картера, разумеется, находилась на мировом уровне, а его ахилловы сухожилия славились своей длиной. Поэтому, чтобы снизить предрасположенность к травмам, адресные тренировки были просто необходимы.
Поразмыслив секунду, Чэнь Юй сказал: — Винсент, ты никогда не замечал, что чаще отталкиваешься двумя ногами? Из-за этого возникает проблема: тебе приходится сильно сгибать колени, чтобы понизить центр тяжести.
Чэнь Юй отлично знал стиль игры Картера.
Наконец, за последние два года редкий выпуск лучших моментов или хайлайтов обходился без его сокрушительных данков.
Картер замер, а затем покачал головой. Он действительно не замечал этой проблемы — вернее, никогда не придавал значения столь мелким деталям.
Тогда Чэнь Юй просто открыл ноутбук, зашел в интернет и нашел подборку ярких моментов с данками самого Картера и Майкла.
— Твой вертикальный прыжок, пожалуй, сравним с прыжком Майкла. Но присмотрись внимательнее. Когда Данк исполняет Майкл, разве это не выглядит резче и скрытнее? Он едва сгибает колени и просто взмывает вверх.
Чэнь Юй сделал паузу и замедлил воспроизведение видео, чтобы сравнить прыжки наглядным образом.
Он всё лето проработал в спортивной лаборатории, общаясь с ведущими тренерами вроде Нельсона, обсуждая и изучая человеческую анатомию и методики тренировок. Теперь Чэнь Юй мог рассуждать на эти темы с легкостью эксперта.
Его понимание системных знаний в области спортивной подготовки взлетело до небес.
Картер пересматривал запись снова и снова. Даже Стенберг с любопытством заглядывал из-за их спин.
— Похоже на то. И что с того? — спросил Картер.
Чэнь Юй небрежно взял стоявшую рядом анатомическую модель скелета и пояснил: — Когда ты слишком сильно сгибаешь колени, коленная чашечка проделывает больший путь, а сухожилия натягиваются сильнее. Если уменьшить сгиб в коленях, амплитуда движения сократится, и нагрузка на сухожилия само собой уменьшится.
— Не стоит недооценивать эту крошечную разницу. Когда ты прыгаешь тысячу, десять тысяч раз, разница становится колоссальной. Именно поэтому тебе необходимо укреплять мышечный корсет — поясницу, живот и икры.
Данки Картера казались взрывными и свирепыми во многом потому, что перед ними шел отчетливый замах, а его тело полностью выпрямлялось.
У Майкла же всё было иначе. Он мог оставить соперника позади одним движением, а в следующий момент без видимых усилий взмыть в воздух, зависнув там, казалось, целую вечность. Всё дело в мощнейшем мышечном корсете: ему не требовалось сильно сгибать колени, чтобы легко оторваться от паркета.
На лице Картера отразилось внезапное прозрение, взгляд стал задумчивым. Затем он сказал с предельной серьезностью: — Чэнь, ты невероятный профессионал.
Спортивных тренеров было много, но кто еще умел настолько идеально совмещать тренировки с медициной и разбирать проблему подобным образом? Чэнь Юй, пожалуй, оставался единственным в своем роде.
Чэнь Юй отмахнулся: — Я составлю для тебя индивидуальный план тренировок, как только ты восстановишься от травмы. И дело не ограничивается одними нагрузками — тебе также необходимо следить за питанием, особенно за весом. Пойми: стоит набрать хотя бы пару фунтов, и нагрузка на колени значительно возрастет.
— И как ты сам сказал, если хочешь выступать долгие годы — скажем, лет пятнадцать, как твой игровой номер, — придется следить за питанием и проявлять железобетонную самодисциплину.
Картер то и дело кивал.
За эти несколько минут Чэнь Юй полностью расположил его к себе своим профессионализмом.
Тут Чэнь Юй на мгновение замолк, а его взгляд опустился на обувь Картера.
— Это твои первые именные кроссовки, верно? — спросил он.
— Кивнул. Те, что были на нём сейчас, и впрямь оказались его именными кроссовками первого поколения: G16 Шокс VC 1.
— Чэнь, что не так с обувью? — слегка растерянно спросил Картер.
Чэнь Юй не стал отвечать сразу, погрузившись в раздумья.
На самом деле, помимо стиля игры и физического состояния, частые травмы во многом были связаны и с его кроссовками.
Например, склонность к подворачиванию голеностопа или травмам коленей — особенно бесконтактные растяжения вроде тех, что Картер получил в начале сезона, — вполне могла быть обусловлена избыточным сцеплением подошвы.
Чэнь Юй задумался на мгновение и сказал: — Я помню, в этих кроссовках используется технология Шокс от Найк, верно?
Картер кивнул.
Придя в лигу, он подписал рекламный контракт с Puma. Но Puma была брендом поменьше и с менее продвинутыми технологиями, поэтому в итоге он расторг договор.
Затем, на Олимпийских играх 2000 года, Картер надел первые кроссовки с технологией Шокс — Найк Шокс BB4 — и совершил свой знаменитый «данка смерти». Это привлекло внимание Найк, и они заключили с ним рекламный контракт.
А уже в прошлом сезоне вышла его первая именная модель.
— Чэнь, с моими кроссовками что-то не так? — снова переспросил Картер.
Чэнь Юй покачал головой: — Я не это имею в виду. Просто мне кажется, что концепция технологии Шокс напоминает автомобильные амортизаторы. Эти колонны работают как пружины, поглощая удар и обеспечивая возврат энергии. Но рассуждая логически, автомобильным амортизаторам требуется большой ход для нормальной амортизации. Не слишком ли высок каблук на твоих кроссовках?
Высокий каблук само собой означает повышение центра тяжести обуви.
Из-за этого возрастает вероятность потерять равновесие и подвернуться при приземлении, что в свою очередь делает растяжения голеностопа и коленей более вероятными.
Так, по мнению Чэнь Юя, в этом кроился еще один скрытый риск.
Картер опустил взгляд на собственные кроссовки, и его лицо резко изменилось. О подобном он никогда даже не задумывался.

Комментарии

Загрузка...