Психологи провели исследования связи между цветами и психическим здоровьем человека. Результаты показали, что в целом красный цвет символизирует радость и энтузиазм, вызывает у человека восторженные и полные сил эмоции, а также способен пробуждать чувство любви. Желтый цвет олицетворяет радость и свет, настраивает на веселый лад и наполняет восторгом. Зеленый означает мир, даря человеку ощущение внутренней стабильности, умиротворения и мягкости. Синий создает атмосферу покоя, прохлады и комфорта, помогая расширить кругозор. Серый наводит на человека тоску и опустошение. Черный ассоциируется с торжественностью, подавленностью и скорбью. Белый же рождает чувство изящества, чистоты и легкости.
Короче говоря, любые цвета в той или иной степени влияют на человеческие эмоции, вызывая изменения в психической деятельности.
В клинической практике ученые также исследовали цветотерапию, и ее результаты оказались весьма впечатляющими. Пациенты с гипертонией могут добиться снижения давления, если наденут очки с дымчатыми линзами; красный и синий цвета способны ускорить кровообращение; а больные, размещенные в палатах со стенами, окрашенными в белый, светло-голубой, светло-зеленый или светло-желтый тона, чувствуют себя намного спокойнее и комфортнее, что способствует их скорейшему выздоровлению.
Цветовая гамма также определенным образом влияет на пульс и силу хвата человека. Эксперименты доказали, что в комнате с преобладанием желтого цвета пульс остается в норме, в синей комнате он слегка замедляется, тогда как в помещении, оформленном в красных тонах, наблюдается заметное учащение сердцебиения.
Французские физиологи экспериментально выяснили, что под воздействием лучей красного цвета сила человеческого рукопожатия возрастает вдвое по сравнению с обычным показателем, а под воздействием оранжево-желтого света она увеличивается на пять процентов.
Из этого следует, что цвет способен не только влиять на настроение человека, но и сказываться на его здоровье.
Погода способна в определенной степени управлять настроением человека — психология погоды
Если сегодня сияет яркое солнце, воздух свеж и влажен, а легкий ветерок приятно ласкает кожу, вы ведь чувствуете себя бодрыми и одухотворенными, не так ли? А если за окном уже больше десятка дней подряд тянутся пасмурные дождливые дни, не возникает ли у вас необъяснимая тоска?
Подобные перепады настроения нельзя просто списывать на излишнюю сентиментальность. Ученые уже выяснили, что в регионах с особенно холодным климатом зимой у людей неизменно развивается выраженная депрессия и падает эмоциональный фон. Главной причиной такого упадка сил является нехватка солнечного света, которая также сопровождается симптомами повышенной утомляемости, сонливости и тягой к обильному употреблению углеводной пищи.
Психотерапевты обнаружили, что человеческое настроение в той или иной степени зависит от погоды. Если человек остро реагирует на капризы природы, особенно на раздражители в виде ненастья, у него проявляется целый букет неприятных симптомов: утомление, слабость, забывчивость, мелькание мушек перед глазами, нервозность, подавленность, апатия к работе, бессонница, мигрени, рассеянность, чувство страха, повышенная потливость, потеря аппетита, желудочно-кишечные расстройства, капризность, раздражительность и многое другое.
Феномен Эль-Ниньо 1982–1983 годов привел к тому, что около ста тысяч человек по всему миру столкнулись с депрессией, уровень заболеваемости психическими расстройствами вырос на 38 процентов, а количество дорожно-транспортных происшествий увеличилось как минимум на пять тысяч. Причиной тому стали глобальные климатические аномалии и природные катаклизмы, которые превысили психологический предел прочности многих людей.
Некоторые исследования в области экологической психологии показывают, что температура связана с проявлениями насилия: летняя жара способна провоцировать всплеск агрессивного поведения. Однако при достижении определенного температурного порога дальнейшее потепление уже не ведет к росту числа насильственных действий, зато вызывает резкий рост сонливости. Температура также влияет на межличностную симпатию: испытуемые, находившиеся в душном помещении с высокой температурой, были склонны давать окружающим менее дружелюбные оценки, чем те, кто находился в комнате с комфортной температурой.
Все мы знаем выражение: «Все живое растет благодаря солнцу». Растениям свойственен гелиотропизм, и люди здесь не исключение. Как правило, выбор солнечного жилья более благоприятен для человека. Ведь свет — это ось, вокруг которой вращаются тепло, почва, растения, вода и воздух.
Психологические исследования показывают, что добавление в люминесцентные лампы ультрафиолетового излучения, аналогичного солнечному спектру, благотворно сказывается на здоровье; если же поместить людей, страдающих аутизмом, в хорошо освещенное место, их аутистические проявления сокращаются наполовину, а желание взаимодействовать с окружающими возрастает. В то же время недостаток света приводит к зрительному переутомлению, тошноте, головным болям, унынию и депрессии. Исследования даже выявили разницу в эффективности работы при люминесцентном освещении и под воздействием естественного солнечного света. В залитых солнцем местах дети выглядят гораздо более живыми и энергичными.
Во Франции долгий период дождливой погоды некогда вызвал лавинообразный рост числа больных депрессией, в связи с чем многие медицинские учреждения стали новаторски применять метод искусственного солнечного света — лечение пациентов с помощью светотерапии, тех, кто не мог дождаться появления естественного солнца, и это принесло заметные терапевтические результаты.
Длительно сохраняющиеся погодные особенности формируют климат. Исследования показали, что формирование характера человека напрямую связано с климатом региона, в котором он вырос. Все дело в том, что погода влияет на настроение, а со временем это отражается и на характере. Не зря говорят: «Какая земля и вода, такие и люди» — практически каждый человек не в силах полностью освободиться от влияния конкретной среды обитания.
Люди, постоянно живущие в тропиках, отличаются более вспыльчивым и раздражительным характером. В то же время холодные высокие широты с дефицитом солнечного света являются зонами повышенного риска возникновения депрессий. Уроженцы влажных, полных жизни речных краев эмоциональны и обладают быстрой реакцией. Скотоводы степей по большей части обладают широкой душой, а горцы — прямолинейным нравом. Освежающая осенняя погода считается наиболее благоприятной для творчества, а люди, проживающие круглый год в условиях от 15 до 18 градусов тепла, обладают более развитым интеллектом и достигают наиболее ярких успехов в литературе и искусстве.
Шум пагубно влияет на психическое здоровье — экологическая психология
В начале периода правления династии Мин Чжу Юаньчжан, стремясь окончательно сокрушить остатки власти монгольской династии Юань на юго-западе, назначил Му Ина правым вице-генералом Южного похода, который вместе с Лан Юем и под началом генерала Фу Юдэ выступил в поход на Юньнань. Навстречу им правитель Юаня, принц Лян, отправил Далиму во главе стотысячного войска держать оборону в Цюйцзине.
Желая застать врага врасплох, Му Ин тайком зашел в тыл неприятеля и внезапно водрузил в горных ущельях знамена, забил в боевые барабаны и затрубил во все медные горны, подняв оглушительный, лишенный всякого ритма грохот. Под воздействием этого шумового раздражителя воины армии Юань испытали животный ужас и в кромешной суматохе были наголову разгромлены, обратившись в бегство.
Победа минской армии в значительной степени была обязана одному негласному герою — шуму.
Шум представляет собой важнейшую тему исследований в экологической психологии. Шумом называют любые звуки, которые вызывают у человека неприятные ощущения. В описанном историческом эпизоде способность шума сражать врага сама по себе говорит о том, что шумовое воздействие способно наносить людям тяжелые психологические травмы.
Много лет назад в США сообщалось о случае, когда мужчина, не выдержав грохота пневматического молота на близлежащей стройке, подбежал к работающему инструменту и засунул голову прямо под ударный механизм, в результате чего его череп превратился в кровавое месиво.
С одной стороны, главный виновник этой трагедии, вероятнее всего, страдал депрессией или, по крайней мере, обладал крайне слабой психологической устойчивостью. Но с другой стороны, разве это не свидетельствует о том, насколько пагубно шум способен влиять на человеческую психику?
Многие писатели предпочитают уезжать подальше от городов в глухие горные деревни именно для того, чтобы укрыться от плотной городской какофонии.
С точки зрения науки, шумом называют нерегулярные звуки с непериодическими колебаниями формы волны или же звуки, превышающие уровень в 85–95 децибел. Однако в реальной жизни этот стандарт не является абсолютным.
Веселый бой гонгов, задорные речевки, громкие крики и взрывы петард, несмотря на превышение порога в 85 децибел и порой даже хаотичность, не вызывают у участников и зрителей психологического раздражения. Происходит это потому, что в тот момент у людей возникает потребность в эмоциональной разрядке, из-за чего они любят подобные звуки или легко с ними мирятся.
И наоборот: даже звуки тише 85 децибел, если они хаотичны — например, кукареканье петухов или лай собак — для некоторых людей превращаются в невыносимый шум. Кто-то любит держать дома цикад, и для одних их прерывистое стрекотание кажется раздражающим шумом, тогда как для других оно звучит как колыбельная.
Шум наносит масштабный вред физиологическим функциям человека, провоцируя глухоту, расстройства сна, дисфункцию вегетативной нервной системы, учащение сердцебиения, скачки давления, сосудистые спазмы, желудочные расстройства, нарушения секреции желудочного сока, ухудшение аппетита, гипертиреоз, усиление активности коры надпочечников, половую дисфункцию, сбои менструального цикла и прочие неприятные симптомы. Здесь же мы главным образом сосредоточимся на том, как шумовой эффект отражается на психике.
Шум заставляет людей испытывать беспокойство, портит настроение, разрушает концентрацию внимания, снижает производительность труда и вызывает нарушения сна — это явление получило название «закона шума».
Порой шум способен провоцировать сильнейшее эмоциональное давление на окружающих и даже лишать людей способности мыслить здраво. Воеводы древнего Китая, прекрасно понимая эту особенность шума, мастерски использовали его на полях сражений в качестве оружия против неприятеля.
Шум относится к разновидностям экологического загрязнения. В настоящее время в больницах, санаториях и жилых кварталах обычно ограничивают подачу автомобильных сигналов и запрещают разводить домашнюю птицу и собак. Большинство городов нашей страны также наложило запрет на запуск фейерверков в черте города. Все эти меры являются необходимыми шагами, предпринимаемыми во избежание вредного воздействия шума.

Комментарии

Загрузка...