— Это действительно вызвало синергию!
«Неужели всё дело в том, что я очистил разум во время бега?» Чэнь Цзюэ взглянул на всплывшее системное уведомление и бежал дальше, стараясь удержать это удивительное состояние пустоты.
Полагаясь на силу воли и показатель Телосложения выше 2, Чэнь Цзюэ сумел преодолеть первые 20 сетов.
С учётом двухсотметровых пробежек трусцой между сетами и предыдущего забега с отягощением на 2,5 километра, сегодня днём Чэнь Цзюэ уже пробежал в общей сложности 14 000 метров.
Это расстояние превышало четверть марафонской дистанции!
Самое важное, что фартлек — это метод, сочетающий быстрый и медленный бег. По сравнению с обычным марафонским темпом, он гораздо изнурительнее, эффективнее для тренировок и при этом укладывается в более короткий промежуток времени.
Завершив первые 20 сетов, Чэнь Цзюэ уже однажды преодолел свой физический предел, полностью исчерпав запас выносливости.
— Ха-а... Ха-а...
— Какой садист вообще придумал этот метод бега?
«Бегать так — просто невыносимо», — подумал Чэнь Цзюэ, сходя с дорожки. Он невольно пожаловался про себя.
Не в силах даже присесть, он медленно поплёлся к своему рюкзаку и залпом выпил две бутылки спортивных добавок и электролитов, которые принёс с собой.
Прохаживаясь по резиновому покрытию дорожки в течение 20 минут и заметив, что выносливость восстанавливается слишком медленно, он решил распределить 0,03 очка свободных характеристик в Телосложение.
Три потока тепла разлились по его телу. Напряжение и скованность в мышцах немного отступили, а почти иссякшая энергия ощутимо хлынула обратно.
Выносливость восстановилась примерно с 20% до 60%, но это было далеко от того состояния «на взводе» в 120%, которое он испытал в начале тренировки после приёма предтренировочного комплекса и активации Адреналина.
«Цена преодоления предела довольно высока! С таким запасом сил мне точно не осилить все 40 сетов», — размышлял Чэнь Цзюэ.
В этот момент Чжан Сюэте и его друзья вышли на дорожку, закончив спринтерскую тренировку. Увидев, что они сбились в группу и возглавили забег, Чэнь Цзюэ подсознательно пристроился следом.
В профессиональном беге на средние и длинные дистанции, а также в марафонах, эта техника называется драфтингом.
Суть в том, чтобы бежать за лидером. Это снижает сопротивление воздуха и экономит силы, позволяя легче совершить мощный рывок на финальном этапе.
У этого метода есть научное обоснование. Согласно данным аэродинамических испытаний, опубликованным спортивной лабораторией Найка в 2016 году, бегун впереди принимает на себя основной поток ветра, помогая тому, кто следует за ним.
Вот почему в забегах на средние и длинные дистанции, вроде марафона или 10 000 метров, часто можно увидеть слаженные группы из трёх или шести спортсменов. Среди них лишь двое реально претендуют на золото, а остальные — лишь поддержка, выступающая в роли «ведомых».
Это была весьма хитрая тактика, и поскольку выносливость Чэнь Цзюэ была на исходе, он пристроился в хвост группе Чжан Сюэте.
Однако у его фартлека был временной лимит: последние 20 сетов по 400 метров нужно было пробегать не дольше чем за 70 секунд. Поэтому, используя драфтинг, Чэнь Цзюэ должен был управлять скорость, чтобы не выбиться из графика.
К счастью, после каждого 400-метрового круга следовал 200-метровый интервал для восстановления. Хотя его выносливость была далека от пиковой, Чэнь Цзюэ стиснул зубы и завершил первые 10 сетов.
По мере того как он следовал за группой, его разум всё больше пустел. Ощущение было странным и удивительным, словно он вошёл в состояние медитации прямо на бегу.
Отвлекающие мысли исчезли. Он слышал лишь собственное дыхание. Неистовый стук сердца начал стихать, грудь сдавило, а конечности становились всё тяжелее и тяжелее. Казалось, он ни за что не выдержит следующие 10 сетов.
Но из-за отсутствия лишних мыслей Чэнь Цзюэ лишь механически размахивал руками и переставлял ноги, изо всех сил стараясь не отстать от группы Чжан Сюэте.
И тут произошло нечто волшебное!
Как раз когда выносливость была почти на нуле, его измождённое тело внезапно наполнилось силой, словно шкала выносливости, упавшая до 0%, вдруг резко подскочила вверх!
В этот же миг на панели всплыло уведомление.
[Динь~]
[Завершив второе за короткий промежуток времени аэробное упражнение на пределе возможностей, ваше тело вошло в редкое состояние «Второе дыхание».]
[Ваши двигательные системы перенастраиваются, инерция внутренних органов преодолена, снабжение кислородом увеличено, накопленная молочная кислота выведена, внутренняя среда организма значительно улучшена, динамический стереотип восстановлен.]
[Временный атрибут Телосложения +0.20]
[Временный атрибут Силы +0.15]
[Временный атрибут Духа +0.10]
С этим притоком временных характеристик Чэнь Цзюэ почувствовал, как барьер, в который он упёрся, мгновенно рухнул!
Постепенно частота шагов возросла, темп ускорился, а дыхание выровнялось. Распределение энергии стало более рациональным, и после 30-го сета его скорость на спринтерских отрезках начала неуклонно расти.
Это было похоже на преодоление «мёртвой точки» и переход во вторую фазу ускорения!
Первоначальная цель пробежать 400 метров за 70 секунд была внезапно разбита, когда он преодолел дистанцию за 60.
Не забывайте, к этому моменту он уже пробежал более 20 000 метров!
По логике, его выносливость должна была иссякнуть, но это магическое «Второе дыхание» ввело Чэнь Цзюэ в состояние, похожее на финальную, ослепительную вспышку жизни, позволив ему ускориться до спринта во второй половине дистанции.
В итоге он даже обошел группу Чжан Сюэте, которая до этого лидировала, и оставил их позади одним махом!
— Чёрт возьми!
— Сколько кругов он уже намотал?
— У него что, ещё остались силы?
— Он точно жульничает!
Чжан Сюэте и другие студенты-легкоатлеты ошеломленно переглянулись, сцепив зубы в попытке не отстать.
Но Чэнь Цзюэ лишь прибавил темп: время его 400-метровых кругов сократилось с начальных 70 секунд до 50 на последнем круге. Последние несколько сетов он пробежал практически на пределе своих возможностей.
К тому времени, как он закончил второй раунд из 20 сетов и перешел с бега на шаг, направляясь к стартовой линии, Чжан Сюэте и остальные плелись позади, вымотанные как загнанные псы. Они едва доковыляли до финиша, полностью выжатые Чэнь Цзюэ!
«Второе дыхание?»
«Какое удивительное физиологическое состояние!»
«Ощущается даже мощнее, чем прилив адреналина». Чэнь Цзюэ глубоко вздохнул, успокаивая бешено колотящееся сердце.
Он обнаружил, что после входа в состояние «Второго дыхания» он совсем не чувствует усталости во время бега.
Ощущение «стены» полностью исчезло, и даже после завершения тренировки всё тело казалось легким и обновленным.
Когда он выпил электролиты, надел утяжеленный жилет и рюкзак и направился к выходу из кампуса, системная панель выдала целый каскад уведомлений о росте атрибутов.
[Динь~]
[Вы завершили двухэтапную экстремальную аэробную тренировку. Ваш организм преодолел прежние физиологические пределы, метаболические функции перестроены, а ментальная воля значительно закалена. После того как состояние «Второго дыхания» развеется, ваши физиологические показатели совершат мощный скачок в развитии.]
[Атрибут Телосложения +0.03]
[Атрибут Силы +0.02]
[Атрибут Духа +0.01]
[Свободный атрибут +0.02]
— Вот это мощь!
«Неужели я только что выбил 9999 урона по финальному боссу и заставил экран взорваться от обилия сундуков с сокровищами?»
Видя, как уведомления о росте атрибутов заполняют панель, Чэнь Цзюэ почувствовал легкое головокружение.
Однако такой значительный прирост характеристик почти не помог восстановить выносливость.
Как только временные бонусы к атрибутам на панели исчезли, его накрыло чувство полной опустошенности.
В тот миг Чэнь Цзюэ ощутил, будто всё его существо стало «пустым». Осталось лишь сознание, а тело казалось чужим.
преображения, вызванная перестройкой метаболизма, породила странное чувство отчуждения от собственного тела.
«Так и хочется просто выбросить эту оболочку!»
Абсурдная мысль промелькнула в голове Чэнь Цзюэ. Он оставил рюкзак и утяжеленный жилет в будке охраны у ворот университета Цзян, а затем поймал такси до реабилитационного центра Тяньюй.
Пока он ещё сохранял ясность ума, он переоделся, вошел в кабинет спортивного массажа и доверил свое тело мастеру Лю.
Сам же, растянувшись на массажном столе, он позволил сознанию опустеть и погрузился в очень необычное состояние.
Как описать это состояние?
Чэнь Цзюэ отчетливо понимал, что не спит, но чувствовал себя именно так.
Он ясно ощущал, как кто-то работает с его телом, но у него не было ни малейшего желания пошевелиться или даже позволить мыслям течь своим чередом. Казалось, он впал в «вегетативное» состояние.
Мастер Лю был поражен, увидев это, ведь он обнаружил, что физическое состояние Чэнь Цзюэ стало даже лучше, чем в прошлый раз.
Его мышцы были наполнены силой, связки расслаблены, а кости стали крепче и массивнее. Казалось, он заново родился.
— Этот парень... что же он с собой делает?
— Умудриться довести себя до такого состояния, что даже спит на ходу! — вздохнул мастер Лю, беря в руки скребок для фасций и приступая к массажу, чтобы расслабить мышцы Чэнь Цзюэ.

Комментарии

Загрузка...