Глава 32

Прошел уже месяц? Да, пожалуй, так и есть. Сам того не заметив, я продержался и вел дневник целый месяц. Я не до конца уверен, насколько сильно изменился за это время, и даже не могу ручаться, принесет ли такой упорный труд хоть какие-то плоды. Я не знаю, сможет ли то, что я делаю, изменить мое текущее положение дел. Порой мне кажется, будто я просто изливаю здесь сокровенные мысли, но при этом меня не особо волнует, читает ли это кто-нибудь. Впрочем, мне всё же хочется, чтобы кто-то заглянул на эти страницы. С одной стороны, это похоже на подглядывание за чужой жизнью, с другой — на исповедь перед совершенно незнакомым человеком. Иногда я замечаю, что кто-то оставляет рекомендательные билеты. Я понятия не имею, для чего они нужны и как их получить, но, судя по всему, это не главное. Тем не менее мне становится от этого радостно. Наверное, всё потому, что я воспринимаю это так, будто меня кто-то слушает. И хотя я прекрасно понимаю, что это может быть просто поощрением от системы, это не имеет никакого значения. Главное, что я обращаю это себе на пользу, превращая в дополнительный стимул. Разве это не здорово?

И всё же нужно подвести кое-какие итоги. Вот как, по моему мнению, мне следовало бы поступить в этот месячный рубеж. Честно говоря, я уже с труду помню, сколько аудиокниг прослушал и сколько новых слов выучил за этот период. Я заглянул в свой учебный журнал: оказалось, что я прослушал более семидесяти семи часов книг и выучил четыреста пятьдесят три слова. Однако в памяти у меня осталось, кажется, совсем крошечная доля от этого объема. И всё же, что самое странное, стоило мне только поддаться жалости к себе или почувствовать тревогу, как в голове тут же всплывали фразы из каких-то книг. Стоило мне встретить знакомое слово, как я сразу же вспоминал его значение. Я даже специально выискивал листовки, бутылки из-под моющего средства, английские надписи на стиральных машинах и пытался их перевести. Я не до конца уверен, действительно ли я чему-то научился.

Единственное, что меня огорчает, — шестого числа я забыл позаниматься новыми словами. Я пытался себя обмануть, оправдываясь тем, что находился в поезде, телефон почти разрядился, а мобильная связь была ужасной. Но в конце концов я всё-таки решил принять горькую правду: я просто забыл. Ведь я обнаружил это только на следующий день, когда снова открыл приложение для изучения английского. Из-за этого в моей учебной статистике образовался провал. Какое-то время я горько об этом жалел и даже думал оформить платную подписку, чтобы закрыть пропущенный день карточкой. Но в итоге не стал этого делать, потому что это было бы нечестно. К тому же, получи я возможность заполнять пробелы с помощью подписки ради безупречного вида статистики, я бы сам выкопал себе яму. Я мог бы рассуждать так: раз можно восстановить пропущенный день, то ничего страшного, если я отложу учебу на завтра или послезавтра. Это по-настоящему пугающая мысль, и я не могу допустить, чтобы подобное повторилось. Только твердо и уверенно шагая вперед шаг за шагом, можно добиться реальных результатов. А спешка ради мгновенной выгоды и показуха неизбежно ведут к краху на полпути!

Больше всего я горжусь тем, как постепенно меняется мой внутренний настрой. Теперь, что бы ни касалось работы или повседневной жизни, я больше не испытываю прежней тревоги и беспокойства. К сожалению, этот слабый огонек пока не способен согреть моих близких. Я знаю причину: я еще недостаточно силен, чтобы родные чувствовали себя в безопасности, чтобы они могли полностью мне доверять и обрести счастье. Я всё так же время от времени советую своей любимой слушать книги. С одной стороны, мне хочется, чтобы она развивалась вместе со мной, а с другой — чтобы ее тревоги наконец утихли. Я хочу, чтобы каждый в нашем доме жил лучше, но для этого мне самому нужно бежать изо всех сил. Превратить этот тусклый огонек свечи в путеводную звезду, способную осветить путь каждому, кто рядом. Как говорится в книгах: ты всегда должен сначала сделать шаг вперед, каким бы ни был результат. Так говорил Адлер.

Что ж, окончание одного месяца знаменует собой начало нового. Надеюсь, сегодняшний день будет лучше вчерашнего, а этот месяц превзойдет прошлый. Держись, вперед и только вперед!

Последние два дня у меня барахлит желудок. Я не стал пить лекарства, просто кое-что изменил в привычках: перестал пить колу и ледяную воду, сократил порции еды. От острой пищи я отказываться не стал, да и коллеги, судя по всему, очень переживают за меня, такого тощего. Шеф-повар с кухни даже с большим удовольствием начал готовить блюда, которые лучше подходят моем желудку, хотя, наверное, я слишком много о себе воображаю. Хозяйка, босс и младшая девочка-помощница в самые жаркие часы работы частенько приносят огромную бутылку ледяной колы, чтобы спастись от зноя. Хозяйка то и дело покупает холодный арбуз, а малышка угощает всех эскимо и мороженым. Кажется, всем хочется царящей вокруг гармонии, а я чувствую себя так, будто просто пользуюсь чужими стараниями. Вынужден признать: из-за собственной бедности я могу лишь изредка угостить всех самым дешевым стаканчиком фруктового льда.

Я смотрю на суровую реальность без розовых очков, но это вовсе не мешает мне принимать чужую заботу — пожалуй, тут дело в толстокожести. Ну и ладно! Не стоит забивать голову ерундой, главное — помнить доброе отношение окружающих.

После двух дней таких перемен в режиме желудок еще не до конца восстановился: я всё еще чувствую тяжесть и у меня бывают запоры, но по сравнению с тем, что было в самом начале, стало намного лучше. И это замечательно. На самом деле я прекрасно знаю, что стоило мне зайти в аптеку за таблетками, как проблема решилась бы в два счета. Но я глубоко убежден: пока эта тленная плоть еще способна работать на пределе возможностей, ей нужно дать полный ход. Тело должно само стараться адаптироваться, сражаться с прочими хворями, засевшими внутри, а не слепо полагаться на лекарства. Всякое лекарство наполовину яд — в этом утверждении наверняка есть доля правды.

За эти два дня заботы о здоровье я обнаружил у себя еще две проблемы. Первая связана с тем, что я отказался от дурной привычки пить колу и ледяную воду, заменив их обычной минералкой комнатной температуры. Поскольку вода комнатной температуры не утоляет жажду мгновенно, мне приходится пить гораздо больше, чтобы удовлетворить потребности организма. Это напрямую привело к увеличению суточного объема выпиваемой жидкости. Пить больше воды полезно для здоровья, и я считаю, что должен продолжать в том же духе. Впрочем, вряд ли это можно назвать настоящей проблемой, ну да ладно, неважно.

А вот второе открытие оказалось куда серьезнее. Пытаясь отследить малейшие изменения в работе желудка, я заметил у себя огромную проблему, о которой раньше даже не подозревал. Оказалось, что у меня ужасно поставлено дыхание. Я постоянно, сам того не замечая, задерживаю дыхание или бессознательно урежаю его частоту. Обычно я осознаю, что не дышу, лишь когда меня накрывает сильное чувство подавленности. В такие моменты мне кажется, будто в груди застрял огромный ком какой-то скверной тяжести. Я делаю несколько глубоких вдохов, но грудную клетку по-прежнему невыносимо давит. Потом на какое-то время я забываю об этом, а спустя время обнаруживаю проблему снова. Я поискал информацию в интернете: большинство ответов звучало слишком пугающе. Конечно, всё это вполне могло оказаться правдой, но принимать ее я не намерен.

Я попытался что-то исправить: стал сознательно регулировать частоту дыхания и занялся упражнениями. В конце концов я заметил, что во время упражнений на раскрытие грудной клетки каждое движение рук позволяет сделать один полноценный вдох и выдох, а частота дыхания меняется в зависимости от темпа движений. На работе, правда, не так много свободного времени для подобных занятий, но я делаю пару таких упражнений, выдается свободная минутка. И стараюсь быть начеку, чтобы заставить себя изменить привычный паттерн дыхания. Я также поискал другие способы — например, пить кофе или крепкий чай. Не знаю, насколько эффективен этот совет, но проверять его на практике я не стану: слишком боюсь, что из-за этого нарушится сон, я буду валиться с ног от усталости на работе и вдобавок рухнут все мои планы. Сейчас каждый мой шаг должен быть выверен до мелочей, ведь стоит оступиться хотя бы раз — и всё пойдет прахом.

Изменение собственного дыхания — это еще один долгий путь, который ждет меня в будущем. Я верю, что смотрю измениться и стать гораздо здоровее.

К тому же сегодня в ресторане было не слишком много работы, и все чувствовали себя довольно расслабленно: время от времени я слушал музыку, аудиокниги или посматривал видео. Прямо перед ужином, перед самым окончанием смены, произошел небольшой инцидент, из которого я тоже кое-чего вынес.

Вы на двоих в прошлом месяце столько электричества намотали! Боже мой! Мы с мужем вдвоем тратим куда меньше вас двоих. Вы что, кондиционер вообще не выключали? И когда он работал, дверь на балкон небось не закрывали? Вы что, каждые семейные трусы по часу в стиральной машине крутите? Ну надо же! Раньше, когда здесь жил тот-то и тот-то, счета никогда такими не были. Сколько тратим мы с мужем за месяц? Сколько тратит малышка? У вас в общаге кондиционер сеточку забил, идите вернитесь и почистите. С сегодняшнего дня я буду оплачивать только фиксированную сумму за свет, а всё, что сверху — платите сами и всё такое прочее, — с огромным гневом выпалила хозяйка.

Честно говоря, когда она принималась за свои нотации, мне становилось неприятно. И дело, конечно же, было вовсе не в том, что придется платить за электричество. Просто ее слова совершенно расходились с реальностью, и я чувствовал себя несправедливо обвиненным. Терпеть не могу, когда делают выводы, не удосужившись разобраться в фактах. Мы с соседом не оставляли кондиционер включенным круглосуточно, не распахивали окна и двери во время его работы и не стирали по одной паре трусов. Однако в самый разгар ее жалоб я лишь бросил короткое: Да с чего вы взяли!

Стоило мне произнести эти слова, как голос разума подсказал: заткнись и сохраняй хладнокровие. Поэтому дальше я просто смотрел на нее и слушал ее упреки, не возражая ни на одно слово. Без сомнений, раз уж она всё это высказала, значит, уже искренне верила в собственную правоту. Любое мое объяснение в ее глазах выглядело бы жалкой отговоркой, любой ответ — софистикой, а закончилось бы всё банальной ссорой и испорченным настроением. И хотя утром при расчете зарплаты она действительно вычла сумму за коммуналку, я не видел в этом повода для расстройства, даже несмотря на то, что эта сумма была равна моим расходам за десять дней. Мне вовсе не улыбалось из-за столь незначительной суммы портить отношения со всеми остальными — игра не стоила свеч. К тому же в повседневной жизни эта семейная пара относилась ко мне действительно очень хорошо, так что нечего и заморачиваться. Люди должны понимать, принимать и щадить друг друга.

Поскольку сегодня был день выдачи зарплаты, после смены хозяйка поинтересовалась, как я рассчитывал свои деньги. На самом деле, когда я только пришел сюда работать и мне выдавали первую зарплату, она уже задавала этот вопрос. Тогда я озвучил формулу расчета из моего прежнего места работы, и она выплатила мне деньги в точности по ней. Но в этом месяце я отпрашивался домой, поэтому получившаяся у меня сумма немного отличалась от ее подсчетов. Видимо, она испугалась, что я буду недоволен, и попросила босса пересчитать всё самому. Я поговорил с боссом и объяснил ему, что использовал способ расчета моего прошлого работодателя, и даже нашел в переписке историю тех начислений — я ни капли не лгал. Я сказал им: Зарплата на такой работе, как наша, определяется вами, работодателями. То, что вы вернулись и решили посоветоваться со мной, уже говорит о колоссальном уважении к моему мнению, и я искренне вам за это благодарен.

По всей видимости, босс решил, что по его собственным подсчетам сумма получится меньше моей, поэтому поспешил предупредить, чтобы я не обижался. Мне оставалось только ответить: Да неужели я такой мелочный?

По сути, так оно и есть: лишь взаимное понимание способно привести к гармоничному сосуществованию, а тот, кто вечно мелочится по пустякам, никогда не добьется великих целей. Быть может, мне и не суждено свернуть с ним горы в каком-нибудь грандиозном деле, но по крайней мере я не оставлю о себе дурного впечатления, и этого уже вполне достаточно. Больше друзей — шире дорога.

День подошел к концу. Месяц подошел к концу. Начнется новый день, настанет новый месяц. Продолжаю меняться и изо всех сил иду вперед!