Глава 15

Многие дети боятся экзаменов: при одной мысли о них у них начинает болеть голова, появляется сильное напряжение. Однако некоторые ребята, напротив, страстно увлекаются тестированием, у них развивается настоящая зависимость от экзаменов. Если они не сдают экзамен хотя бы день, то начинают чувствовать себя отвратительно и тяжело переносят это состояние. Что же происходит с такими детьми?

Зависимость от экзаменов

После проливного дождя воздух казался необычайно свежим, и повсюду витали пьянящие ароматы. В психологический кабинет, где работал Сяо Дин, вошли мать и дочка.

Девочку звали Хао Лэй, она училась в одиннадцатом классе одной из городских ключевых старших школ и стабильно входила в первую пятерку лучших учеников класса. Последнее время Хао Лэй занималась каждый день до двух-трех часов ночи, а вставала в пять-шесть утра. Мать уговаривала ее поберечь себя и отдохнуть, но все уговоры были бесполезны. Она до безумия любила учиться и испытывала сильнейшую тревогу, стоило ей только прекратить занятия.

В младших классах средней школы Хао Лэй часто занимала первое место в классе, но ее это не устраивало, и она регулярно давала себе клятву обязательно стать первой в параллели или даже во всем городе. Из-за этого она постоянно забывала о сне и еде.

К выпускному классу средней школы Хао Лэй и вовсе трудилась не покладая рук с раннего утра до поздней ночи. Сначала родители не придавали особого значения ее поведению, думая, что учеба в девятом классе требует много сил и такое усердие — вполне нормальное явление.

После окончания экзаменов в девятом классе Хао Лэй, как и желала, поступила в ключевую старшую школу. Однако и во время летних каникул она продолжала усердно учиться в прежнем режиме, решив опередить события и заранее освоить программу десятого класса, чтобы гарантированно получать высокие оценки в новом учебном заведении. Тогда мать уже начала беспокоиться, не странное ли это поведение, и хотела отвести дочь к психологу, но отец категорически возражал, считая, что в любви к учебе нет ничего плохого.

Однако со временем, глядя на то, как тело дочери день ото дня становится всё тоньше и слабее, а страсть к учебе при этом не угасает, мать стала всё сильнее бояться, что девочка просто сломается. В конце концов, проигнорировав протесты мужа, она привела дочь к психологу.

Впервые родители заметили нездоровую тягу Хао Лэй к экзаменам, когда она училась в восьмом классе. Видя, как тяжело приходится дочери, они отпросились с работы и повезли ее отдохнуть в другой город. Сначала поездка шла хорошо, но не прошло и суток, как Хао Лэй запросилась домой на подготовительные курсы, и всем пришлось возвращаться в испорченном настроении. Примерно через месяц преподаватель курсов сообщил родителям девочки, что Хао Лэй почти ежедневно умоляет учителей устраивать ей проверочные работы и экзамены, а если в какой-то день тестирования не было, у нее наблюдались вялость и заторможенность. Мать Хао Лэй вспоминала: Тогда мы думали, что она просто устала от учебы, и покупали ей много укрепляющих средств для поддержания сил, кто же знал, что это было проявлением болезни.

Чрезмерное поощрение порождает экзаменационную зависимость

Зависимость детей от экзаменов обычно проистекает из неправильных методов поощрения и наказания со стороны родителей: если ребенок сдал экзамен хорошо, его щедро награждают, но как бы хорошо он ни вел себя в других сферах, подобной награды ему не видать или же его вообще никак не отметят. И наоборот: за провал на экзамене ребенка ждет суровое наказание. Подобная жесткая система поощрений и наказаний, основанная исключительно на результатах экзаменов, очень легко приводит к формированию у ребенка зависимости от них.

В человеческом мозге существует центр удовольствия. Если этот центр подвергается частой стимуляции из какого-то одного источника, мы привязываемся к данному способу получения стимулов и продолжаем увлеченно повторять его, сколь бы опасным он ни был.

Американский психолог Джеймс Олдс некогда провел любопытный эксперимент: он легким ударом тока стимулировал центр удовольствия у лабораторной мыши, чтобы та ощутила радость, а затем позволил грызуну самостоятельно научиться контролировать этот процесс. В результате мышь перестала делать что-либо еще, кроме как снова и снова бить себя током — частота нажатий доходила до пяти тысяч раз в час, и зверек продолжал это делать по пятнадцать-двадцать часов подряд, пока не валился с ног от усталости.

Методы поощрения и наказания, всецело завязанные на академической успеваемости и столь любимые многими родителями, имеют поразительное сходство с ударами током, которым подвергались подопытные мыши в эксперименте психолога.

Вот как выглядела обстановка в эксперименте Олдса: он вживлял электрод в заднюю часть гипоталамуса белой мыши, то есть в ее центр удовольствия, и соединял второй конец электрода с источником питания и выключателем. Он помещал мышь в экспериментальный ящик, где находился рычаг: стоило животному нажать на него, как цепь замыкалась, мозг получал слабое раздражение, и мышь испытывала удовольствие. После этого зверек самопроизвольно и непрерывно нажимал на рычаг, чтобы снова и снова получать электрическую стимуляцию.

Помогите ребенку обрести больше увлечений

Лучший способ предотвратить появление у ребенка болезненной страсти к экзаменам — дать ему возможность завести разнообразные хобби.

Прежде всего, не стоит оценивать ребенка, поощряя или наказывая его исключительно за успехи в учебе. Если ребенок добился хороших результатов, можно порадоваться вместе с ним, но вовсе необязательно осыпать его чрезмерными наградами. Ведь слишком частые внешние поощрения отнимают у ребенка внутреннюю радость. Для самого ребенка хорошая оценка уже является наградой, и если он искренне любит учиться, это и есть лучшее признание его усилий. Высокие результаты приносят ему внутреннее удовлетворение, которое служит лучшим стимулом к учебе. Однако, если постоянно подкреплять это материальными вознаграждениями, данная внутренняя радость вытеснится внешними стимулами, и тогда мотивация ребенка может измениться: стремление к хорошим знаниям заменится погоней за материальными благами.

С другой стороны, не стоит излишне ругать ребенка, если он написал тест неудачно. Потерпев неудачу, он и сам чувствует себя хуже некуда, а если к этому добавляются родительские упреки, нагрузка может оказаться непосильной. Родители многих детей, страдающих зависимостью от экзаменов, предъявляют к учебе крайне суровые требования. Если ребенок сдал экзамен хорошо, это единое достижение покрывает сотню недостатков, и никакие другие огрехи больше не расследуются; но если он провалился, один этот промах перекрывает сотню достоинств, и никакие успехи в других областях уже не получат родительского признания. Доходит до того, что даже когда ребенок занимает первое место в классе, родители заявляют: И чему тут радоваться, задрал нос от каких-то пустячных успехов? Вот когда станешь первым во всей школе, тогда и поговорим о твоих способностях!

Позвольте ребенку посильно участвовать в домашних делах. Во многих семьях учеба становится для ребенка единственной обязанностью: родители требуют от него лишь хорошо учиться, освобождая от всех остальных забот. В результате ребенок начинает воспринимать оценки как единственную духовную опору и привязывается к экзаменам, так что подобное увлечение становится вполне объяснимым.

Поощряйте появление у ребенка иных интересов. Однако не превращайте хобби в жесткие обязанности: если любое увлечение становится обязательным заданием, которое непременно нужно выполнить безупречно, оно теряет свой изначальный смысл и превращается лишь в дополнительный источник стресса.

Короче говоря, нельзя допустить, чтобы ребенок превратился в ту самую упомянутую выше лабораторную мышь, для которой единственным источником радости остаются лишь экзамены. Прекрасная жизнь должна быть наполнена самыми разными радостями.