— В среднем женщины всё же немного ниже мужчин, — Жу Ли жестом показал разницу в несколько сантиметров. — Конечно, бывают дамы и повыше меня, я не говорю о спортсменках, но большинство моделей и стюардесс действительно выше. — Жу Ли не видел в этом ничего предосудительного. — К тому же женщине нелегко стать такой же сильной, как мужчина. В конце концов, нам приходится рожать детей, а при повышенном содержании эстрогена мышечной массы всегда меньше.
— О боги мои! — Чанъэ не нашлась, что ответить.
— И что тут удивительного? Я знаю, в прошлом существовало мнение, что мужчина должен быть мощным, а женщина — хрупкой. Но подумай сама: если бы женщины рожали только женщин, тогда хрупкость передавалась бы из поколения в поколение, а мужчин рожали бы мужчины, обеспечивая потомству мощь. Мол, дракон рождает дракона, а феникс — феникса, так ведь? Но на деле всё иначе: и мужчин, и женщин рожают женщины. Поэтому у хрупких матерей рождаются хрупкие сыновья, а дочери мощных отцов тоже вырастают крепкими. Вот и получается замкнутый круг. Хотя есть страны, где до сих пор придерживаются традиций и намеренно выбирают пол потомства ради закрепления гендерных различий, но это уже не мейнстрим. Так что лучше уж всем быть высокими и крепкими, чем всем низкорослыми и тщедушными, не так ли?
— Если подумать, в этом есть смысл, — кивнула Чанъэ, хотя и уловила лишь малую часть его рассуждений. — А ведь Лю Чжи даже ниже меня ростом, верно?
На это Жу Ли ответить было сложнее. Девица Чанъэ, конечно, повыше будет, но и в ширину она куда внушительнее. Честно говоря, он и представить не мог, что подобные фигуры существуют где-то, кроме картин в галереях.
— На самом деле... — Чанъэ вдруг замялась, смущаясь. — На самом деле у меня мышц побольше, чем у той бесстыдницы Лю, просто их скрывает лишний жир. Господин Жу Ли, если не верите — я готова прямо сейчас пойти и помериться с ней силой. Ей до меня далеко! Хотите, сами пощупайте?
В этом Жу Ли как раз не сомневался: среди женщин древности эта Чанъэ, вероятно, обладала поистине божественной силой, и обычный мужчина не смог бы с ней тягаться. Каждый раз, глядя на неё, Жу Ли искренне восхищался генетическим разнообразием древних людей.
— Знаете... раньше я была очень даже ничего, а потом вот это всё навалилось, — сказала она и, обхватив лицо руками, с силой сдавила его с боков.
После таких слов Жу Ли призадумался. Если верить её словам, то, если девица Чанъэ сможет избавиться от своего лишнего веса, она станет вполне привлекательной.
— Если... если я похудею, вы... вы выберете меня? — под конец голос Чанъэ стал тихим, как писк комара.
— Конечно. Но похудеть не так-то просто, особенно трудно терять жир, не теряя при этом мышцы, — разговорился Жу Ли, увлеченный темой фитнеса. — Чтобы сбросить вес, прежде всего нужно контролировать питание, то есть меньше есть. Сейчас это сделать проще простого — удивительно, как при таком скудном рационе на горе ты вообще сохраняешь такую форму. Но от одного лишь голодания мышцы уйдут первыми, поэтому нужно потреблять больше белка. У вас здесь наверняка нет искусственной куриной грудки, но подойдет и натуральная. Лучше всего — мясо омара, это и вкусно, и питательно, но оно слишком дорогое, не по карману. Натуральная говядина похуже, зато вкусная, с ней еще можно смириться. — Жу Ли осекся и вернулся в реальность. — Всего этого ведь нет, так?
Чанъэ сглотнула слюну, в её животе отчетливо заурчало. Она энергично закивала. Жу Ли вздохнул:
— А молоко, яйца есть? Хотя бы их можно достать?
Чанъэ снова покачала головой. Это уже выходило за рамки знаний Жу Ли о жизни в эпоху нужды. Он напряг память, вспоминая советы по тренировкам в условиях дефицита:
— Понятно. Тогда придется налегать на бобовые. Не говорите же вы, что даже бобов нет? Вы ведь каждый день делаете соевое молоко?
Чанъэ облизнула губы:
— Соевого молока у нас нет. Разве что отварные соевые бобы удается поесть раз в несколько дней, и то — вот столечко. — Она показала крошечный кусочек между пальцами.
— Разве этого хватит? Нужно есть много! — Жу Ли нахмурился. — Если даже бобов вдоволь не наесться, дело плохо.
— А обязательно соевые? Черные бобы подойдут? — робко спросила Чанъэ.
— Черные бобы даже лучше! В них содержание белка гораздо выше, чем в желтых соевых бобах. К тому же они питают почки, очищают кровь, улучшают зрение и полезны для кожи. У вас здесь много черных бобов? — Жу Ли заметно оживился.
— Люди их не едят, но лошадей в нашем поселении отдают на постой крестьянам у подножия горы, поэтому у нас есть запас черных бобов для корма. Когда я раньше спускалась с горы вместе с господином Ню Да, я часто присматривала за лошадьми и каждый раз приносила мешок бобов.
— Раз это корм для лошадей, значит, их там в достатке. Я схожу и попрошу немного.
— Ой, да зачем господину Жу Ли самому идти из-за какого-то лошадиного корма? Пусть Чжан Цзыфан сходит со мной, и мы принесем целый мешок.
Жу Ли задумался:
— Черные бобы дешевые, верно? Это хорошо. Я тоже буду их есть, одних желтых бобов для сбалансированного питания недостаточно. Кстати, ты умеешь проращивать бобы? В ростках белок усваивается лучше, да и витаминов больше.
Чанъэ остолбенела:
— Господин Жу Ли тоже будет есть черные бобы? Это же корм для скотины! Нам, никчемным женщинам, еще куда ни шло, но вам, такому благородному человеку, как это можно?
Жу Ли улыбнулся:
— Ничего страшного. Раз в них есть польза, надо есть. Они просто не знают их истинной ценности. Раз они не едят, будем есть мы.
Услышав от Жу Ли слово мы, Чанъэ почувствовала сладость в сердце и, поспешно ответив, отправилась добывать бобы.
Когда она ушла, Жу Ли погрузился в раздумья. Чтобы мышцы не атрофировались, нужны силовые тренировки. Как только раны заживут получше, нужно начинать брать веса. На горе для тренировок используют каменные замки — для фитнеса вещь неплохая, но основные упражнения: жим лежа, становую тягу и приседания с ними не сделаешь.
— Нужно соорудить штангу. Пусть даже из камня. Или найти железный прут и нанизать на него два жернова.
Сделать гриф из камня несложно, но если для восстановления после травмы в начале хватит и ста килограммов, то со временем вес придется увеличивать. Нельзя же бесконечно навешивать жернова, как блины на штангу.
От мыслей о будущих трудностях у Жу Ли разболелась голова. В былые времена в его личном виртуальном зале было больше тысячи разных снарядов, а теперь он не может собрать даже приличную штангу.
— Придется использовать принцип рычага. Поставить два деревянных бруса параллельно, в центре закрепить железный прут, за который я буду тянуть. Меняя положение груза на рычаге, можно менять нагрузку, — Жу Ли набросал чертеж и удовлетворенно кивнул. — А в качестве груза даже не нужно ничего придумывать — пусть Чанъэ садится сверху.

Комментарии

Загрузка...