Глава 20

Глава 20. Профессионализм— Господин, ваша клубная карта готова, — с дежурной лучезарной улыбкой произнесла Чжоу Тин, протягивая Су Хэну пластиковую карту вместе с терминалом оплаты. — Отсканируйте код вот здесь, пожалуйста. К оплате ровно 27 180 юаней.— Благодарю, — Су Хэн невозмутимо принял карту и, даже бровью не поведя, достал смартфон, чтобы подтвердить транзакцию.В конце концов, для человека, который буквально пару часов назад спустил за один присест семьдесят-восемьдесят тысяч, эта сумма казалась сущим пустяком.Глядя на то, с каким непринужденным и царственным изяществом парень расплачивается, Чжоу Тин невольно сжала бедра — до чего же он был чертовски хорош собой! Прикусив нижнюю губу, девушка с жгучей досадой покинула зону отдыха. Знай она наперед, что этот статный красавчик окажется настолько щедрым богачом, ни за что на свете не уступила бы выгодного клиента этой вертихвостке Цзи Шаньшань. Впрочем, молодые парни обычно предпочитали брать в тренеры фигуристых красоток, а ее собственный парень, увы, был парнем — тут уж ничего не попишешь.— Господин Су, если вы не против, давайте сначала проведем полную оценку вашей физической формы? — мягко поинтересовалась Цинь Юйфэй, едва за администратором закрылась дверь.— Отличная идея, рассчитываю на ваш опыт, — кивнул Су Хэн.Цинь Юйфэй едва заметно улыбнулась уголками чувственных губ и грациозно развернулась, направляясь в дальний угол тренажерного зала. Су Хэн двинулся следом, невольно скользнув взглядом по ее длинным, безупречно прямым ногам и точеной, подтянутой талии. Во время обзорной экскурсии Цинь Юйфэй уже успела упомянуть, что всё диагностическое оборудование в клубе — это импортная премиальная техника последнего поколения, по точности превосходящая стандартные тренажерные приборы в разы.Оказавшись в тестовой зоне, она жестом пригласила клиента устроиться в эргономичном кресле. Металлические и кожаные элементы приятно холодили сквозь тонкую ткань, идеально подстраиваясь под изгибы спины.— Минутку, сначала снимем базовые показатели, — Цинь Юйфэй привычным, отточенным движением включила диагностический комплекс.Ее тонкие пальцы быстро запорхали по сенсорному экрану, после чего она вооружилась калипером и электронными датчиками, чтобы замерить процент подкожного жира, распределение мышечной массы и баланс нагрузок. Су Хэн сидел расслабившись, сохраняя внешнее спокойствие, но его взгляд против воли то и дело задерживался на девушке. С такого близкого расстояния до него доносился ее едва уловимый, чарующий аромат — свежие нотки сочного цитруса, переплетенные с благородной прохладой кедра. От этого запаха мысли приятно туманились.Если чисто чертами лица она, быть может, немного и уступала ослепительной Цзян Юйяо, то ее фигура была настоящим шедевром: высокая упругая грудь, осиная талия и округлые, подтянутые ягодицы — идеальные пропорции без единого изъяна. А уж когда Цинь Юйфэй наклонялась над датчиками, вырез спортивного топа приоткрывал соблазнительную ложбинку безупречно белой кожи, отчего перехватывало дыхание. Су Хэну пришлось сделать глубокий вдох, подавляя внезапно накативший жар, и попытаться сосредоточиться на измерениях.Когда серия тестов подошла к концу, Цинь Юйфэй быстро обработала полученные данные и, сделав пару свайпов по экрану планшета, развернула перед ним подробный отчет.— Показатели мышечной силы у вас на удивление сбалансированы, — деловито прокомментировала она, скользя тонким пальчиком по графикам. — Особенно впечатляет плечевой пояс и ноги. У вас отличные задатки силовика. Однако кардиореспираторную выносливость определенно стоит подтянуть — длительные монотонные нагрузки даются организму с заметным трудом.— Вот как? А вы действительно мастер своего дела, — искренне похвалил ее Су Хэн.Он сразу вспомнил свою утреннюю трехкилометровую пробежку, растянувшуюся более чем на полчаса. Проблемы с выносливостью были налицо.— Спасибо за доверие, — с мягкой улыбкой отозвалась Цинь Юйфэй. — Отталкиваясь от этих цифр, я рекомендую сделать упор на комплексный подход: сочетать умеренное кардио с базовым силовым тренингом, а со временем подключить протоколы HIIT — высокоинтенсивный интервальный тренинг. Это поможет взвинтить показатели Выносливости и развить взрывную Силу, не перегружая суставы и сердечно-сосудистую систему.Взяв стилус, она прямо на планшете набросала черновой вариант тренировочной программы: разбивка по дням, количество подходов, интервалы отдыха и подробные примечания к каждому упражнению. Девушка терпеливо и доходчиво объясняла биомеханику движений, траекторию приложения усилий и нюансы страховки от травм.— Это базовый ориентир, — добавила Цинь Юйфэй, передавая планшет. — Мы будем корректировать нагрузку по ходу занятий. Если почувствуете малейший дискомфорт или переутомление, сразу говорите мне, и я внесу правки.Су Хэн бегло пролистал пункты программы. Ее профессионализм и дотошность вызывали неподдельное уважение — перед ним был первоклассный специалист, знающий цену каждой мелочи.— Начнем прямо сейчас? — поинтересовалась Цинь Юйфэй.— Можно и сейчас, вот только... — Су Хэн с сомнением оглядел свои свободные повседневные вещи, в которые переоделся после утренней пробежки. Одежда категорически не подходила для интенсивных нагрузок.— Для владельцев годовых абонементов у нас предусмотрен полный комплект экипировки, — с лукавым прищуром подмигнула Цинь Юйфэй. — Даже гель для душа в раздевалках от Hermès.— Звучит заманчиво, да и практично, — усмехнулся Су Хэн.Похоже, кругленькая сумма была отдана не зря. Собственного автомобиля у него пока не было, и таскать с собой через весь город баул со сменной одеждой и кроссовками ему совсем не улыбалось.— Подождите пару минут, я все принесу, — бросила девушка и легкой походкой удалилась в служебное помещение.Вскоре она вернулась с аккуратной черной спортивной сумкой. Внутри лежал идеально сложенный комплект влагоотводящей компрессионной формы, а мягкое махровое полотенце благоухало тонким хвойным ароматом.— Брат Су, я провожу вас до мужской раздевалки. Переодевайтесь и возвращайтесь сюда.— Договорились, — кивнул Су Хэн.Мужская раздевалка поражала роскошью и масштабом. Вдоль стен из полированного камня стояли терморегулируемые шезлонги с подогревом до комфортных 41,5°C — на их гладких мраморных плитах можно было расслабиться после тренировки, словно нежась под лучами ласкового полуденного солнца.«Быть богатым чертовски приятно!» — с неподдельным восторгом подумал Су Хэн, на минуту прилегший на теплый мрамор.Сменив гардероб и направляясь в кардиозону, он краем глаза заглянул в стеклянный зал йоги. Там как раз практиковали позу «собаки мордой вниз», и с полдюжины гибких красоток демонстрировали умопомрачительные изгибы тел. Зрелище было весьма недурным, но взгляд Су Хэна не задержался на них ни на секунду. Всё его внимание приковал к себе силуэт у беговой дорожки. Цинь Юйфэй уже ждала его, и ее облегающий спортивный костюм подчеркивал феноменальное соотношение талии и бедер.— Наша главная задача на сегодня — укрепить сердечно-сосудистую систему и плавно поднять аэробную выносливость, — пояснила тренер, когда он подошел ближе. — Но сначала — суставная гимнастика и динамическая разминка. Это закон: без качественного разогрева мышц велик риск получить травму.Она провела его через серию легких растяжек и упражнений, подготавливая связки и сухожилия к предстоящей работе.— Начнем с ходьбы под углом, — указала Цинь Юйфэй на дисплей беговой дорожки, завершив разминку. — Главное — поймать правильный ритм дыхания.Су Хэн встал на полотно, сосредоточившись на глубоких вдохах. Девушка ловко настроила угол наклона и скорость, постепенно повышая интенсивность, чтобы плавно перевести подопечного от легкого шага к уверенному беговому темпу.— Следите за пульсом, не сбивайте дыхание и ни в коем случае не форсируйте, — мягко напоминала тренер, внимательно контролируя каждое его движение.Поначалу дыхание Су Хэна сбилось, а в икроножных мышцах от возрастающего наклона полотна появилась свинцовая тяжесть. Однако спустя несколько минут тело вошло в рабочий ритм, пульс стабилизировался, а вдохи и выдохи стали размеренными и глубокими.Чтобы не стоять без дела, Цинь Юйфэй встала на соседний эллиптический тренажер. Синхронно двигаясь, она продолжала наблюдать за техникой Су Хэна, время от времени давая ценные подсказки:— Темп оптимальный, держите шаг. Главное — распределить Выносливость и не выгореть на первых минутах.Для нее подобная нагрузка была не более чем легкой заминкой — дыхание девушки оставалось абсолютно ровным и спокойным.«Вот это потрясающая форма... С таким крепким тазом и здоровьем роды точно пройдут как по маслу. Да и пацана, небось, родит крепкого...» — мелькнула в голове Су Хэна шальная мысль, пока глаза против воли блуждали по ее телу.Стройные ноги Цинь Юйфэй плавно и грациозно вращали педали эллипса. Эластичная ткань плотно облегала каждый изгиб ее точеного стана, высокая грудь вздымалась в такт движениям, а аппетитные, туго обтянутые легинсами округлости ягодиц выписывали на тренажере сводящие с ума дуги. Перед таким зрелищем ни один нормальный мужчина не смог бы удержаться от восхищенного молчания!

Глава 20. Профессионализм

— Господин, ваша клубная карта готова, — с дежурной лучезарной улыбкой произнесла Чжоу Тин, протягивая Су Хэну пластиковую карту вместе с терминалом оплаты. — Отсканируйте код вот здесь, пожалуйста. К оплате ровно 27 180 юаней.

— Благодарю, — Су Хэн невозмутимо принял карту и, даже бровью не поведя, достал смартфон, чтобы подтвердить транзакцию.

В конце концов, для человека, который буквально пару часов назад спустил за один присест семьдесят-восемьдесят тысяч, эта сумма казалась сущим пустяком.

Глядя на то, с каким непринужденным и царственным изяществом парень расплачивается, Чжоу Тин невольно сжала бедра — до чего же он был чертовски хорош собой! Прикусив нижнюю губу, девушка с жгучей досадой покинула зону отдыха. Знай она наперед, что этот статный красавчик окажется настолько щедрым богачом, ни за что на свете не уступила бы выгодного клиента этой вертихвостке Цзи Шаньшань. Впрочем, молодые парни обычно предпочитали брать в тренеры фигуристых красоток, а ее собственный парень, увы, был парнем — тут уж ничего не попишешь.

— Господин Су, если вы не против, давайте сначала проведем полную оценку вашей физической формы? — мягко поинтересовалась Цинь Юйфэй, едва за администратором закрылась дверь.

— Отличная идея, рассчитываю на ваш опыт, — кивнул Су Хэн.

Цинь Юйфэй едва заметно улыбнулась уголками чувственных губ и грациозно развернулась, направляясь в дальний угол тренажерного зала. Су Хэн двинулся следом, невольно скользнув взглядом по ее длинным, безупречно прямым ногам и точеной, подтянутой талии. Во время обзорной экскурсии Цинь Юйфэй уже успела упомянуть, что всё диагностическое оборудование в клубе — это импортная премиальная техника последнего поколения, по точности превосходящая стандартные тренажерные приборы в разы.

Оказавшись в тестовой зоне, она жестом пригласила клиента устроиться в эргономичном кресле. Металлические и кожаные элементы приятно холодили сквозь тонкую ткань, идеально подстраиваясь под изгибы спины.

— Минутку, сначала снимем базовые показатели, — Цинь Юйфэй привычным, отточенным движением включила диагностический комплекс.

Ее тонкие пальцы быстро запорхали по сенсорному экрану, после чего она вооружилась калипером и электронными датчиками, чтобы замерить процент подкожного жира, распределение мышечной массы и баланс нагрузок. Су Хэн сидел расслабившись, сохраняя внешнее спокойствие, но его взгляд против воли то и дело задерживался на девушке. С такого близкого расстояния до него доносился ее едва уловимый, чарующий аромат — свежие нотки сочного цитруса, переплетенные с благородной прохладой кедра. От этого запаха мысли приятно туманились.

Если чисто чертами лица она, быть может, немного и уступала ослепительной Цзян Юйяо, то ее фигура была настоящим шедевром: высокая упругая грудь, осиная талия и округлые, подтянутые ягодицы — идеальные пропорции без единого изъяна. А уж когда Цинь Юйфэй наклонялась над датчиками, вырез спортивного топа приоткрывал соблазнительную ложбинку безупречно белой кожи, отчего перехватывало дыхание. Су Хэну пришлось сделать глубокий вдох, подавляя внезапно накативший жар, и попытаться сосредоточиться на измерениях.

Когда серия тестов подошла к концу, Цинь Юйфэй быстро обработала полученные данные и, сделав пару свайпов по экрану планшета, развернула перед ним подробный отчет.

— Показатели мышечной силы у вас на удивление сбалансированы, — деловито прокомментировала она, скользя тонким пальчиком по графикам. — Особенно впечатляет плечевой пояс и ноги. У вас отличные задатки силовика. Однако кардиореспираторную выносливость определенно стоит подтянуть — длительные монотонные нагрузки даются организму с заметным трудом.

— Вот как? А вы действительно мастер своего дела, — искренне похвалил ее Су Хэн.

Он сразу вспомнил свою утреннюю трехкилометровую пробежку, растянувшуюся более чем на полчаса. Проблемы с выносливостью были налицо.

— Спасибо за доверие, — с мягкой улыбкой отозвалась Цинь Юйфэй. — Отталкиваясь от этих цифр, я рекомендую сделать упор на комплексный подход: сочетать умеренное кардио с базовым силовым тренингом, а со временем подключить протоколы HIIT — высокоинтенсивный интервальный тренинг. Это поможет взвинтить показатели Выносливости и развить взрывную Силу, не перегружая суставы и сердечно-сосудистую систему.

Взяв стилус, она прямо на планшете набросала черновой вариант тренировочной программы: разбивка по дням, количество подходов, интервалы отдыха и подробные примечания к каждому упражнению. Девушка терпеливо и доходчиво объясняла биомеханику движений, траекторию приложения усилий и нюансы страховки от травм.

— Это базовый ориентир, — добавила Цинь Юйфэй, передавая планшет. — Мы будем корректировать нагрузку по ходу занятий. Если почувствуете малейший дискомфорт или переутомление, сразу говорите мне, и я внесу правки.

Су Хэн бегло пролистал пункты программы. Ее профессионализм и дотошность вызывали неподдельное уважение — перед ним был первоклассный специалист, знающий цену каждой мелочи.

— Начнем прямо сейчас? — поинтересовалась Цинь Юйфэй.

— Можно и сейчас, вот только... — Су Хэн с сомнением оглядел свои свободные повседневные вещи, в которые переоделся после утренней пробежки. Одежда категорически не подходила для интенсивных нагрузок.

— Для владельцев годовых абонементов у нас предусмотрен полный комплект экипировки, — с лукавым прищуром подмигнула Цинь Юйфэй. — Даже гель для душа в раздевалках от Hermès.

— Звучит заманчиво, да и практично, — усмехнулся Су Хэн.

Похоже, кругленькая сумма была отдана не зря. Собственного автомобиля у него пока не было, и таскать с собой через весь город баул со сменной одеждой и кроссовками ему совсем не улыбалось.

— Подождите пару минут, я все принесу, — бросила девушка и легкой походкой удалилась в служебное помещение.

Вскоре она вернулась с аккуратной черной спортивной сумкой. Внутри лежал идеально сложенный комплект влагоотводящей компрессионной формы, а мягкое махровое полотенце благоухало тонким хвойным ароматом.

— Брат Су, я провожу вас до мужской раздевалки. Переодевайтесь и возвращайтесь сюда.

— Договорились, — кивнул Су Хэн.

Мужская раздевалка поражала роскошью и масштабом. Вдоль стен из полированного камня стояли терморегулируемые шезлонги с подогревом до комфортных 41,5°C — на их гладких мраморных плитах можно было расслабиться после тренировки, словно нежась под лучами ласкового полуденного солнца.

«Быть богатым чертовски приятно!» — с неподдельным восторгом подумал Су Хэн, на минуту прилегший на теплый мрамор.

Сменив гардероб и направляясь в кардиозону, он краем глаза заглянул в стеклянный зал йоги. Там как раз практиковали позу «собаки мордой вниз», и с полдюжины гибких красоток демонстрировали умопомрачительные изгибы тел. Зрелище было весьма недурным, но взгляд Су Хэна не задержался на них ни на секунду. Всё его внимание приковал к себе силуэт у беговой дорожки. Цинь Юйфэй уже ждала его, и ее облегающий спортивный костюм подчеркивал феноменальное соотношение талии и бедер.

— Наша главная задача на сегодня — укрепить сердечно-сосудистую систему и плавно поднять аэробную выносливость, — пояснила тренер, когда он подошел ближе. — Но сначала — суставная гимнастика и динамическая разминка. Это закон: без качественного разогрева мышц велик риск получить травму.

Она провела его через серию легких растяжек и упражнений, подготавливая связки и сухожилия к предстоящей работе.

— Начнем с ходьбы под углом, — указала Цинь Юйфэй на дисплей беговой дорожки, завершив разминку. — Главное — поймать правильный ритм дыхания.

Су Хэн встал на полотно, сосредоточившись на глубоких вдохах. Девушка ловко настроила угол наклона и скорость, постепенно повышая интенсивность, чтобы плавно перевести подопечного от легкого шага к уверенному беговому темпу.

— Следите за пульсом, не сбивайте дыхание и ни в коем случае не форсируйте, — мягко напоминала тренер, внимательно контролируя каждое его движение.

Поначалу дыхание Су Хэна сбилось, а в икроножных мышцах от возрастающего наклона полотна появилась свинцовая тяжесть. Однако спустя несколько минут тело вошло в рабочий ритм, пульс стабилизировался, а вдохи и выдохи стали размеренными и глубокими.

Чтобы не стоять без дела, Цинь Юйфэй встала на соседний эллиптический тренажер. Синхронно двигаясь, она продолжала наблюдать за техникой Су Хэна, время от времени давая ценные подсказки:

— Темп оптимальный, держите шаг. Главное — распределить Выносливость и не выгореть на первых минутах.

Для нее подобная нагрузка была не более чем легкой заминкой — дыхание девушки оставалось абсолютно ровным и спокойным.

«Вот это потрясающая форма... С таким крепким тазом и здоровьем роды точно пройдут как по маслу. Да и пацана, небось, родит крепкого...» — мелькнула в голове Су Хэна шальная мысль, пока глаза против воли блуждали по ее телу.

Стройные ноги Цинь Юйфэй плавно и грациозно вращали педали эллипса. Эластичная ткань плотно облегала каждый изгиб ее точеного стана, высокая грудь вздымалась в такт движениям, а аппетитные, туго обтянутые легинсами округлости ягодиц выписывали на тренажере сводящие с ума дуги. Перед таким зрелищем ни один нормальный мужчина не смог бы удержаться от восхищенного молчания!