Помимо лестницы, лестницы в глубоком саду, существует еще одна обстановка, которая часто используется — это морской берег. Представьте, как прекрасные волны сбегают и расходятся по песчаному пляжу, мягкое и теплое солнце разливается по телу, в ушах раздается звонкий и мелодичный крик чаек, а меж пальцев ног забивается пьянящий тропический песок — все это способно подарить погруженному в гипноз богатое и прекрасное воображение. Процедура применения метода морского берега в основном совпадает с методом лестницы, разница лишь в том, что ключевой момент внушения заключается в следующем: заставить погруженного в гипноз сосредоточить внимание на собственных шагах, и с каждым сделанным шагом ощущать, как стопы все глубже увязают в песке, одновременно чувствуя, как он сам все глубже и глубже погружается в умиротворяющее гипнотическое состояние.
В методе визуализации наиболее эффективным оказывается зрительное воображение. Разумеется, если применить метод визуализации в сочетании с методом счета, эффект может оказаться еще лучше. Это требует от гипнотизера свободного владения и гибкого применения на практике гипноза.
Разбудите погруженного в гипноз человека, отправляя его в обратный путь.
В таком состоянии некоторые погруженные в гипноз переходят из гипнотического состояния в состояние сна, и лишь по окончании сна просыпаются естественным образом. Иногда может возникнуть и другая ситуация, когда погруженный в гипноз все еще пребывает в гипнотическом состоянии, но из-за какого-то сравнительно резкого звука, движения или когда кто-то посторонний, помимо гипнотизера, насильно будит его, многие погруженные в гипноз люди также пробуждаются от гипнотического состояния. Однако они обычно испытывают при этом дискомфорт. Поэтому гипнотизер, проникшись чувством высокой ответственности, должен провести процесс гипноза до конца и завершить гипнотическое состояние человека.
На самом деле, среди методов и этапов работы с тестированием, наведением и углублением гипноза, метод вывода из гипноза все же относится к относительно более простым. Как правило, гипнотизер возвращает человека из гипнотического состояния в бодрствование при помощи некоторых физических методов, психологических словесных внушений или метода естественного пробуждения.
В случае, если гипнотическое состояние человека оказалось настолько глубоким, что его трудно разбудить, гипнотизеру непременно следует сохранять хладнокровие. Тот факт, что человек не проснулся, означает, что он погрузился в гипнотическое состояние довольно глубоко, либо же он уже перешел в состояние обычного сна. Гипнотизеру обязательно нужно внимательно наблюдать, хладнокровно анализировать и терпеливо применять технику вывода из гипноза, чтобы благополучно завершить его гипнотическое состояние. Разумеется, если глубина погружения в гипноз невелика, перед завершением гипноза гипнотизер также непременно должен разбудить подопечного, чтобы полностью завершить весь процесс.
Пока человек все еще находится в гипнотическом состоянии, гипнотизеру ни в коем случае нельзя внезапно прикасаться к нему или резко раскачивать, иначе это напугает погруженного в гипноз.
Кроме того, в процессе вывода человека из гипноза гипнотизер все же может продолжать давать ему некоторые позитивные напутствия, поскольку в этот момент человек находится в процессе перехода от подсознания к сознанию, а значит, он по-прежнему будет реагировать на внушения гипнотизера.
Для обычного вывода из гипноза вполне достаточно использовать физический метод пробуждения. Под так называемым физическим методом пробуждения подразумевается прекращение гипнотического состояния под воздействием определенных физических стимулов или силы. Физические методы можно свести к следующим разновидностям:
Слегка подуть на лоб погруженного в гипноз, либо осторожно помассировать ему веки и глазные яблоки, либо легонько похлопать по лицу, одновременно давая внушение на пробуждение, а также можно громко окликнуть человека или совершить иные действия, способные вызвать у него сильное болевое ощущение.
Если кто-то из погруженных в гипноз нечувствителен к громким окликам и другим физическим раздражителям, можно слегка брызнуть им на лицо холодной водой или подвергнуть их лицо воздействию холодного воздуха — к холодной воде или холодному воздуху люди весьма восприимчивы.
Психологический метод словесного внушения для вывода из гипноза.
Помимо физических методов, чрезвычайно эффективным и часто используемым способом является психологический метод словесного внушения для пробуждения. Метод словесного внушения обычно подразумевает, что гипнотизер внушает пребывающему в гипнотическом состоянии человеку мысль о пробуждении, и тот, получив внушение, естественным образом просыпается.
Внушение можно применять любое на выбор, например, метод счета (включая обратный счет), хлопки в ладоши, метод возвращения ощущений, музыкальный метод и так далее.
1. Метод счета.
Некоторым погруженным в гипноз внушают, что они должны очнуться, когда услышат, как кто-то досчитает до 5, 7 или 10. При использовании этого метода гипнотизеру, возможно, придется повторить счет несколько раз, причем делать это нужно громко и четко, а во время счета можно похлопывать человека по рукам. Завершив счет, следует велеть ему прийти в себя.
Если во время углубления гипноза гипнотизер вел счет от меньших чисел к большим, то при пробуждении следует использовать обратный порядок — от больших чисел к меньшим, то есть применить обратный счет. Короче говоря, в фазе углубления гипноза и в фазе вывода из гипноза порядок счета должен быть противоположным. Во-вторых, если человек погрузился в гипноз достаточно глубоко, и однократный счет не смог полностью разбудить его, гипнотизер может немного повысить голос и повторить метод счета, чтобы пробудить подопечного.
2. Хлопки в ладоши.
Внушение человеку душевного подъема и глубокого покоя позволяет гарантировать, что после пробуждения он не станет выискивать в своем теле какие-либо аномальные изменения, вызванные гипнозом. Если же он обнаружит какой-либо дискомфорт, люди с чувствительной конституцией или неврозами тут же свяжут это недомогание с гипнозом, что с высокой вероятностью породит пагубные, негативные самовнушения. Если же гипнотизер при выводе из гипноза дает позитивные, положительные внушения расслабленности, радости и комфорта, это заставит человека сразу после пробуждения переключить внимание на душевное спокойствие и величайший комфорт.
3. Метод возвращения ощущений.
Метод возвращения ощущений представляет собой способ вывода из гипноза, задействующий возврат чувств и восприятия человека. Этот метод подходит тем, кто все еще застрял в воображаемых картинках, то есть тем, кто вошел в состояние глубокого гипноза с помощью метода визуализации.
Например, гипнотизер делает такое внушение: Хорошо... пожалуйста, запомни этот чарующий пейзаж... Когда в следующий раз ты захочешь вернуться сюда, ты сможешь сделать это в любой момент... Хорошо, а теперь иди назад по той дороге, по которой только что шел, не спеша возвращайся... Медленно возвращайся в эту комнату... Медленно возвращайся в эту комнату... Теперь ты снова сидишь на этом стуле... Хорошо, во время следующего сеанса гипноза ты погрузишься в него еще глубже... Теперь твои ощущения становятся все более ясными... Все более ясными, пошевели пальцами рук... Медленно открой глаза, возвращайся в реальность... Возвращайся в реальность... Хорошо, медленно встань, потянись... Отлично, слегка разомнись...
4. Музыкальный метод.
Если в процессе сеанса гипнотизер использовал музыку, то по окончании гипноза он может сменить композицию либо увеличить громкость звука, чтобы разбудить человека.
Например, гипнотизер может дать такое внушение: Хорошо, запомни это чувство расслабления и радости... В дальнейшем, когда ты захочешь расслабиться, ты сможешь сделать это очень быстро... Сейчас я постепенно увеличу громкость музыки... Под эти прекрасные звуки музыки ты будешь медленно просыпаться... Под эти прекрасные звуки музыки ты будешь медленно просыпаться... Возвращайся в реальность... Медленно открой глаза, полностью вернись в реальность...
Естественное пробуждение, не требующее обучения.
Существует способ вывода из гипноза, который почти не требует обучения — им владеют многие, кто вообще не умеет гипнотизировать, в то время как некоторые обученные гипнотизеры, напротив, им не пользуются. Этот способ заключается в том, чтобы пустить все на самотек и позволить погруженному в гипноз проснуться естественным путем.
Новички в гипнозе по окончании сеанса, обнаружив, что подопечный еще не проснулся, порой начинают суетиться и теряются. На самом деле, для их пробуждения мы обычно можем использовать самый естественный метод естественного пробуждения.
Метод естественного пробуждения делится на две ситуации: первая — дождаться, пока человек придет в себя сам (метод самопробуждения), а вторая — когда гипнотизер тихо произносит над находящимся в гипнотическом состоянии человеком слово пробуждения «проснись» (метод пробуждения, или быстрый метод самопробуждения).
1. Метод самопробуждения.
Если гипнотизер по тем или иным причинам временно покидает подопечного, тот, как правило, с легкостью самостоятельно приходит в себя по истечении определенного времени. Эта ситуация применима к любому из трех гипнотических состояний, то есть подобное явление может произойти вне зависимости от легкой, средней или глубокой стадии гипноза. Именно поэтому зачастую пребывающий в глубоком гипнозе человек, если его не разбудить, переходит в обычный сон, после чего просыпается уже через него.
2. Метод пробуждения (быстрый метод самопробуждения).
Когда мы спим и вдруг просыпаемся от кошмара или под воздействием внешнего раздражителя — это тоже естественное пробуждение. Такое случается сплошь и рядом, в этом нет ничего особенного, и никаких побочных эффектов оно не оставляет. Пробуждение из гипнотического состояния на самом деле так же просто. Как правило, чтобы вывести человека из гипноза, гипнотизеру достаточно произнести: «Открой глаза, проснись». Даже для тех, кто изначально не закрывал глаза во время гипноза, достаточно сказать: «Хорошо, проснись», — и они совершенно естественным образом придут в себя.
Как сделать вывод из гипноза еще более эффективным.
Мы уже рассказали о различных способах вывода из гипноза, таких как физические методы, психологические методы словесного внушения и метод естественного пробуждения, но какого бы метода ни придерживался гипнотизер, ему непременно следует помнить о следующих четырех ключевых моментах:
1. В процессе вывода из гипноза кратко и емко повторно закрепить конкретное внушение, данное во время сеанса терапии.
Если при пробуждении подопечного гипнотизер сможет заново укрепить эти конкретные внушения, это пойдет чрезвычайно на пользу повышению лечебного эффекта. Особо следует отметить, что укрепляющее внушение при пробуждении должно быть кратким и лаконичным: старайтесь выразить ключевое внушение терапии с помощью одной фразы или нескольких простых слов.
2. Необходимо снять все негативные внушения, данные человеку в процессе гипноза. Под негативными внушениями подразумеваются любые установки, влияющие на нормальное восприятие и активность подопечного: например, невозможность пошевелиться после расслабления рук, неспособность поднять ногу, временная слепота, глухота и тому подобные неблагоприятные для организма установки. Если не устранить эти негативные внушения, то после пробуждения у человека сохранится определенный остаточный негативный опыт. Поэтому во время вывода из гипноза гипнотизер должен подчеркнуть, что все функции организма полностью восстановились, а если какое-то конкретное негативное внушение выделялось в процессе сеанса особенно ярко, гипнотизеру необходимо провести его специальное удаление.
Осуществляя вывод из гипноза, повторяя команды на снятие абсолютно всех негативных внушений, гипнотизер тем самым фактически компенсирует возможные упущения, допущенные в ходе сеанса. По общему правилу, сразу после того как было дано негативное внушение и подопечный отреагировал на него соответствующим образом, гипнотизер должен вовремя это внушение нейтрализовать. Для гипнотизера при выводе из гипноза совершенно необходимо не забыть устранить негативные внушения, добавив пару фраз для полного восстановления всех функций организма — это принесет стопроцентную пользу и ни капли вреда.
3. Дать внушение на телесное и душевное расслабление. Главная задача и цель психотерапевтического гипноза — помочь человеку избавиться от симптомов, укрепить психическое и физическое здоровье и добиться исцеления. Поэтому при выводе из гипноза гипнотизер по праву должен дать подопечному установки, вызывающие хорошее настроение, расслабление тела и духа, чтобы после пробуждения тот чувствовал себя одновременно расслабленно и очень комфортно.
4. Помните, что вывод из гипноза не должен быть слишком резким. Перед пробуждением гипнотизеру, как правило, нужно дать человеку предварительную инструкцию о подготовке к пробуждению, например: «Через мгновение ты будешь разбужен...», а уже затем постепенно выводить его из гипноза. Некоторые люди после пробуждения все еще чувствуют себя так, будто проснулись не до конца — в этот момент гипнотизер обязан продолжить внушение: «Подожди еще немного, и ты проснешься окончательно. Проснувшись, ты почувствуешь легкость, радость и бодрость».
Методы и техника вывода из гипноза вовсе не сложны, каждый гипнотизер может возвращать людей в бодрствование в своем собственном стиле, причем разные специалисты могут смело использовать для этого самые разнообразные формы и методы. Исходя из личных потребностей, гипнотизер может внедрить в процесс пробуждения краткие терапевтические внушения, чтобы сделать финальное закрепление всего сеанса, после чего последовательно провести поэтапное внушение на пробуждение.
Обязательно действуйте описанным выше образом, шаг за шагом, последовательно пробуждая подопечного, и помните: не стоит делать это слишком поспешно, иначе человек почувствует дискомфорт. Более того, после того как подопечный проснулся, следует позволить ему еще несколько минут отдохнуть в той же позе, в которой он находился под гипнозом. В этот момент можно разрешить ему одновременно легонько потереть ладони, лицо и посмотреть вдаль, чтобы добиться абсолютного расслабления.
Глава шестая. Семь секретов, которые помогут вам стать мастером гипноза — гипнотические техники
Гипноз — это и наука, и искусство. Не выходя за рамки принципов гипноза, специалист может проявить собственное воображение и различные таланты для достижения поставленной цели. Многие опытные гипнотизеры обладают уникальными навыками, основанными на опыте, накопленном за годы практики. Мы можем перенять их опыт, чтобы сформировать собственный неповторимый стиль и технику гипноза.
Мгновенный гипноз: погружение за десять секунд.
Метод гипноза, позволяющий ввести человека в гипнотическое состояние менее чем за три минуты, можно назвать быстрым гипнозом. При этом самым идеальным временным интервалом для мгновенного гипноза является промежуток от десяти до тридцати секунд.
Как правило, мгновенный гипноз также называют быстрым гипнозом, однако быстрый и мгновенный гипноз — это не совсем одно и то же. Такой гипноз позволяет ввести человека в гипнотическое состояние за крайне короткое время. Тем не менее, быстрый гипноз — это не мгновенный гипноз в полном смысле этого слова. Официальное правильное определение быстрого гипноза звучит так: метод, позволяющий полностью ввести подопечного в гипнотическое состояние за экстремально короткое время, называется быстрым гипнозом. Желание как можно быстрее погрузить человека в гипноз обычно требует его активного содействия, в противном случае добиться успеха будет трудно. На практике быстрый гипноз больше подходит людям с повышенной гипнотической чувствительностью, тем, кто испытывает острую необходимость в гипнотерапии, а также тем, кто уже имеет успешный опыт прохождения подобных сеансов.
Что же касается мгновенного гипноза, о котором говорим мы, то он практически отошел от обычных способов наведения и может даже не требовать активного участия со стороны подопечного. В нашей стране в определенный период времени в обществе ходил слух о методе похлопывания по плечу с целью похищения детей — преступники фактически использовали именно технику мгновенного гипноза, чтобы взять под контроль чужое подсознание.
Существуют самые разные способы применения мгновенного гипноза. Один из них заключается в том, чтобы сначала напрямую погрузить человека в состояние глубокого гипноза, а затем, в момент наивысшей податливости внушению, дать ключевые установки. Например, гипнотизер может сделать такое внушение: «В любой момент после того, как я положу руку тебе на лоб, ты точно так же погрузишься в глубокое гипнотическое состояние, как и сейчас». Это метод предварительного внушения. В подобных обстоятельствах, даже если окружающая обстановка оставляет желать лучшего, человек способен мгновенно войти в гипноз.
Тем не менее, в строгом смысле слова описанный выше метод не относится к сфере мгновенного гипноза, а ближе к постгипнотическому внушению, поэтому здесь он не был причислен к числу методов мгновенного гипноза.
Ключ к успею мгновенного гипноза кроется в умении уловить нужный момент. У каждого человека есть благоприятный момент для восприятия внушения, и если этот шанс упущен, успешно внушить что-либо становится практически невозможно. Иными словами, если мгновенный гипноз терпит неудачу, то почти всегда из-за того, что момент для него был выбран неверно.

Комментарии

Загрузка...