11 главных вопросов о гипнозе, которые волнуют вас больше всего
Удивительное путешествие в мир гипноза.
Известный отечественный мастер гипноза Гэ Саньцзэжэнь как-то провел тестирование, чтобы выяснить отношение людей к гипнозу. Результаты показали: около 30% людей считают, что в мире в принципе не существует вещей, способных лишить человека контроля над собственной волей, и гипноз — это чистой воды обман; примерно 60% при одном только слове гипноз сразу же начинают испытывать страх перед манипуляциями и относятся к нему с настороженностью; и лишь оставшиеся менее 10% проявляют к гипнозу огромный интерес, желая поглубже изучить связанные с ним знания и техники.
Это отражает тот факт, что большинство людей практически ничего не знают о гипнозе, и подобное положение дел сильно сдерживает развитие гипноза в нашей стране. Чтобы объяснить, что такое гипноз, для начала можно познакомиться с понятием подсознания.
Мало кто обращает внимание на то, с какой ноги — левой или правой — он начинает движение, когда идет. Если вы присмотритесь внимательно, то обнаружит, что у некоторых людей есть привычка делать первый шаг с правой ноги, а у других — с левой. Кто-то объясняет это привычкой, но на самом деле это не так: научные исследования показывают, что подобным контролирует наше подсознание, причем результаты подтверждают: те, кто начинает движение с левой ноги, как правило, обладают сильнейшей исполнительностью и сразу же берутся за дело, едва о нем подумав; те же, кто делает первый шаг с правой ноги, привыкли семь раз отмерить, прежде чем отрезать.
Подсознание — важнейшее понятие в психологии, противоположное по своему значению сознанию, которое означает «явление, при котором человек не осознает изменения во внешней среде или в самом себе». Проще говоря, это ситуация, когда человек «что-то сделал, но еще не понял этого». Гипноз как раз и задействует человеческое подсознание: всё, что делает гипнотизер — это снижает уровень осознанности гипнотика, позволяя подсознанию взять под контроль его поведение.
После погружения в гипноз мы можем с помощью определенных языковых или поведенческих внушений направлять мысли собеседника, однако это не выглядит столь утрированно, как в литературных произведениях, где стоит вам попросить человека о чем-то, как он тут же беспрекословно это выполняет. Сам по себе гипноз не способен контролировать чужие поступки, он лишь воздействует на подсознание. Даже находясь под гипнозом, сознание человека продолжает работать; и когда гипнотизер заставляет подопечного совершить поступок, идущий вразрез с его глубокими личными убеждениями, сознание гипнотика обычно отвергает подобное. Удивительная особенность гипноза заключается главным образом в том, что если сеанс проходит успешно, внушения гипнотизера заставляют гипнотика беспрекословно следовать им.
Возможно, вы часто ломаете голову над тем, почему ребенок не любит учиться, или переживаете, почему клиенты не покупают вашу продукцию, не находите причин их нежелания учиться или принимать ваш товар, а главное — совершенно не знаете, как это изменить. Вот тут-то гипноз и приходит на помощь. Ребенок не слушается или клиент постоянно вам отказывает именно потому, что ваши слова не проникают в их подсознание. Не стоит унывать по этому поводу: дело вовсе не в том, что ваш голос не имеет веса, что у вас возникают трудности с общением или что собеседник страдает проблемами с пониманием. На самом деле в повседневной жизни 80% сказанных слов вообще не доходят до подсознания собеседника.
На самом деле всё это не так уж сложно. Стоит вам сначала снизить критичность сознания собеседника, а затем установить контакт с его подсознанием, как ситуация кардинально изменится. Именно в этом и заключается сила гипноза. Гипноз — это процесс снижения критичности сознания и установления связи с подсознанием другого человека, и в этом кроется секрет его эффективности. Чем сильнее вам удается снизить уровень осознанности человека, тем выше становится его внушаемость и тем глубже погружение в гипноз, а значит, проводящий сеанс человек может с помощью собственных слов, поведения и мышления влиять на того, кто находится под гипнозом. Вот и весь секрет.
Вам, наверное, сейчас ужасно любопытно: какие же существуют способы снизить критичность чужого сознания? Каким образом можно напрямую вести диалог с чужим подсознанием? Звучит просто невероятно!
Если вы овладеете определенными техниками гипноза и похожими на него небольшими уловками, это станет очень простым. И эта книга расскажет вам как раз о самых разнообразных, самых распространенных и в то же время наиболее часто упускаемых из виду приемах и методах нашей повседневной жизни. Изучая их, не забывайте использовать заложенные в человеке от рождения состояния подсознания, а также индивидуальные особенности подсознательных привычек каждого конкретного человека для наведения гипноза — именно в этом заключается по-настоящему мощный гипноз. И обо всем этом будет рассказано на страницах данной книги.
Овладев этими навыками, вы сможете мастерски управлять гипнозом: не только внушать позитивные установки себе и окружающим, но и успешно противостоять круглосуточному и вездесущему негативному гипнозу извне.
Раз так, чего же вы ждете? Давайте немедленно начнем наше увлекательное путешествие в мир гипноза!
Современная психология считает гипноз универсальной отмычкой к человеческому сердцу, терапевтической техникой, которая меняет чужую психику и поведение через воздействие на подсознание. Несмотря на всю кажущуюся поразительность гипноза, он не столь мистичен, как принято думать обывателям, и уж тем более лишен той показной преувеличенности, а овладение искусством гипноза вовсе не так сложно и запутанно, как воображают люди. Стоит лишь разобраться в принципах гипноза и пройти пошаговую тренировку, как мы с легкостью освоим методы погружения.
Многие питают глубокий интерес к гипнозу, но в глазах обычных людей он окунён ореолом чуда и тайны — всё потому, что наши знания о нем почерпнуты по большей части из романов, а также кино и сериалов. Так что же на самом деле представляет собой гипноз? 11 самых животрепещущих вопросов о гипнозе получат здесь идеальные ответы.
Полностью ли подконтролен человек, находящийся под гипнозом?
Многие видели в кино и по телевизору такую сцену: гипнотизер покачивает перед глазами карманные часы или бормочет нечто похожее на заклинание, после чего человек полностью подчиняется его командам и делает всё, что ему прикажут. Правда ли это? Если нас загипнотизируют в реальной жизни, сможем ли мы полностью утратить контроль над собой?
На самом деле описание гипноза в художественных произведениях в значительной степени преувеличено, а порой и вовсе ошибочно. Каждый из нас в любой ситуации подсознательно защищает себя и не станет поддаваться на внешнее руководство или стимулы ради поступков, которые категорически не принимает внутренне. Даже в состоянии гипноза наше подсознание словно верный страж оберегает нас, поэтому можно абсолютно не опасаться оказаться под полным контролем гипнотизера и совершить нечто неблагоприятное для себя.
Некоторые люди панически боятся гипноза, опасаясь, что в процессе сеанса окажутся во власти гипнотизера, потеряют рассудок, случайно выдадут свои сокровенные тайны, опозорятся перед публикой или сделают что-то наперекор собственной воле. Другие же воспринимают гипноз как какую-то магию, питая на его счет совершенно нереалистичные иллюзии и ожидая результатов, которых в принципе не может быть. Все подобные представления неверны.
Подавляющее большинство гипнологов сходятся во мнении, что в состоянии гипноза люди не способны говорить или совершать поступки, противоречащие их вере и моральным устоям. Специалисты по гипнозу указывают на простой факт: подобных изменений можно добиться лишь в том случае, если вы сами искренне желаете изменить какое-то свое бессознательное поведение. Если вы на самом деле не хотите бросить курить с помощью гипноза, весьма вероятно, что пара сеансов не принесут вам ни малейшей пользы. И дело здесь вовсе не в неэффективности гипноза как такового, а в том, что ваше подсознание точь-в-точь отражает ваши истинные мысли.
В современном гипнозе общение между сознанием и подсознанием становится по-настоящему эффективным лишь при соблюдении нескольких условий: глубокого дыхания, расслабления, работы воображения и восприятия внушений. В то же время внутри каждого человека действует важнейший механизм — механизм самозащиты, поэтому во время сеанса гипноза подопечный практически не способен совершить поступок, противоречащий его собственной воле.
Даже если эстрадный гипнотизер стремится ввести зрителей в глубокий транс и заставить их совершить действия, которые в обычной жизни они вряд ли стали бы выполнять, это происходит лишь потому, что эти люди уже психологически доверились гипнотизеру и на подсознательном уровне приняли его внушение.
Тем не менее, здесь необходимо оговориться: некоторые гинологи считают, что на практике этот вопрос гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд. По их мнению, путем реструктуризации внушения можно сделать так, чтобы ожидания за ним казались полностью совпадающими с волей самого человека, что позволяет заставить его совершить поступки, от которых в нормальном состоянии он бы категорически отказался.
Наносит ли вред организму погружение в гипноз?
Некоторые полагают, что гипноз — это болезненное психологическое явление, и во время транса у человека якобы проявляются всякие неблагоприятные симптомы, включая серьезные повреждения коры головного мозга, утрату воли, снижение интеллекта, пассивность и конформизм. Кое-кто даже считает, что после гипноза, словно после сильного алкогольного отравления, человек может сойти с ума. Есть ли хоть доля правды в подобных утверждениях?
На первый взгляд — пожалуй, да. Когда человек пребывает в состоянии среднего или глубокого гипноза, его взгляд в большинстве случаев становится тусклым и отрешенным, на лице не отражается никаких эмоций, и он безоговорочно выполняет любые указания гипнотизера. Из-за этого может создаться впечатление некой марионетки на ниточках. Находящийся в трансе человек может даже не узнать собственных родителей, супругов, детей или близких друзей и никак на них не отреагировать. Тем, кто совершенно не знаком с принципами гипноза, подобные проявления действительно могут ошибочно показаться признаками расстройства мозга или какой-то патологии. На самом деле это лишь результат того, что большая часть коры головного мозга в состоянии гипноза временно и сильно заторможена, а после соответствующих внушений человек постепенно приходит в себя. Так что подобное поведение отнюдь не является патологическим, как полагают некоторые.
Хотя в практике гипноза действительно случались прецеденты, когда после сеанса у испытуемых наблюдалась излишняя пассивность, раздражительность, вспышки ярости или даже признаки помутнения рассудка, подобные вещи происходят крайне редко. Стоит проявиться чему-то подобному, как гипнотизеры и психотерапевты тут же начинают бить тревогу и принимаются за глубокое изучение проблемы. В чем же кроются причины подобных проявлений?
Исследования показали, что корень зла кроется в неправильном проведении сеанса со стороны самого гипнотизера. Именно поэтому эксперты и ученые неустанно призывают обращаться за помощью к квалифицированным специалистам, ведь в практике опытных мастеров подобные эксцессы практически исключены.
Нежелательные проявления могут возникать не только в ходе гипнотерапии, но и при использовании других психологических методик. В подавляющем большинстве случаев гипноз позволяет телесным и душевным функциям человека эффективно отдохнуть и восстановиться, а также способствует здоровому развитию организма и гармоничному формированию всей психосоматики за счет задействования и усиления механизмов саморегуляции. С другой стороны, специалисты обязаны тщательно анализировать любые аномальные или нездоровые реакции подопечных. Поскольку в обычном бодрствующем состоянии многие сокровенные желания, инстинкты и подавленные эмоции глубоко спрятаны в недрах подсознания, они действительно объективно существуют, оставаясь при этом скрытыми как от окружающих, так и от самого человека. В состоянии же гипноза они полностью высвобождаются и без утайки предстают перед самим человеком во всей красе. И это вовсе не плохо: подобный выход эмоций наружу идет исключительно на пользу физическому и психическому здоровью. Однако лица, лишенные профессиональных знаний, могут ошибочно принять эти проявления за порождение самого гипноза, а не за изначально присущие данному человеку внутренние особенности.
Кода-то некоторые люди замечали, что по окончании сеанса у отдельных подопечных наблюдались нервозность, головные боли, тошнота, тревожность, депрессия или трудности с пробуждением, что заставляло их ошибочно полагать, будто эти симптомы порождены самим гипнозом. Дальнейшие исследования доказали, что причина кроется вовсе не в гипнотическом воздействии как таковом, а в погрешности техники гипнотизера. Иными словами, специалист просто не сумел следовать научной процедуре сеанса, что и привело к сбою.
Не сможет ли человек проснуться после гипноза?
Наверное, каждый, кто только начинает знакомиться с гипнозом, задавал специалистам один и тот же вопрос: если я погружусь в гипноз, смогу ли я потом проснуться? На самом деле подобное развитие событий абсолютно исключено, и до сих пор в медицинской литературе не зафиксировано ни единого подобного случая. Это сродни тому факту, что каким бы сладким и глубоким ни был ночной сон, человек всё равно неизменно проснется. Данный факт следует усвоить раз и навсегда. Тем не менее, иногда случается другое: поскольку гипноз дарит столь глубокое расслабление и комфорт, человеку просто не хочется возвращаться в реальность. Подобные ситуации действительно существуют и время от времени происходят, однако это вовсе не означает, что человек после погружения в транс уже физически не способен проснуться.
Получив от гипнотизера соответствующие внушения, человек не только расслабляет тело и ум, но и начинает мысленно возвращаться к своим самым прекрасным воспоминаниям, что вызывает сильное желание подольше задержаться в этом состоянии и не спешить возвращаться к суровой действительности. Наслаждаясь этой легкой и приятной радостью, позволяющей на время забыть о мирских заботах и тревогах, во время команды на завершение сеанса отдельные подопечные могут в шутку переспросить: а можно продлить это еще хоть на минутку?
В таких случаях гипнотизер обычно позволяет человеку и дальше наслаждаться этим чудесным ощущением, одновременно внушая ему, что как только он вдоволь натешится, то сможет в любой момент открыть глаза и завершить сеанс, после чего ощутит прилив бодрости и ясность в голове. Поэтому опасения, что глубина транса может оказаться чрезмерной и человек навсегда застрянет в гипнотическом состоянии, совершенно безосновательны.
Иногда подобное случается с людьми, страдающими бессонницей: попав под гипноз, они расслабляются до такой степени, что становятся мягкими, словно вата, а некоторые и вовсе сладко засыпают, тихо посапывая и сохраняя на лицах безмятежное и умиротворенное выражение. В таких обстоятельствах гипнотизер чаще всего не станет будить клиента, позволяя ему досмотреть прекрасный сон. Вдоволь выспавшись, такой человек проснется сам, и никаких побочных эффектов или неблагоприятных последствий не возникнет.
Однажды произошел такой случай: гипнотизер выступал с лекцией в одном университете и в ходе выступления пригласил на сцену группу студентов для демонстрации гипноза. По окончании показа мастер принялся по очереди выводить студентов из транса, однако один парень никак не реагировал — какие бы методы ни применял гипнотизер, разбудить его не удавалось. Видя, что время лекции подходит к концу, гипнотизер объявил аудитории: на сегодня наша лекция закончена, можете расходиться. Пожалуйста, пока не трогайте этого студента, чтобы не нарушать его внутренние процессы в состоянии гипноза, я немедленно приглашу более опытного специалиста, который во всем разберется, так что прошу всех не беспокоиться. Когда все студенты разошлись и в огромном зале остались только они двое, гипнотизер тихо сказал сидевшему парню: ну всё, все уже ушли, можешь просыпаться! Молодой человек тут же открыл глаза, поднялся на ноги, с улыбкой покинул зал.
На самом деле во время сеанса между гипнотизером и подопечным сохраняется крепчайшая бессознательная связь. Сторонним наблюдателям может показаться, что человек ничего не соображает, но на самом деле он поддерживает теснейший контакт с гипнотизером на уровне подсознания и обязательно проснется, как только поступит команда к пробуждению. Разумеется, если человек погрузился в состояние глубочайшего расслабления и комфорта, переход в естественный сон вполне нормален. Точно так же и обычный естественный ночной сон при желании можно перевести в гипнотическое состояние с помощью гипноза — такое явление называют сомнамбулическим гипнозом.
Почему гипноз и сон похожи на буйвола и улитку?
В силу разных причин в наши дни многие питают те или иные заблуждения относительно гипноза и задаются множеством вопросов. Пожалуй, первое место среди этих сомнений занимает вопрос: а является ли гипноз банальным укладыванием спать?
Многие ошибочно думают, что гипноз — это нечто вроде усыпления, но это заблуждение основано исключительно на буквальном понимании слова. На практике гипноз практически не имеет ничего общего со сном — примерно так же, как буйвол не имеет ничего общего с улиткой. Некоторые люди после сеанса гипнотерапии заявляют специалисту: когда вы меня гипнотизировали, я вовсе не спал! Я отлично слышал каждое ваше слово и даже улавливал разговоры окружающих... Так является ли гипноз сном или нет?

Комментарии

Загрузка...