Поместье утопало в зелени, и беговая дорожка петляла среди густых платанов. Утренняя роса под подошвами кроссовок превращалась в тонкие влажные следы, а солнечный свет, пробиваясь сквозь листву, рассыпался по земле дрожащими золотыми бликами. До финишной черты оставалось пять километров, но для Лань Ши она уже плыла перед глазами. Его дыхание сбилось и стало тяжелым, как у старых мехов, каждый вдох отдавался в груди острой болью, а ноги, словно налитые свинцом, едва отрывались от земли.
— Фух... фух... — он уперся руками в колени, тяжело дыша. Синие пряди волос на лбу насквозь пропитались потом и прилипли к бледному лицу, а спина футболки давно потемнела от влаги, обрисовывая очертания позвоночника.
Совсем иначе выглядели остальные четверо.
Чэнь Шунь не спеша шел впереди. Его золотистые волосы слегка растрепались, на висках выступила лишь легкая испарина, а дыхание оставалось ровным, будто он вышел на обычную прогулку. Обернувшись, он взглянул на Лань Ши и приподнял подбородок:
— Ну как? Если тяжело, передохни.
— Все в порядке, — отмахнулся Лань Ши, стиснув зубы и выпрямляясь. — Я справлюсь.
Ли Хуафэн вытирал лицо футболкой, его рыжие волосы прилипли к коже. Он присвистнул, глядя на Лань Ши:
— А ты молодец, Лань Ши. Выносливее, чем я думал. — Он вспомнил, как сам впервые бежал пять километров — выглядел куда хуже.
Цзи Учан подошел к Лань Ши и протянул бутылку воды:
— Пей понемногу, не торопись, чтобы не захлебнуться. — Сам он тоже сделал пару глотков, его кадык мерно двигался, а четкий профиль казался на солнце особенно резким.
Го Цян выглядел бодрее всех. Он широко шагал позади, словно лев, завершивший обход владений. Лишь грудь его слегка вздымалась, а капли пота стекали по рельефным мышцам рук, оставляя на земле крошечные влажные пятна.
Сяо Ци стоял у финишной черты с секундомером в руках. Наблюдая за их приближением, он оставался невозмутимым:
— Неплохо, лучше, чем я ожидал. Лань Ши, физическая подготовка слабовата, но ты дотерпел до конца — это достойно похвалы.
Он замолчал, взглянул на часы и добавил:
— Десять минут на отдых. Готовьтесь к десяти подходам прыжков в длину из приседа, по пятьдесят раз в каждом.
— Пятьдесят? Десять подходов? — Ли Хуафэн чуть не выплюнул воду, которую только что пил. — Тренер, вы что, решили нас в гроб загнать?
Сяо Ци бросил на него короткий взгляд, ничего не ответив, но по глазам было ясно: меньше слов, больше дела.
Пятеро переглянулись, и в глазах каждого читалась решимость. Усталость усталостью, но никто не хотел выглядеть слабаком. Они нашли ровную площадку, выстроились в ряд и замерли в ожидании команды.
— Начали!
По команде Сяо Ци все пятеро одновременно присели и с силой оттолкнулись от земли.
— Раз! Два! Три! — они синхронно выкрикивали счет, двигаясь как один.
Прыжки из приседа кажутся простыми, но на деле они требуют невероятной силы ног и координации. При каждом приседе колени должны почти касаться земли, при каждом прыжке — вытягиваться максимально вперед, а при приземлении — удерживать равновесие, чтобы не упасть.
Первые пять подходов прошли гладко.
Чэнь Шунь двигался идеально: мощный толчок, уверенное приземление — словно пантера перед броском. Цзи Учан не отставал, его движения были плавными и ритмичными. Ли Хуафэн прыгал яростнее всех, стараясь преодолеть по три метра за раз, так что земля дрожала под ногами. Го Цян, несмотря на свои габариты, обладал поразительной силой ног и прыгал высоко и далеко. Лань Ши приходилось тяжелее всего, но он сжал зубы и старался держать темп: пусть медленнее остальных, зато технично.
На шестом подходе стало интереснее.
Силы Лань Ши начали иссякать, высота прыжка заметно снизилась, при приземлении он пошатнулся и едва не рухнул, но вовремя схватился за колени и, тяжело дыша, продолжил.
Техника Ли Хуафэна начала ломаться: пытаясь прыгнуть как можно дальше, он слишком наклонялся вперед, терял центр тяжести и чуть не падал носом в землю, вызывая тихие смешки Чэнь Шуня и остальных.
На лбу Цзи Учана вздулись вены — он тоже был на пределе, но продолжал упорно следовать правилам.
Дыхание Чэнь Шуня стало тяжелым, золотистые пряди прилипли к лицу, он тряхнул головой и прыгнул снова.
Самым комичным был Го Цян.
Он и так был крупным, а к концу подходов его мышцы забились, и движения стали невероятно неуклюжими. При приседе колени дрожали, словно он вот-вот упадет на землю и взмолится о пощаде. При прыжке тело становилось жестким, как у марионетки, а при приземлении он широко расставлял ноги, терял равновесие и шатался из стороны в сторону, точь-в-точь как медведь, который только учится ходить.
— Ха-ха-ха! — Чэнь Шунь первым не выдержал и расхохотался.
Ли Хуафэн смеялся еще сильнее, схватившись за живот:
— Цян, ты что это изображаешь? Стиль жабы?
Цзи Учан тоже отвернулся, его плечи мелко дрожали — он явно сдерживал смех.
Глядя на Го Цяна, даже Лань Ши не удержался от улыбки, и навалившаяся усталость на миг отступила.
Го Цян покраснел от стыда, его движения стали еще более скованными, и в итоге, приземлившись, он не удержался и с грохотом шлепнулся на пятую точку.
От удара в воздух поднялось облако пыли.
— Ха-ха-ха! — на этот раз даже невозмутимый Сяо Ци не сдержал усмешки.
Го Цян досадливо поднялся, отряхнул штаны и уже хотел что-то сказать, но Сяо Ци слегка пнул его по голени:
— Чего смеешься? Прыгай давай! Следи за техникой!
— Есть! — гаркнул Го Цян, не смея медлить. Он снова принял исходное положение, стараясь делать все правильно, но прыжки в исполнении такого гиганта выглядели настолько потешно, что Чэнь Шунь и остальные снова прыснули.
Сяо Ци не церемонился: стоило Го Цяну допустить ошибку, как он получал легкий пинок — не болезненный, но отрезвляющий. Го Цян не жаловался, лишь стискивал зубы и раз за разом повторял свои нелепые, но упорные прыжки.
Наконец, десять подходов были завершены.
Все пятеро без сил рухнули на землю. Смех смолк, слышалось лишь тяжелое, хриплое дыхание. Рыжие волосы Ли Хуафэна промокли насквозь, с них капал пот; футболка Го Цяна была хоть выжимай; Цзи Учан прислонился к дереву, закрыв глаза; Лань Ши растянулся на траве, раскинув руки и ноги; Чэнь Шунь уперся руками в колени, долго не в силах прийти в себя.
— Двадцать минут отдыха, — бросил Сяо Ци, взглянув на часы. Тон его оставался ровным. — Через двадцать минут жду вас у турников. Подтягивания, отжимания, пресс — по сто раз каждое.
— Сто раз? — простонал Ли Хуафэн. — Тренер, вы нас выжать до капли решили?
Сяо Ци не ответил. Он отошел в сторону и уткнулся в телефон, словно и не был тем самым строгим наставником минуту назад.
Для пятерых парней двадцать минут отдыха пролетели как мгновение. У них не было сил даже перекинуться парой слов, они просто лежали, позволяя поту пропитывать землю под собой. Солнце припекало, кожа горела, но никто не хотел даже пошевелиться.
— Осталось... пять минут, — пробормотал Лань Ши, глядя в экран телефона.
С трудом поднявшись, они, поддерживая друг друга, поплелись к турникам.
Подтягивания были коньком Го Цяна. Он подошел к перекладине, ухватился за нее и мощным рывком подтянулся, легко перекинув подбородок через планку. Движения были четкими и сильными — он сделал тридцать повторов подряд, даже не изменившись в лице.
Чэнь Шунь и Цзи Учан тоже были хороши: пусть не так легко, как Го Цян, но они работали плавно и ритмично.
Ли Хуафэн выглядел куда хуже. Его мышцы рук были слабее, после десятка раз он начал скрежетать зубами, руки дрожали, каждый следующий подъем давался с огромным трудом, а последние разы он почти висел на турнике, раскачиваясь по инерции.
Лань Ши пришлось тяжелее всех. Он несколько раз подпрыгивал, чтобы ухватиться за перекладину, после первых пяти раз лицо его налилось кровью, на руках вздулись вены, и, не выдержав, он разжал пальцы и сел на землю, жадно хватая ртом воздух.
— Давай, Лань Ши, не сдавайся! — подбодрил его Чэнь Шунь.
Лань Ши кивнул, передохнул пару секунд, снова подпрыгнул и продолжил. Пусть медленно, пусть неидеально, но он не бросил начатое.
Следом шли отжимания.
Здесь Ли Хуафэн отыгрался. Хотя мышцы рук у него не были выдающимися, зато кор оказался крепким: он отжимался быстро и технично, почти касаясь грудью земли и мощно выталкивая себя вверх.
Отжимания Го Цяна выглядели наиболее внушительно: при каждом подъеме слышалось напряжение мышц, казалось, сама земля содрогается.
Чэнь Шунь и Цзи Учан держали стабильный темп, не торопясь и соблюдая технику.
Лань Ши снова оказался самым медленным, но упорно шел к цели. Капли пота падали на землю, оставляя темные следы.
Завершающим упражнением был пресс.
Это упражнение давалось Лань Ши легче остальных: силы не хватало, зато гибкости было хоть отбавляй.
Ли Хуафэн и Го Цян соревновались между собой, стараясь обогнать друг друга, никто не хотел уступать.
Чэнь Шунь и Цзи Учан работали методично, сохраняя равномерный темп и следя за тем, чтобы каждое повторение было засчитано.
Когда был сделан последний подъем, все пятеро окончательно рухнули на землю, как рыбы, выброшенные на берег. Они тяжело дышали, мышцы горели огнем, казалось, еще миг — и тело просто развалится на части.
Золотистые волосы Чэнь Шуня прилипли к лицу, закрывая глаз, у него не было сил даже поднять руку, чтобы убрать их. Рыжие волосы Ли Хуафэна спутались, но на губах играла усталая улыбка. Го Цян лежал на спине, его живот мерно вздымался, как у загнанного медведя. Цзи Учан лежал на боку, прикрыв лоб рукой от яркого солнца. Лань Ши свернулся калачиком, его конечности мелко дрожали.
Сяо Ци подошел к ним и посмотрел сверху вниз, на его губах заиграла загадочная полуулыбка:
— Ну что? Уже все? Такая малость, а вы уже выдохлись?
Никто не ответил — у них не было сил даже на слова.
Сяо Ци усмехнулся, и его тон стал мягче:
— Ладно, идите обедать. Я пойду, в два тридцать тренировка начнется вовремя, не опаздывать. — С этими словами он развернулся и быстро скрылся в лесной чаще.
— Сколько сейчас времени... — хрипло, будто наждаком по дереву, спросил Ли Хуафэн.
— Не знаю... — закрыв глаза, лениво отозвался Чэнь Шунь. — Я хочу только спать...
— Если не встанете сейчас, я скормлю ваш обед собакам, — раздался поблизости знакомый голос с ноткой иронии.
Пятеро парней, словно по команде, подскочили на месте и уставились в сторону звука. Чэнь Тяньсюн стоял неподалеку с термосом в руках и смотрел на них с легкой усмешкой.
— Дядя Чэнь!
— Папа!
Забыв об усталости, они вскочили на ноги и, пошатываясь, поплелись вслед за Чэнь Тяньсюном к вилле.
В столовой на столе уже ждал питательный обед: паровая рыба, вареные яйца, брокколи, куриная грудка, злаки. Пусть не роскошные лобстеры и стейки, как вчера, но еда источала такой аппетитный аромат, что они были готовы наброситься на нее прямо сейчас.
— Ешьте, пока не остыло, — Чэнь Тяньсюн сел во главе стола и с теплой улыбкой наблюдал за тем, как они жадно едят.
Парни не церемонились. Рыба была нежной, яйца — мягкими, брокколи — свежей, куриная грудка, хоть и пресноватая, казалась сейчас вкуснее всего на свете. Они ели так быстро, что не было времени даже на разговоры — слышался лишь звон посуды.
После обеда все пятеро рухнули в кровати и мгновенно уснули. Солнечный свет падал на их лица, но они спали без задних ног, не в силах даже видеть сны.
В два тридцать, еще до звонка будильника, все пятеро проснулись. Тело все еще ныло, но внутренний стержень не был сломлен. Умывшись и переодевшись в чистую спортивную форму, они снова вышли на площадку.
Сяо Ци уже ждал их среди спортивных снарядов: штанги, гантели, скамьи для жима...
— Во второй половине дня — силовая тренировка, — Сяо Ци указал на инвентарь. — Работаем по вчерашнему плану. Го Цян, жим лежа восемьдесят килограммов, двадцать подходов; приседания сто килограммов, двадцать подходов. Чэнь Шунь, Цзи Учан — жим шестьдесят, приседания восемьдесят, по тридцать подходов. Ли Хуафэн, планка по пять минут, тридцать подходов; русские скручивания по пятьдесят раз, двадцать подходов. Лань Ши, жим гантелей двадцать килограммов, приседания сорок, по двадцать подходов.
— Начали — именно так.
Пятеро молча разошлись по своим местам.
Для Го Цяна жим штанги был сущим пустяком. Он легко выжимал восемьдесят килограммов, его руки двигались ровно, и при каждом подъеме было видно, как напрягаются мышцы груди и рук, полные взрывной силы.
Чэнь Шунь и Цзи Учан быстро вошли в ритм. Шестьдесят килограммов для них были серьезным весом, но они стиснули зубы, сохраняя технику и ровное дыхание.
Ли Хуафэну было тяжелее всего с планкой: он лежал на полу, напряженный, как стальная плита, его лицо покраснело, пот капал с подбородка на пол, и каждая секунда казалась вечностью.
Лань Ши по-прежнему приходилось труднее всех, но он не позволял себе расслабиться. Осторожно поднимая гантели, он следил за скоростью и амплитудой, как требовал Сяо Ци, стремясь к максимальной эффективности.
На площадке стоял лишь звон железа и тяжелое дыхание. Пот пропитал одежду и капал на тренажеры, отстукивая ритм. Мышечная боль становилась все острее, словно тысячи игл впивались в тело, но никто не остановился. Никто не сдался.
Когда был выполнен последний подход, все пятеро рухнули на землю, не в силах пошевелить даже пальцем.
Футболка Го Цяна промокла насквозь и облепила его крепкое тело. Ли Хуафэн лежал пластом, как выброшенная на берег рыба, тяжело дыша. Цзи Учан закрыл глаза, нахмурившись — боль в мышцах все еще не отпускала. Лань Ши свернулся калачиком, его конечности мелко дрожали. Чэнь Шунь лежал на спине, глядя в небо, золотистые пряди прилипли ко лбу, но в его глазах светилось удовлетворение.
Они выглядели ужасно: мокрые, грязные, в пыли и поте, лица испачканы землей, словно они только что валялись в грязи.
Сяо Ци посмотрел на них, и на его губах появилась редкая улыбка:
— Хе-хе-хе, неплохо. На сегодня хватит. До завтра. — Он собрал вещи и ушел.
— Путь к силе... такой тяжелый, — пробормотал Цзи Учан с глубокой усталостью в голосе.
Го Цян потер ноющее плечо, вдруг его глаза блеснули, он наклонился к Чэнь Шуню и понизил голос:
— Шунь, я сейчас развалюсь. Может, сходим вечером на массаж? Знаю одно место, там делают просто божественно.
Чэнь Шунь закатил глаза и огрызнулся:
— Ты жить надоело? Такое при отце ляпнешь — мало не покажется.
— Ха-ха-ха! — Ли Хуафэн, Цзи Учан и Лань Ши расхохотались, и усталость как рукой сняло.
Лучи заходящего солнца залили площадку, окутав пятерых измученных, но решительных парней золотым сиянием.
Первый день тренировок закончился в поте, боли и редком смехе.
Они знали, что это только начало, впереди ждет еще больше испытаний. Но если это поможет стать сильнее, закрепиться в Четвертой школе и стать хоть на шаг ближе к той самой вершине, то что значат эти страдания?
Сгущались сумерки, на вилле зажглись огни, в комнатах парней слышалось ровное дыхание. Завтра будет новый день и новые вызовы.

Комментарии

Загрузка...