Имя: Чэнь Цзюэ.
Сила: 0.78.
Телосложение: 0.93.
Дух: 1.05.
Навык: [Уровень 1: Бросок плоских камней (5/200)]
Свободные очки характеристик: 0.01.
(Оценка персонажа: совершенно обычный офисный планктон. Физическое состояние вашего организма находится в глубоко запущенном упадке.).
«Мои характеристики выросли!»
Чэнь Цзюэ восторженно разглядывал всплывшее перед глазами системное уведомление.
Поход в тренажерный зал выдался изнурительным, но он старался не зря.
Мало того что он почерпнул массу полезного о фитнесе, тренировках и собственном теле, так еще и прошел диагностику, наглядно показавшую степень истощения его организма.
Но главное — он заработал целых 0.02 очка характеристик.
Стоило Силе вырасти на 0.01, как он смутно ощутил, что мышцы ног наливаются силой.
Ощущение было едва уловимым, но Чэнь Цзюэ отчетливо его прочувствовал.
Что же до свободного очка характеристики, Чэнь Цзюэ тотчас влил его в Телосложение.
Его Телосложение подскочило с 0.93 до 0.94.
Закончив пять подходов в тренажере для жима ногами, Чэнь Цзюэ выбился из сил окончательно. Выскользнув из сиденья, он почувствовал, как его колени мелко и неуправляемо дрожат.
Если бы не прибавка от вложенного в Телосложение очка, он наверняка рухнул бы прямо на пол.
«Как же устал!»
«Но до чего же приятно!»
«Чувствую себя более выжатым, чем после трех заходов за ночь!» — тяжело дыша, Чэнь Цзюэ прижался рукой к поручню стоявшего неподалеку тренажера.
Заметив его состояние, Ли Чаоюнь тут же присел на корточки и ощупал мышцы на бедрах Чэнь Цзюэ.
— Очень хорошо. Превосходный результат.
— Для первого раза просто великолепно, — похвалил Ли Чаоюнь, явно озадаченный неожиданным всплеском выносливости у Чэнь Цзюэ.
— Тренер Ли, может, продолжим?
— Мне кажется, я даже идти не могу, — переведя дыхание, Чэнь Цзюэ выдавил из себя неловкую улыбку.
Теперь ему стало предельно ясно, почему фитнес-блогеры в мотивационных роликах всегда занимаются с такими лицами, будто терпят страшные муки.
«Эта штука пробирает до печенок!»
— Обычно наши индивидуальные тренировки длятся 45 минут, плюс 15 минут на отдых, так что чистого времени на упражнения уходит около получаса.
— Поскольку ты занимаешься впервые, твое тело еще не привыкло к таким нагрузкам. На сегодня определенно хватит.
— Нагрузку нужно наращивать постепенно. Скорее всего, в ближайшие пару дней твои лодыжки и мышцы ног будут жутко болеть. Это просто скопившаяся молочная кислота, нормальная реакция организма, так что не переживай сильно.
— Иди домой, сделай теплый компресс. Возвращайся, как следует отдохнув.
Ли Чаоюнь терпеливо наставлял его, подробно объясняя все нюансы, на которые новичкам следует обращать внимание после первой тренировки.
Под конец он даже рассказал Чэнь Цзюэ о тех бедолагах, которые тренируются сломя голову, не ведая об опасности и умеренности в первый раз, а потом попадают в больницу с рабдомиолизом от перенапряжения.
От услышанного по спине Чэнь Цзюэ пробежал холодок.
Он припомнил, что уже не раз натыкался в новостях на подобные истории — каждый год пара-тройка таких случаев точно всплывала.
— Спасибо за науку, тренер!
После окончания пробного занятия Чэнь Цзюэ поблагодарил Ли Чаоюня.
К этому часу зал начал постепенно заполняться людьми.
Ряд беговых дорожек был полностью занят — похоже, люди разминались или сжигали лишний жир.
Разумеется, нашлись и те, кто явно занимался профессионально: едва переступив порог, они сразу же направлялись к Ли Чаоюне для персональной тренировки.
Заметив, что тренер занят учеником, Чэнь Цзюэ отсканировал настенный QR-код, чтобы добавить Ли Чаоюня в Вичат, после чего неспешно пошел исследовать зал.
Он двигался медленно, чтобы хоть немного размять ноющие мышцы ног.
Судя по вчерашнему опыту с метанием плоских камней, когда он вдрызг разорвал мышцы правой руки, завтра ноги будут болеть просто невыносимо.
Следовать совету Ли Чаоюня было разумно: сразу после тяжелой нагрузки садиться не стоило, лучше было походить, чтобы разогнать кровь.
В сидячем положении суставы ног сгибаются, что создает дополнительное сопротивление венозному оттоку и ухудшает циркуляцию крови в нижней части тела.
Из-за этого окисление молочной кислоты в мышцах замедляется, заставляя её накапливаться еще сильнее.
В тяжелых случаях это даже может привести к снижению притока крови к сердцу и вызвать обморок.
«И надо же было столько узнать о тренировках...»
«Интересно, сколько мне пахать до их уровня?» — размышляя об этом, Чэнь Цзюэ шагал по залу и поглядывал на остальных посетителей.
Он заметил, что все эти завсегдатаи, независимо от возраста и пола, выглядели бодрыми и пышущими здоровьем.
Их осанка, телосложение и даже то, как они сидели и стояли, разительно отличались от среднестатистического человека своей подтянутостью.
Проведя годы за компьютером, Чэнь Цзюэ давно обзавелся передним наклоном таза и межпозвоночной грыжей, из-за чего его спина вечно была сгорбленной.
Если прибавить к этому курение, алкоголь и частые ночные посиделки, станет понятно, почему цветом лица он сильно уступал остальным посетителям.
Окинув зал взглядом, Чэнь Цзюэ подумал: «Не зря тот сканер тела выдал, что мой биологический возраст на три года больше реального. Разница налицо!»
Пробный абонемент действовал еще неделю, так что Чэнь Цзюэ решил переждать боль в мышцах, а через несколько дней вернуться к занятиям.
Тренироваться сегодня он уже точно не мог: ноги и правая рука фактически не слушались, двигалась разве что левая.
Собравшись уже плестись домой, Чэнь Цзюэ заметил в углу небольшую комнатку за стеклянными стенами, где хранился всякий инвентарь для настольных и карточных игр.
На стене висел круглый черно-белый диск.
«Это что еще такое?»
«Игровая комната?»
Чэнь Цзюэ толкнул дверь и заглянул внутрь, чтобы получше разглядеть мишень на стене.
Помимо черно-белой разметки, на поле красовалось кольцо из перетусованных в определенном порядке цифр от 1 до 20.
Кроме того, диск был четко разбит на красные и зеленые сектора, словно для какой-то игры.
«Да это же дартс!»
«Кажется, я видел, как в это играли еще в школе!»
Чэнь Цзюэ отыскал на соседней полке подходящую коробку.
Внутри лежала инструкция и два набора дротиков с острыми наконечниками — красный и зеленый.
Листнув буклет, он с удивлением выяснил, что дартс считается полноценным видом спорта и по нему даже проводят международные соревнования.
Поскольку до 10 утра было еще далеко, а левая рука вполне работала, Чэнь Цзюэ решил следовать правилам из инструкции: встав у линии броска, он взял дротик и прицелился в мишень.
ВТЫК~.
Оперенный дротик с глухим стуком вонзился в цель.
Только что прочитав инструкцию, Чэнь Цзюэ знал, что за попадание в этот сектор начисляются очки.
Чем ближе к красному «яблочку» в центре, тем выше счет.
Его бросок пришелся лишь в самый крайний сектор.
Но в тот самый момент, когда дротик коснулся мишени, Чэнь Цзюэ замер!
Пиксельное окошко перед глазами снова вывело уведомление!
[ДЗИНЬ~]
[Условия действия выполнены]
[Навык активирован: Дартс]

Комментарии

Загрузка...