Глава 12

Шумный ночной рынок, забитый закусочными, был полон людей, уставших после рабочего дня. Аромат еды витал в воздухе. Сяо Ху и У Цзи, встретившись, как и договаривались, сидели на расставленных вдоль дороги стульях, утоляя голод.

Они продолжили разговор, начатый в прошлый раз.

Сяо Ху отпил пива и произнес:

— Примерно сто с лишним лет назад Юнг открыл человеческое подсознание. Оно управляет нашими мыслями, чувствами, поступками, реакциями на людей, события и вещи, а также нашими взаимоотношениями и процессом принятия решений. Это невидимый мир, но именно он царит над миром внешним. Наше сознание, самопонимание, мышление, разум, эмоции — всё это берет начало в подсознании. Наши осознанные представления о себе и свои предпочтения составляют лишь один процент от того, кем мы являемся на самом деле. Подсознание обладает колоссальной силой, оно полностью влияет на наше эго, но по большей части мы о нём ничего не знаем.

— Понимаю, — отозвался У Цзи. — Я чувствую, что живу как в тумане. Вроде бы есть цели, но достичь их не получается.

— Жизнь похожа на карету. Мы тешим себя иллюзией, что управляем своей жизнью и делаем свободный выбор, но на самом деле мы — лишь машины, работающие по автоматическим шаблонам, и зачастую не властны над собой. Кучер этой кареты — наше подсознание.

— Но разве не пассажир управляет каретой? Куда ему нужно, туда он и направляет кучера.

— Пассажир — это наше истинное я.

— И как же нам связаться с этим истинным я?

Сяо Ху съел кусочек закуски, задумчиво глядя на пену в пивном бокале, и продолжил:

— Ты должен изо всех сил стараться перевести содержимое подсознания на уровень сознания, чтобы избавиться от бесполезных жизненных сценариев. Сны — это мост между подсознанием и сознанием. Есть и множество, казалось бы, простых жизненных событий, которые кажутся незначительными, но в них скрыта важная информация. Если ты не можешь найти пропуск на экзамен или застрял в пробке, это значит, что твое подсознание не хочет идти этим путем. Если в твоих отношениях раз за разом повторяется один и тот же сценарий, если, куда бы ты ни отправился, ты встречаешь одних и тех же людей, сталкиваешься с теми же событиями и тем же стилем общения — значит, какой-то шаблон подсознания управляет твоей судьбой и поведением.

Сяо Ху сделал паузу и добавил:

— Сюда же относятся и негативные чувства, возникающие изо дня в день: ощущение, что тебя не любят, не ценят, что ты неважен или что ты жертва обстоятельств. Всё это — работа подсознания. А ещё оговорки, случайные действия и слова. Хотя они могут расходиться с твоими намерениями, в них часто прорываются истинные мысли, скрытые в подсознании. И, конечно, разного рода зависимости. Ты прекрасно понимаешь, что чрезмерное увлечение играми, курение или азартные игры — это плохо, но не можешь остановиться. Это лучший пример того, как подсознание манипулирует тобой.

У Цзи слушал Сяо Ху, осознавая мощь подсознания.

— Но как мне быть? Что делать?

— Под ударами реальности мы ошибочно решили, что наше тело и мы сами отделены от этого мира. Чтобы обрести чувство самости, мы создали эго. Мы хватаемся за вещи в этом мире, чтобы доказать свое существование. Но это чувство небезопасности и отделенности превращается в экзистенциальную тревогу, которая становится фоновой музыкой нашей повседневности, звучащей непрерывно. Этот барьер невозможно просто взять и убрать. Всё, что мы можем сделать, — это осветить его светом осознанности. Свет осознанности — это воссоединение со своим телом, возвращение к самому себе.

— А как воссоединиться с телом?

— Разговаривай со своим телом, прислушивайся к его сигналам. Любое занятие, которое позволяет тебе сосредоточиться и жить в настоящем моменте, поможет тебе восстановить эту связь. Важна не сама физическая активность, а твой настрой и состояние во время неё. Но лучший способ диалога и воссоединения с телом — это медитация в тишине.