Любой гипноз по своей сути является самогипнозом. С точки зрения многих аспектов между самогипнозом и внушением со стороны нет никакой разницы. Единственное отличие состоит в том, что при самогипнозе никто другой не дает установок вашему подсознанию после того, как вы погрузились в гипнотическое состояние, равно как и никто другой не вводит вас в него.
Для человека, страдающего бессонницей из-за тревоги глубокой ночью, беспокоить других — поступок аморальный. Единственно верное решение — справиться со своими проблемами самостоятельно.
У Цзи выполнил несколько подготовительных действий, подсказанных статьей в телефоне, чтобы повысить шансы на успех самогипноза.
Он сходил в уборную, плотно закрыл окна и выключил свет. Устроившись в самой расслабленной и удобной, по его мнению, позе, он лег на мягкую кровать, потянулся, поерзал головой по подушке, включил телефон и выбрал для фона музыку с шумом текущей воды.
Раздалось журчание ручья, и У Цзи решил использовать метод прогрессивной релаксации, чтобы погрузиться в сон. Он представил, как его тело медленно расслабляется от одного края до другого. Теплая волна начала спускаться от макушки — медленно, приятно, она текла от головы к ступням. Голова постепенно расслаблялась, тепло проходило через брови, веки становились все тяжелее, мышцы лица обмякали, рот перестал быть сжатым, мышцы вокруг губ расслабились, челюсть постепенно отвисла, шея налилась тяжестью. Теплая волна продолжала медленно и приятно стекать по плечам, и теперь они полностью освободились от напряжения.
От груди до бедер — тепло продолжало течь, заставляя кости и мышцы грудной клетки расслабиться. Оно скользило по спине, даря покой позвоночнику и мышцам. Это ощущение расслабленности распространялось все ниже, и тело чувствовало себя необычайно комфортно.
Чувство легкости перетекало от одной ноги к другой, от одной руки к другой. Каждая мышца обмякала, было очень тепло и уютно. Он продолжал глубоко дышать, и с каждым вдохом чувствовал, как расслабляется все сильнее. Весь он стал словно большой кусок сахарной ваты, словно легкое, плывущее по небу облако. Погружаясь в это чудесное состояние, он начал входить в транс. В то же время он заметил, как это чувство расслабления постепенно расползается по всему телу, перетекая из одной его части в другую. Каждая частичка тела ощущала покой, появилось даже легкое чувство вялости и лени.
В этот момент У Цзи ни о чем не думал. Никаких лотерей, никаких великих прорицателей, никаких проблем, принесенных сновидениями. Он был лишь маленькой лодкой, дрейфующей под шум воды. Где сердце обретает покой, там и родина.
На следующее утро, пробудившись ото сна, У Цзи чувствовал себя полностью восстановившимся. Он вспомнил фильм Начало, где герои использовали гипноз, чтобы спать и создавать пространства. Смогу ли я так же? — спросил он себя.
Существует ли этот уровень на самом деле? Или лучше ступать по земле и решать свои проблемы по порядку? — подумал У Цзи.
Он взял телефон, просмотрел вчерашние сообщения в поисках подходящей роли, а затем вовремя отправился на съемочную площадку.
Прибыв на место, он, как обычно, обменялся приветствиями, но странное чувство отчужденности заставило его наблюдать за происходящим. Он смотрел на эту ничем не отличающуюся от прежних дней сцену с разных сторон. Он чувствовал, что стал немного другим, но в чем именно заключалась эта перемена, сказать не мог.
Он не стал, как раньше, смешиваться с толпой, а молча сел в стороне, наблюдая за своей странностью.
Божественное мышление — его внезапно осенило, он ухватился за кончик этой мысли.

Комментарии

Загрузка...