Когда Хуан Чун сосредоточивался на езде, он обычно концентрировался на отслеживании своей частоты сердечных сокращений. Это служило для поддержания здоровья, а также являлось важнейшим показателем для увеличения его естественной мощности.
Для него основной целью будущих тренировок, безусловно, было развитие выносливости на длинные дистанции. В конце концов, на санкционированных Международным союзом велосипедистов гонках, как дома, так и за границей, отдельные этапы часто бывают невероятно длинными. За исключением индивидуальных гонок с раздельным стартом, многодневные этапы начинались с минимума в сто километров, в то время как дистанции однодневных гонок превышали двести.
Например, «Джиро ди Ломбардия», один из пяти «Монументов» велоспорта и последний в году, имеет протяженность более 200 километров с устрашающим набором высоты свыше 4600 метров. Столкнувшись с таким этапом, гонщик без исключительной выносливости с трудом смог бы даже финишировать.
Сердечно-легочная функция Хуан Чуна уже была усилена системой до мирового уровня. Был только один способ максимально использовать это преимущество и полностью раскрыть оптимизированный потенциал: он должен был накапливать километраж, катаясь день за днем. Среди этих усилий абсолютным приоритетом были аэробные тренировки во второй зоне. Это была база, определявшая, сможет ли гонщик оставаться в пелотоне на протяжении пяти- или шестичасовой гонки и при этом иметь силы для атаки или контратаки на заключительном этапе, чтобы бороться за победу.
Однако, поскольку он был сосредоточен лишь на частоте сердечных сокращений — пытаясь удерживать ее между второй и третьей зонами интенсивности, — он не сразу заметил, что, хотя пульс оставался стабильным на уровне около 140 ударов в минуту, средняя скорость достигла устрашающих 37 км/ч.
— Хуан Чун, какая у тебя сейчас частота сердечных сокращений? Мы поставили тебя тянуть во главе, но разве нормально задавать такой темп?
Голос внезапно прервал его концентрацию. Хуан Чун был озадачен вопросом. Он отчетливо слышал смесь сильного любопытства и нотки беспомощности в голосе Ван Цяна. Его осенило в одно мгновение. Он быстро взглянул на велокомпьютер и понял: средняя скорость была далеко за пределами зоны комфорта Ван Цяна и двух других.
«Черт возьми, я слишком увлекся. Не заметил, что средняя скорость так зашкаливает... Похоже, мои навыки езды уже как минимум на уровень выше, чем у Ван Цяна и остальных. Эх, похоже, я больше не смогу с ними тренироваться!» — пробормотал Хуан Чун про себя.
Это была прискорбная реальность. Когда разрыв в мастерстве слишком велик, невозможно тренироваться в одном темпе так, чтобы каждый получил пользу. Нельзя усидеть на двух стульях. Например, средняя скорость 37 км/ч была для него идеальной аэробной нагрузкой во второй зоне, но для Ван Цяна и остальных это уже подталкивало их к четвертой, пороговой зоне. Если бы он тянул их 100 километров с такой скоростью, даже без атак стоя, для них это было бы равносильно участию в высокоинтенсивной гонке. Скорее всего, они не смогли бы восстановиться к следующему дню.
Жестокая реальность заключалась в том, что совместные тренировки больше не подходили.
— Извините, брат Ван. Я слишком сильно сосредоточился на езде, переживая из-за происшествия на велодорожке, и совсем забыл проверить компьютер. Я случайно задрал темп. Сейчас же сбавлю!
Хуан Чун не ответил на вопрос о пульсе. Озвучивание цифр выдало бы его истинную силу, что легко могло обескуражить остальных. После минутного раздумья он решил ограничиться вежливыми извинениями. Эх, это была не его вина, но ничего не поделать. Он сам пригласил ребят сегодня, и теперь не мог просто бросить их, осознав собственное превосходство.
Но, хотя он старался быть тактичным, Ван Цян и остальные не были глупцами. Они сразу поняли: всего за неделю навыки Хуан Чуна значительно выросли.
«Что значит "случайно задрал темп"? И что за "сейчас сбавлю"? Так этому парню теперь нужно сдерживаться, чтобы проявить учтивость к нам, любителям?» — Лю Цзюньцзе, ехавший в середине группы, молча закатил глаза, чувствуя возмущение.
Для ветерана, который годами занимался велоспортом, быть полностью превзойденным новичком — а затем еще и «удостоиться» вежливого снижения темпа — было сродни тому, как если бы тебе предложили место в автобусе, потому что посчитали старым.
Он фыркнул:
— Не сбавляй. Просто езжай в своем комфортном темпе. Мы, трое стариков, пока еще можем держаться. Хотим посмотреть, как долго ты сможешь удерживать такую скорость впереди.
Хуан Чун услышал гордость в тоне Лю Цзюньцзе, но знал, что она родилась не из злобы или мелочной конкуренции. Это была неукротимая мужская гордость, не позволявшая принять «милосердие» в виде сбавленного темпа. Иногда проявление уважения кажется насмешкой.
Хуан Чун мог лишь криво улыбнуться. Раз Лю Цзюньцзе выразился так, снижать скорость теперь было бы действительно оскорбительно. Он ответил коротким «Ладно» и продолжил поддерживать свой комфортный аэробный темп во второй зоне, уходя все дальше по дорожке.
Км... Км... Км... Км...
Проехав почти три часа, Хуан Чун наконец остановился, когда системное уведомление сообщило о преодолении 100 км. Как и ожидалось, Ван Цян и двое других, хоть и продержались до конца, были явно измотаны.
— Ты монстр, парень! Что это за прогресс такой? Прошла всего неделя, а ты протащил нас 100 км со средней скоростью 37 км/ч, даже не сменяясь с головы! Признавайся, какова твоя мощность FTP сейчас? — проворчал Лю Цзюньцзе; он действительно был на грани.
В отличие от них, Хуан Чун даже не покраснел и не сбил дыхание. Его состояние было пугающе хорошим.
— Хуан Чун, твой прогресс абсурдно быстр. Мы не ожидали такого. Думали, что после похудения твоя мощность упадет, а она, наоборот, взлетела до небес. Не возражаешь, если я гляну данные велокомпьютера?
Видя, что Чэнь Гуанмин хочет посмотреть результаты, Хуан Чун кивнул. Он и так ехал всю поездку во второй зоне. К тому же его велосипед не был оснащен измерителем мощности, поэтому компьютер показывал только время, дистанцию, среднюю скорость и пульс — данных о мощности там просто не было.
Когда Чэнь Гуанмин и двое других увидели, что средняя скорость 37 км/ч поддерживалась при пульсе всего около 140 ударов в минуту, они были ошарашены.
«Ехать 37 км/ч во второй зоне? Тогда какова его настоящая мощность FTP? 250 Вт+?»
Лю Цзюньцзе уставился на Хуан Чуна, как на неземное существо. Поразмыслив, он наконец пошутил:
— Хуан Чун, думаю, тебе нужно потратиться на измеритель мощности. Даже если нет желания оценивать прогресс, дай нам знать, насколько велик разрыв, когда ты нас бросишь. По крайней мере, будем знать, как мы «умерли». Иначе ты просто едешь и оставляешь нас позади... это задевает чувства!
Хуан Чун: «...»

Комментарии

Загрузка...