— Ха-ха-ха! А-Фу, это ты называл бросками, которые летят всё точнее?
Возможно, из-за того, что руки устали после сотен бросков подряд, возможно, отвлекся на разговор с Пан Ху, а может, рядом был лучший друг, и захотелось бросить красивый мяч прямо в корзину, чтобы ослепить его, но в итоге прицелился слишком старательно, а силы вложил маловато — и Чанлэ Фу снова запустил «воздушный шар», который даже не задел кольцо.
Мяч проскользнул под сеткой и прямо угодил в руки Пан Ху, вызвав у того громкий смех.
— Тьфу! Этот не считается, дай мяч сюда, дай бросить еще раз.
Опозорившись, Чанлэ Фу почувствовал, как у него загорелись уши, и поспешно крикнул Пан Ху.
— Держи! А-Фу, смотри осторожнее, а то если так пойдет и дальше, я бояться стану, что сил не останется смеяться над тем, как я подбираю за тобой мячи, ха-ха-ха!
Громко смеясь, Пан Ху бросил мяч обратно Чанлэ Фу.
— Ну ты просто жди и смотри.
Чанлэ Фу поймал мяч и принялся поправлять стойку.
Он не стал спешить с броском: сначала поднял мяч, прицелился, затем глубоко вздохнул и пару раз согнул и выпрямил ноги для разминки.
Почувствовав, что готов идеально, он молниеносно совершил бросок.
Вух!
На этот раз баскетбол описал в воздухе безупречную параболу и, как он и хотел, пролетел точно в центр кольца.
— Есс! Видел, Пан Ху? Вот это мой настоящий уровень.
Забросив мяч, Чанлэ Фу опустил руку и крепко сжал кулак, чувствуя, что вернул себе доброе имя.
— Ха-ха, сойдет, сойдет. Но всего один раз — может, просто случайно залетел. Если сможешь забить еще несколько, тогда я тебе поверлю.
Хотя в душе он мысленно поднял Чанлэ Фу большой палец, языком Пан Ху все равно хотел подразнить друга.
— Погоди у меня, сейчас еще один тебе покажу, паршивец!
Чанлэ Фу, конечно, понимал уловки Пан Ху, и хотя на самом деле не возражал, подыграл ему, приняв вид «сейчас я тебе покажу».
Это было их привычное дружеское общение.
Сказав это, Чанлэ Фу продолжил и сделал третий бросок.
......
С тех пор как Пан Ху стал помогать подбирать мячи, эффективность тренировок Чанлэ Фу значительно возросла. Две тысячи бросков с линии штрафных были завершены всего за пять дней.
Вместе с предшествовавшей тысячей бросков из-под кольца, Чанлэ Фу, совершив несколько тысяч бросков, не только отточил движения, но и постепенно выработал нужное чувство мяча и правильное положение рук.
Следующим этапом он начал отрабатывать прыжковые броски в трехсекундной зоне.
Хотя бросок в прыжке развился из броска с места, из-за необходимости взмывать в воздух с отрывом обеих ног от земли имелись и некоторые тонкие различия.
Самой большой проблемой было то, как сохранять баланс и устойчивость тела в полете.
Во время прыжка с мячом корпус должен оставаться прямым, а движения рук не должны искажаться. Кроме того, необходимо было точно улавливать момент для броска — нельзя выпускать мяч слишком рано или слишком поздно.
Как правило, лучше всего дождаться, пока тело поднимется в высшую точку, и только тогда бросать.
Для тренировки бросков в прыжке из трехсекундной зоны Чанлэ Фу снова установил цель в две тысячи попаданий.
Поскольку при бросках из-под кольца мяч обычно не улетает далеко, даже без помощника можно было поддерживать весьма высокую результативность.
К тому же Пан Ху не мог находиться здесь каждую минуту и помогать ему.
Особенно ранним утром Пан Ху обычно не появлялся.
Будучи крупным парнем, помимо еды он страстно любил поспать.
Обычно по выходным, если не было срочных дел, Пан Ху спал до самого полудня. Теперь же настали каникулы, на улице стояла зимняя холодина, и Пан Ху вставал еще позже обычного.
Поэтому приходить сюда и составлять компанию Чанлэ Фу на тренировках он мог преимущественно во второй половине дня.
На две тысячи бросков в прыжке из-под кольца ушло примерно столько же времени, сколько на предыдущие две тысячи с линии штрафных. К тому моменту, когда Чанлэ Фу завершил этот трехшаговый план тренировок, прошла уже добрая половина месяца каникул.
Четвертым этапом тренировок Чанлэ Фу стали средние броски с фиксированных точек на дальней дистанции.
Разумеется, они тоже выполнялись в прыжке.
Согласно его задумке, броски производились изнутри трехочковой линии, с отступом от нее на целый большой шаг, и делились на пять конкретных точек: левую, центральную, правую и две точки под косым углом в сорок пять градусов.
Целевое количество попаданий он предварительно установил на отметке в пять тысяч, распределив их по тысяче на каждую точку.
Поскольку дальность бросков на этой тренировке была больше, процент попаданий у Чанлэ Фу неминуемо должен был снизиться. Из-за этого для достижения цели требовался куда больший объем бросков.
А чем больше мячей летело мимо, тем тяжелее приходилось тому, кто их подбирал.
Судя по нынешнему весу Пан Ху, каждый его шаг отдавался дрожью в земле, создавая ощущение небольшого землетрясения. Заставлять его ходить туда-сюда по площадке да еще и наклоняться за мячами было и вправду тяжеловато.
Но этот парень оказался верным другом и очень хотел помочь Чанлэ Фу добиться тренировочной цели. И хотя, собирая столько мячей, он чувствовал страшную усталость, все равно стиснул зубы и продолжал держаться.
— Пан Ху, иди отдохни в сторонке, я сам справлюсь!
Все старания Пан Ху Чанлэ Фу видел своими глазами и держал в сердце, испытывая одновременно и трогательную благодарность, и неловкость.
Видя, как Пан Ху устал, он далеко не впервые уговаривал его в таком духе.
Однако Пан Ху каждый раз отвечал:
— Ничего страшного, для меня это как раз хорошая разминка, а сидеть в такую погоду сиднем в стороне — лютый холод.
Видя, что переубедить Пан Ху не удается, Чанлэ Фу оставалось только позволить ему делать по-своему.
Тогда Чанлэ Фу подумал: «Похоже, мне нужно бросать точнее, тогда Пан Ху не придется бегать так далеко за мячами».
И действительно, благодаря тому, что Пан Ху упорно помогал подбирать мячи, тренировки Чанлэ Фу получили мощный стимул, и его точность заметно возросла.
......
Третий день тренировок дальних бросков со средней дистанции.
После обеда стояла ясная погода. Теплое солнце развеяло немалую часть зимней стужи, и Чанлэ Фу в одной футболке продолжал незавершенные тренировки дальних бросков с фиксированных точек.
На то, чтобы забить первую тысячу мячей с первой точки, у него ушло несколько дней.
Двигаясь слева направо, сейчас он отрабатывал вторую точку под углом сорок пять градусов, и количество попаданий только что перевалило за двести.
Сегодня на площадке он был один. Поскольку к родным Пан Ху приехали гости, которых нужно было принимать, прийти он не смог.
Впрочем, в будние дни, если они с Пан Ху не появлялись, эта площадка большую часть времени пустовала.
Если подумать, это было немного странно. То ли поблизости почти никто не играл в баскетбол, то ли любители поиграть находили места получше и не хотели идти на площадку с одним лишь полукольцом. Во всяком случае, с тех пор как Чанлэ Фу начал здесь играть, случаи, чтобы кто-то еще приходил сюда погонять мяч, можно было пересчитать по пальцам.
По этому поводу Чанлэ Фу даже шутил с Пан Ху, что площадка стала его личным владением.
Конечно, не было ничего лучше того, что никто не приходил оспаривать у него территорию и не мешал тренировкам.
Однако то, что Пан Ху сегодня не пришел, заставило его на мгновение почувствовать себя непривычно.
К тому же без помощи Пан Ху в подборе мячей темпы продвижения вперед заметно снизились.
Разумеется, это было лишь легкое неудобство и небольшая возня с мячами, а на его страсть к броскам это ничуть не влияло.
Непрерывные тренировки, постоянный прогресс и все большее приближение к уровню прошлой жизни наполняли его огромной радостью и придавали сил.
— Ладно, продолжаем, сегодня постараюсь забросить еще сотню.
Немного передохнув, Чанлэ Фу снова принялся за броски.

Комментарии

Загрузка...