За день все сильно устали на тренировках. Когда вечером взвод вернулся в расположение, командир отделения принес каждому по тазу с горячей водой, чтобы новобранцы могли как следует распарить ноги и снять накопившуюся усталость.
Солдаты сидели на своих койках и молчали.
Они отрешенно смотрели на уложенные одеяла.
Усталость была такой, что ни у кого не хватало сил произнести хотя бы слово.
Вскоре по комнате разнесся ровный перекат храпа – все заснули глубоким, крепким сном.
Ху Пэнчэн тихо, на цыпочках, встал с кровати.
Для большинства этих парней уход в армию стал самым долгим расставанием с родителями за всю их жизнь.
Перед лицом неизвестности армейской службы они испытывали и трепетное ожидание, и растерянность, и робкую надежду.
В этой новой, чужой обстановке человеком, с которым они контактировали ближе всего, был их командир отделения.
Заботливое слово в быту, ободряющий взгляд, невольный теплый жест – любое проявление внимания заставляло сердца новобранцев, оказавшихся вдали от дома, наполняться благодарностью.
Особенно их трогало то, как командир заботливо укрывал их по ночам. Это попадало в самое мягкое, незащищенное место в душе каждого солдата и оставалось в памяти самым светлым воспоминанием о службе.
Чэнь Ху еще не спал: ныли мышцы на голенях, и эта тупая боль долго не давала ему забыться сном.
Он видел, как командир отделения осторожно, одного за другим, укрывает помятыми одеялами его сослуживцев.
Сердце парня сжалось от подступившей нежности.
Внешность у Ху Пэнчэна была от природы суровой: высокий рост, крупная голова, огромные ладони. Человек с такими физическими данными у любого при первой встрече вызовет как минимум опасение.
Когда Чэнь Ху только прибыл в часть, он панически его боялся.
Глядя на этого внушительного, мощного сержанта, новобранцы поневоле робости и ходили перед ним на цыпочках.
В самый первый день Чэнь Ху до смерти страшился своего командира: он все время думал о том, что если провинится и получит удар этим огромным кулаком, то если и не умрет на месте, то точно останется калекой.
Ладно он сам, но глядя на щуплого Ли Цзыханя, Чэнь Ху казалось, что от одного такого удара тот просто впечатается в стену.
Кто бы мог подумать, что командир отделения окажется сторонником воспитания чувством! За его суровой, мужиковатой внешностью скрывалась удивительная чуткость и мягкость, что повергло всех в абсолютное изумление.
Нагрузки на новобранских тренировках были колоссальными. К концу дня все тело ломило так, что порой трудно было даже поднять ногу.
Кое-как дождавшись отбоя, можно было наконец упасть на койку и уснуть – для каждого новобранца это был самый счастливый момент за день.
Однако шум за стеной, где соседнее отделение перед сном устраивало дополнительные упражнения на пресс, заставлял его сердце тревожно сжиматься: Чэнь Ху до смерти боялся, что их сержант тоже поднимет всех и заставит дорабатывать.
И Ян тоже был уверен, что вечером их ждет дополнительная нагрузка. В других отделениях вовсю шли вспомогательные занятия, так почему же в первом тишина?
Все новобранцы отделения даже не рискнули снять форму, замерев в ожидании приказа сержанта о дополнительных упражнениях. Но время шло, сержант не подавал никаких команд, и парни постепенно, сами того не заметив, погрузились в полудрему.
Спустя какое-то время он почувствовал, как на него накидывают одеяло – очень легко и бережно. Точно так же его укрывали дома родители. И Ян понял, что это сержант, и не стал подавать виду, но на душе у него стало невероятно тепло, будто тело окутало мягким солнечным светом.
За всю жизнь его укрывали только родители да вот теперь – командир отделения. Это ощущение запечатлелось в памяти навсегда.
Пусть внешне командир был суров, но именно его характер и душевное отношение стали причиной глубочайшего уважения со стороны всех бойцов.
Песня может жить полвека, а один маленький добрый поступок способен согревать солдата всю оставшуюся жизнь.
Служба в армии начинается с новобранства. Попадая в незнакомую обстановку и новый коллектив, большинство молодых солдат испытывают естественную тревогу и страх.
Но именно в этот период формируются самые глубокие и прочные армейские воспоминания.
Служба может быть короткой, но она дает человеку закалку, взращивая в его душе стойкость и мужество. Умение оставаться человеком, умение дарить тепло другим – пожалуй, в этом и заключается настоящее взросление.
На следующее утро подъем снова объявили в пять тридцать. Парни из первого отделения отлично выспались, чего нельзя было сказать о других взводах: там солдаты ходили с отвисшими веками, вялые и ходячие, словно живые трупы.
Руки не поднимались, ноги не гнулись, даже в ягодицах стояла тупая боль.
А вот ребятам из первого отделения все было нипочем – бодрые, полные сил и энергии.
Они быстро заправили койки и выстроились на улице перед казармой, готовые к утренней зарядке.
Утренняя физическая зарядка закладывала боевой и боевитый настрой на весь день.
Вернувшись с зарядки к семи утра, они приступили к гигиеническим процедурам и наведению порядка в расположении.
Укладывание одеял в идеальные «кубики» было ежедневным ритуалом. Это не только закаляло терпение новобранцев, но и дисциплинировало их.
На сегодняшний день Ху Пэнчэн запланировал отработку строевых приемов и базовые физические упражнения: подтягивания, отжимания, подъемы туловища.
Многие новобранцы, впервые столкнувшись с подтягиваниями, испытывают страх перед перекладиной и беспомощное ощущение, когда «турник висит, а я не могу подняться». Чтобы помочь сослуживцам преодолеть этот барьер, Ху Пэнчэн специально выделил на данный элемент больше времени.
Известно, что подтягивания требуют слаженной работы множества мышц спины и плечевого пояса. Это упражнение – комплексный показатель силы хвата, плечевого пояса, спины и пресса.
Раз подтягивания так сложны, то какова же норма для нормального солдата?
В армии существуют четкие стандарты оценки: двенадцать подтягиваний – это удовлетворительно, двадцать шесть – хорошо, а тридцать шесть – отлично. Тех же, кто способен подтянуться больше пятидесяти раз, можно пересчитать по пальцам.
Армейские подтягивания кардинально отличаются от фитнес-клубов: и по темпу выполнения, и по строгости соблюдения техники они намного сложнее того, что делают любители.
К армейскому подтягиванию предъявляются три жестких требования. Во-первых, запрещено помогать себе рывками или раскачкой – кроме ладоней, ни одна часть тела не должна касаться турника.
Во-вторых, в процессе подъема тело не должно раскачиваться, движение идет строго вверх и вниз за счет чистой силы рук.
И в-третьих, подбородок обязан подняться выше уровня перекладины – даже полсантиметра нехватки не засчитываются.
Только при соблюдении всех трех условий повторение идет в зачет.
Обычно в первый год службы хорошим результатом для новобранца считается десять чистых подтягиваний.
После длительных тренировок, ближе к увольнению в запас, практически каждый солдат способно выдать больше двадцати повторений, причем без прежнего невероятного труда.
Разумеется, есть и уникальные самородки, способные за один подход подтянуться более пятидесяти раз, но это редчайшие исключения – если не брать в расчет спецназ.

Комментарии

Загрузка...