— Старший!
— Старший Чэнь Цзюэ!
— Проснитесь!
Спустя, казалось, целую вечность, Чэнь Цзюэ услышал чей-то голос. Он сонно открыл глаза. Это был Ма Цян, а рядом с ним стояло еще несколько студентов из команды по плаванию.
— Старший, вы в порядке?
— На улице уже стемнело! Вы простудитесь, если будете спать здесь, — заботливо напомнил ему Ма Цян.
Чэнь Цзюэ опешил. Он вяло приподнялся и посмотрел в огромные панорамные окна бассейна. И вправду, снаружи, где еще недавно было светло, теперь царила кромешная тьма.
«Темно? Неужели я проспал так долго?» — Чэнь Цзюэ удивился. Он окончательно пришел в себя и поспешно вытащил телефон, чтобы проверить время.
Он помнил, что когда выходил из раздевалки, не было еще и четырех часов дня, но каким-то образом проспал дольше шести вечера.
Эта запредельная усталость была чем-то невероятным. Он впервые тренировался до такой степени, что просто отключился.
Впрочем, после более чем двух часов глубокого сна Чэнь Цзюэ почувствовал, как к нему постепенно возвращаются силы.
Он открыл панель характеристик и взглянул на нее.
[Имя: Чэнь Цзюэ]
[Сила: 1.68↓ (-0.05)]
[Телосложение: 1.97↓ (-0.06)]
[Дух: 1.27↓ (-0.02)]
[Навыки: Пропущено]
[Доступные свободные атрибуты: 0.04]
(Оценка персонажа: пропущено).
Предупреждение: Вы находитесь в состоянии сильного переутомления. Функции вашего организма работают на пределе возможностей. Физические нагрузки в таком состоянии значительно повышают риск получения травм.
«От [Экстремального] до [Высокого]?»
«У усталости есть уровни?» — пробормотал Чэнь Цзюэ про себя, предположив, что это скрытая функция после последнего обновления панели.
Кроме того, он заметил, что красные значения снижения рядом с его трехмерными характеристиками уменьшились по сравнению с тем, что было до сна, хотя и не исчезли полностью.
Судя по всему, два часа глубокого сна оказали отличный восстановительный эффект.
Встав с электрического массажного кресла и немного размявшись, Чэнь Цзюэ почувствовал, что все его тело невыносимо ломит. Это было куда изнурительнее, чем когда он работал на пределе возможностей во время бега, а побочные эффекты оказались куда серьезнее.
Заметив это, Ма Цян усмехнулся: — Старший Чэнь Цзюэ, вы ведь впервые так тренировались, так что неудивительно, что всё болит! Энергозатраты при высокоинтенсивном плавании в несколько раз выше, чем при аэробных нагрузках вроде бега.
Чэнь Цзюэ согласно кивнул. Его прежние регулярные тренировки никогда не оставляли его настолько истощенным, чтобы он мог вот так просто вырубиться на месте.
— А вы разве не устаете, когда постоянно так плаваете? — невольно спросил Чэнь Цзюэ.
Он заметил, что Ма Цян и остальные ребята из команды после тренировки выглядели полными сил, а вовсе не измотанными и обессиленными, как он.
— Устаем! Конечно, мы устаем!
— Но мы все плаваем с самого детства. За десять с лишним лет практики мы к этому привыкли, — объяснил Ма Цян, пока они шли по пути к столовой Университета Цзян, попутно болтая.
По словам Ма Цяна, большинство профессиональных пловцов, подобных им, отбирались тренерами для командных тренировок еще с детского сада.
Некоторые из этих перспективных малышей начинали отрабатывать брасс в бассейне еще до того, как их отнимали от груди.
Чем старше они становились, тем больше времени проводили в воде.
Взять, к примеру, нынешний распорядок дня Ма Цяна. Как только у них не было занятий, они должны были находиться в бассейне с утра до ночи, а ежедневные тренировки длились более 10 часов.
По сравнению с обычным офисным работником, жизнь спортсмена куда более суровая и монотонная. Однако многолетние занятия плаванием гораздо лучше развивают выносливость, стойкость и силу воли.
Это была первая попытка Чэнь Цзюэ в тренировках по плаванию. Могло показаться, будто он выпендривается перед Ма Цяном и тренером Ваном, но на самом деле его физическая выносливость всё ещё бесконечно далека от показателей профессионального пловца.
«Быть спортсменом — это значит отдать одну минуту на сцене за десять лет изнурительных тренировок за кулисами».
«Похоже, мне придётся пахать ещё усерднее!» — Чэнь Цзюэ почувствовал лёгкий укол потрясения, узнав о пути, который прошёл Ма Цян.
Панель лишь ускоряла его рост, она не превращала его в супермена в одночасье.
Если он хотел превзойти их в их же собственной специализации, Чэнь Цзюэ придётся проливать ещё больше пота.
Он пообедал в столовой Университета Цзян вместе с Ма Цяном и остальными, и за едой узнал от них немало любопытных фактов о плавании.
Например, подводное плавание, которое так нравилось Чэнь Цзюэ, не являлось олимпийским видом спорта, но существовали небольшие соревнования для профессиональных атлетов.
Техника подводного плавания очень уникальна, а официальные соревнования делятся на две категории: с использованием снаряжения и без него.
Текущий мировой рекорд в подводном плавании без снаряжения был установлен российской спортсменкой Натальей Молчановой на чемпионате мира АИДА 2021 год. Она смогла проплыть 182 метра по дну 50-метрового бассейна, не сделав ни одного вдоха.
То, что столь огромный объём лёгких был достигнут женщиной-атлетом, по-настоящему поразил Чэнь Цзюэ.
А что до отечественных подводников, то при использовании утяжелителей, профессиональных ласт и кистевых ласт они также могут проплыть более 200 метров на одном вдохе.
Более того, поза при подводном плавании не такая напряжённая, как в обычном спортивном плавании. Нужно использовать технику [длинного гребка брассом], которая подразумевает более мелкие движения конечностей, чтобы поддерживать долгое инерционное скольжение под водой.
Это связано с тем, что любые резкие движения под водой ускоряют потребление кислорода организмом.
— Старший, если тебе действительно нравится плавать под водой, ты мог бы проверить объём своих лёгких.
— В прикреплённой к нашему университету больнице есть всё необходимое оборудование для этого, — любезно добавил Ма Цян, заметив, с каким интересом Чэнь Цзюэ увлёкся темой.
— Тест объёма лёгких? — Чэнь Цзюэ оживился. После ужина он ещё какое-то время посидел и поболтал с Ма Цяном.
Из его рассказов он узнал, что объём лёгких служит важнейшим показателем при отборе пловцов.
Под объёмом лёгких подразумевается количество воздуха, которое человек может выдохнуть с предельным усилием после предельно глубокого вдоха; он включает в себя дыхательный объём, резервный объём вдоха и резервный объём выдоха.
У здорового взрослого человека средний объём лёгких составляет около 3000 миллилитров, в то время как у тех, кто регулярно занимается спортом, он может достигать 5000 миллилитров.
Однако среди всех атлетов именно у пловцов объём лёгких обычно самый большой. Для таких выдающихся спортсменов, как Ма Цян, пловца национального уровня, стандартом для прохождения физического теста служит объём лёгких более 7000 миллилитров.
А что до элитных спортсменов мирового класса, таких как исключительно талантливые Фелпс и Му Сянсюн, их объём лёгких может превышать 15 000 миллилитров — почти в четыре-пять раз больше, чем у обычного человека.
— Какая же это огромная разница!
— Неудивительно, что я так вымотался после плавания. Мой объём кислорода даже близко не сравнится с вашим, профессиональным, — с изумлением сказал Чэнь Цзюэ, услышав эти цифры.
По сравнению с обычным человеком, его объём лёгких, как заядлого курильщика с десятилетним стажем, был явно намного хуже.
Только благодаря недавнему скачку атрибута [Телосложение] он смог завершить двухчасовую высокоинтенсивную тренировку по плаванию.
После ужина Чэнь Цзюэ почувствовал, что к нему начали возвращаться силы.
Попрощавшись с Ма Цяном и остальными, он медленно вышел с территории Университета Цзян с тяжёлым рюкзаком за спиной.
Вместо того чтобы идти сразу к себе, он временно оставил рюкзак в пункте охраны. Совсем недавно, во время перерыва в обеде, он получил зашифрованное сообщение от Цзян Чжэ: «Собаки? (эмодзи сиба-ину)»
— Собака! (эмодзи тяжело дышащего хаски).
Всё тело ныло после целого дня тренировок, так что Чэнь Цзюэ в любом случае планировал найти место, где можно расслабиться.
Он взял такси до клуба Цзинтан и встретился с Цзян Чжэ на открытой парковке. Он увидел, как его друг с таинственным видом достаёт из кармана несколько билетов.
— Ты так быстро их раздобыл!
— Как и ожидалось от моего Брата No2, сегодня я угощаю! — Чэнь Цзюэ выхватил два билета и взглянул на них. Это действительно были билеты в тот загородный конный клуб, и на его лице тут же расплылась ухмылка.
— Офигеть! Старина Сы, зачем тебе сразу два билета?
— Мне с трудом они достались. Я вообще-то собирался отдать их нескольким родственникам жены...
Цзян Чжэ поначалу посмотрел на него с подозрением, но, взглянув на измотанного Чэнь Цзюэ, лишь удивленно присвистнул, словно открыл новый континент.
— Да ладно! Старина Сы, ты что, с кем-то встречаешься? — голос Цзян Чжэ взлетел на несколько октав.
— Пока официально нет. В субботу я познакомлю её с вами, — бросил Чэнь Цзюэ, убирая билеты в бардачок машины.
Узнав, что у Чэнь Цзюэ действительно появилась пассия, жажда сплетен в душе Цзян Чжэ вспыхнула с неистовой силой. Он принялся осыпать друга вопросами, словно из пулемета.
Откуда она?
Красивая?
Сколько ей лет?
Чем занимается?
В общем, это был допрос похлеще проверки прописки, от которого Чэнь Цзюэ пришлось долго отмахиваться, закатывая глаза.
Занудство женатого мужчины ничуть не уступало болтливости деревенских старушек, составлявших местную сеть осведомителей.
— Увидишь её в субботу, чего ты допрашиваешь!
— Еще один вопрос, и сегодня каждый платит сам за себя.
Чэнь Цзюэ сказал самые разрушительные слова для любых дружеских отношений, и Цзян Чжэ тут же тактично прикусил язык. Он лишь пробормотал под нос: — Кто платит, тот и босс!
Затем, под руку с обнимающим его за плечи Цзян Чжэ, они проскользнули в клуб «Цзинтан».
Поскольку днем он уже плавал и провел в бассейне немало времени, в этот раз в клубе «Цзинтан» Чэнь Цзюэ решил пропустить гидротерапию.
Вместо этого он заказал полный сеанс массажа у мастера, а затем отправился в сауну, чтобы как следует пропотеть и вывести накопившуюся в теле сырость.
Эффект оказался на удивление хорошим. После часового массажа статус [Высокая усталость] на его панели сменился на [Умеренная усталость], а штрафы к трехмерным характеристикам сократились вдвое.
Чтобы закрепить успех, Чэнь Цзюэ снова пошел ва-банк, влив все недавно накопленные очки свободных характеристик в [Телосложение]. Полагаясь на мощную регенерацию системы, он сумел снизить дебафф [Умеренная усталость] до уровня [Легкая усталость].
Выходя из клуба «Цзинтан» с чувством бодрости, Чэнь Цзюэ даже намеренно отказался от предложенной Цзян Чжэ сигареты «Чунхуа».
— Да что ж такое! Четвертый Цзюэ, ты нашел девчонку и теперь даже бросаешь курить? — Цзян Чжэ выглядел потрясенным.
Все шестеро из их университетского общежития были заядлыми курильщиками с десятилетним стажем. То, что один из них решил дезертировать из их рядов, стало для Цзян Чжэ полной неожиданностью.
— Курение вредит здоровью. Я планирую бросить окончательно.
— Тебе тоже стоит поменьше курить, Второй Цзян. Не стоит подставлять своего ребенка, — пожав плечами, отозвался Чэнь Цзюэ.
На собственном опыте во время тренировок по плаванию Чэнь Цзюэ убедился, как курение влияет на объем легких и снижает физические показатели, поэтому твердо решил покончить с этой вредной привычкой.
В конце концов, через пару дней у него было свидание с преподавательницей У. Как сильно испортит атмосферу его пожелтевшие зубы и вонючее дыхание курильщика?
— Даже «Чунхуа» не хочешь? Старина Сы, ты совсем изменился!
— Надо было догадаться раньше!
— Единственное, что заставляет мужчину отчаянно худеть и приводить себя в форму — это симпатичная девушка, — проговорил Цзян Чжэ, доставая сигарету и прикуривая. Он покачал головой и то и дело вздыхал.
— Как и ожидалось от нашего общежития, философ Дай!
— Я что-то проголодался после массажа. Не хочешь перекусить? — Чэнь Цзюэ махнул рукой, прерывая философские размышления друга.
Из-за того, что он только что закончил распределять очки, в животе у Чэнь Цзюэ заурчало.
Еда, которую он съел в столовой университета Цзян тем вечером, переварилась всего за пару часов.
Судя по всему, вложение очков в [Телосложение] для восстановления сил потребовало аномально много энергии.
— Еда! И ты угощаешь!
— Я тебя разорю на еде, чтобы унять боль в сердце от потери лучшего напарника по перекурам! — с тоской сказал Цзян Чжэ. Без кого было бы посидеть на бордюре и покурить, сигареты «Чунхуа» в его руке вдруг показались какими-то безвкусными.

Комментарии

Загрузка...