— Значит, принцип распределения очков в Телосложение заключается просто в ускорении кровообращения по всему телу или в каком-то конкретном органе или ткани? — подумал он.
Чэнь Цзюэ посмотрел на несколько уведомлений, всплывших на панели, и быстро записал это новое открытие в блокнот, который всегда носил с собой.
Он чувствовал, что смутно уловил еще один принцип работы панели, но пока не мог до конца постичь скрытую за ним механику.
До какой степени ускорялось кровообращение? Доставлялись ли в процессе другие питательные вещества? Синхронизировалось ли это с нервной стимуляцией? Ответы на эти вопросы потребовали бы профессиональных этих и мониторинга.
Однако сейчас у Чэнь Цзюэ не было для этого ресурсов. У него отсутствовала профессиональная медицинская или научно-исследовательская команда, поэтому пока оставалось лишь записать новое открытие, чтобы в будущем заняться его более глубоким изучением.
И всё же, учитывая недавно обновленную функцию [Точечное распределение], Чэнь Цзюэ догадывался, что улучшение физической формы с помощью панели не возникало из ниоткуда.
Казалось, она брала какой-то непостижимый для него фактор или вещество и направляла его туда, куда требовалось в рамках его нынешнего тела, ускоряя стимуляцию конкретных тканей и органов.
Изучив обновленную панель, Чэнь Цзюэ отправился в столовую и плотно пообедал.
Воспользовавшись свежей порцией питательных веществ, он влил оставшиеся 0,03 свободных очка характеристик в [Телосложение].
На этот раз он не стал использовать [Точечное распределение], поскольку отдача от него была слишком низкой. Вместо этого он предпочел обычное распределение по всему телу.
Когда по телу разошлись три потока тепла, Чэнь Цзюэ почувствовал, как легкое воспаление, оставшееся после вчерашнего массажа и растяжки, значительно утихло.
К тому моменту, как он вышел из столовой, тупая ноющая боль полностью исчезла.
— Интенсивные тренировки приводят к микротравмам, которые я могу залечить, потратив накопленные свободные очки характеристик!
— Это бесконечный цикл! Живой вечный двигатель! — расплылся в улыбке Чэнь Цзюэ. Ему казалось, что он отыскал кратчайший путь к физическому совершенствованию.
Около часа он подремал на лужайке, а во второй половине дня вместе с первокурсниками отправился на лекцию по биологии развития для студентов специальности «Биологические науки».
Лекция была посвящена развитию и росту эмбрионов различных животных, включая процесс формирования человека.
Сочетание материала из учебника и современного документального фильма полностью захватило Чэнь Цзюэ. Он также воспользовался возможностью записать несколько гормонов, связанных с развитием человека.
Первым был соматотропин — гормон пептидной природы, секретируемый передней долей гипофиза. Он состоит из 191 аминокислоты и подстёгивает рост костей, внутренних органов и всего организма в целом.
Он также задействует синтез белка, влияет на жировой и минеральный обмен, играя важнейшую роль в росте и развитии человека.
Вторым шел мелатонин — один из гормонов, вырабатываемых шишковидной железой. Будучи аминопроизводным гормоном, он играет жизненно важную роль в регуляции суточных биоритмов и цикла сна и бодрствования.
Мелатонин также является мощнейшим из известных на сегодняшний день эндогенных поглотителей свободных радикалов в человеческом организме. Его присутствие охватывает весь жизненный цикл человека — от эмбриона до самой смерти, — и он принимает участие в антиоксидантной системе организма. Он предотвращает окислительное повреждение клеток и защищает ДНК от атак свободных радикалов.
Он даже задействован в борьбе с болезнями благодаря противовоспалительным, противораковым и противоопухолевым свойствам.
Однако секреция мелатонина подчинена четкому суточному ритму. Выработка этого гормона подавляется днем и активизируется ночью.
Если ночью организм подвергается воздействию слишком яркого света, секреция мелатонина резко падает.
Именно поэтому люди, которые часто сидят по ночам, стареют так быстро. Их организм вырабатывает меньше мелатонина, антиоксидантная защита снижается, и вслед за этим наваливается целый букет проблем.
— Неудивительно, что всякий раз, когда я засиживался допоздна в телефоне, чувствовал себя измотанным, терял аппетит и вообще ощущал себя каким-то разбитым.
— Так вот в чем истинный виновник: гормональный дисбаланс в организме!
Чэнь Цзюэ вспомнил свой бешеный рабочий график. Если бы не панель, он, наверное, до этих пор страдал бы посреди ночи депрессией под грустную музыку.
Во второй половине дня у него была всего одна пара — курс физиологии для студентов лечебного факультета. После занятия Чэнь Цзюэ набросил на плечи небольшой рюкзак и решил пробежаться до квартиры трусцой.
Во время пробежки он обнаружил, что воспаление в теле действительно прошло. Тело наполнилось необычайной бодростью, а неприятные покалывания полностью исчезли.
По сравнению с распределением очков в [Телосложение] до обновления, эффект теперь казался чуть сильнее, хотя Чэнь Цзюэ не был уверен, не плод ли это его воображения.
— Неужели из-за того, что моя физическая форма улучшилась, эффект от усиленного кровотока тоже стал мощнее?
— Молочная кислота метаболизируется быстрее, а микровоспаления заживают скорее? — буркнул про себя Чэнь Цзюэ.
Вернувшись в квартиру, он занес все сегодняшние открытия в таблицу, составленную для [Плана тренировок сильнейшего человека], чтобы ничего не забыть.
Наконец, он ежедневно впитывал новые знания, а с его заурядной памятью было мудрено не допустить ошибок.
Чэнь Цзюэ вовсю следовал мудрой поговорке: «Самый тусклый след чернил надежнее самой цепкой памяти».
Вернувшись домой, он ненадолго прилег на кровать отдохнуть. После целого дня лекций в голове немного шумело.
Пока Ли Жуй не составила профессиональный план тренировок, Чэнь Цзюэ изначально собирался и дальше неспешно копить очки характеристик в собственном темпе.
Если бы не травма, сегодня во второй половине дня он отправился бы в скалолазный клуб на индивидуальное занятие к Ю Цзе.
Однако, вспомнив совет массажистки, Чэнь Цзюэ решил больше не устраивать сегодня тяжелых нагрузок. Он планировал устроить себе день отдыха и расслабления, чтобы мышцы и фасции сбросили напряжение и вернули эластичность.
Пролежав в постели целый час и поднявшись ближе к сумеркам, Чэнь Цзюэ почувствовал себя полным сил.
Посмотрев на закат за окном, он сначал плеснул в лицо холодной водой, чтобы прогнать остатки полуденной дремоты.
— До ужина еще два часа. Пожалуй, стоит размять верхнюю часть тела. — Чэнь Цзюэ немного покрутился по комнате, выполняя простую разминку после сна.
Вчерашняя запредельная пробежка была нацелена главным образом на мышцы ног и кора, так что верхняя часть тела вполне годилась для легких упражнений.
Сначала он взял хранившийся в комнате кистевой эспандер на 100 кг и сделал несколько подходов, чередуя руки.
Судя по всему, пружина изрядно устала от долгого использования. Чэнь Цзюэ с удивлением обнаружил, что теперь легко сжимает сотый эспандер до упора.
— Я ведь даже не заметил, как сносил эспандер! — подумал Чэнь Цзюэ и выбросил старый тренажер в мусорное ведро.
Штука стоила всего пару десятков юаней, так что ему ни капли не было жалко сломанного снаряда.
Проверив аккаунт на Таобао, он увидел, что заказанный профессиональный кистевой эспандер на 165 кг до этих пор не отправили.
Расспросив продавца, он узнал, что из-за распродажи в День холостяков грузовик с заказом прямо на дороге охватил самопроизвольный пожар. Теперь заказы целой кучи людей стояли в очереди на повторную отправку.
Лицо Чэнь Цзюэ помрачнело, когда он прочитал сообщение. Он и помыслить не мог, что однажды лично столкнется с новостью о «сгоревшем грузовике доставки», которую вечно видел в интернете.
Поторопив продавца с повторной отправкой, Чэнь Цзюэ небрежно взял пятидесятикилограммовый пружинный эспандер для грудных мышц и принялся его сгибать.
Темп был не слишком быстрым: он сгибал и распрямлял тренажер примерно раз в три секунды.
Работая с палкой-эспандером, Чэнь Цзюэ принял силовую стойку «Всадника» — грудь вперед, живот втянут, промежность подобрана. Залитый лучами заходящего солнца, он около получаса ритмично сгибал тренажер.
Хотя счетчика у него не было, Чэнь Цзюэ мысленно отсчитывал сотнями, останавливаясь только после пяти полных подходов.
К тому моменту мышцы на обеих руках слегка ныли, а волокна рельефно проступили отчетливыми полосами.
Тем временем на панели непрерывно сыпались уведомления о росте навыков. Всё окно уведомлений было заполнено оповещениями о повышении уровней.
— Дзынь!
[Уровень навыка достиг 100%. Уровень навыка повышен.]
[Стойка Всадника ур.3 → ур.4]
[Вы глубже постигли особое комплексное упражнение — стойку Всадника. Теперь вы можете точнее настраивать осанку, чтобы подобрать оптимальную позицию для высвобождения силы.]
[Выносливость мышц ваших ног возросла. Мышечные ткани в области поясницы и спины укрепились. Ваши кардиореспираторные возможности немного улучшились.]
[Характеристика Силы +0,01]
[Характеристика Телосложения +0,01]
— Дзынь!
[Уровень навыка достиг 100%. Уровень навыка повышен.]
[Сжатие Долины Сяо ур.3 → Совершенство]
[Ваши упражнения на сжатие ануса достигли вершины мастерства. Нервная чувствительность в области копчика значительно повысилась, а ваша духовная сила укрепилась.]
[Благодаря долгим тренировкам варикозное расширение вен (геморрой) в области ануса заметно уменьшилось.]
[Характеристика Духа +0,01]
[Характеристика Телосложения +0,01]
— Дзынь!
[Вы завершили сеанс высокоинтенсивной тренировки на выносливость мышц верхней части тела. Мышечные группы рук получили отличную нагрузку.]
[Характеристика Силы +0,01]
— Фу-у-у...
Отложив эспандер, Чэнь Цзюэ шумно выдохнул.
Заметив на панели внушительный прирост характеристик, он почувствовал, как настроение взлетело до небес.
По сравнению с кистевым эспандером эта палка для тренировки грудных мышц определенно подходила для домашних занятий гораздо лучше.
Увидев на панели еще один совершенный навык, Чэнь Цзюэ понял, что его упорство не пропало даром.
Когда он занялся [Сжатием Долины Сяо], проблема с геморроем от сидячего образа жизни действительно пошла на убыль.
Утреннее опорожнение кишечника стало регулярным и легким. Раньше он брал в туалет телефон и мог сидеть на унитазе по двадцать минут, пока не затекали ноги.
Но с тех пор как он начал практиковать [Стойку Всадника] и [Сжатие Долины Сяо], время посещения туалета сократилось до двух минут.
Казалось, на подтирку уходит больше времени, чем на сам процесс. Стоило почувствовать позыв, как он шел в туалет и быстро со всем справлялся. Он наконец-то попрощался с проблемами геморроя и запоров.
Прозанимавшись с эспандером полчаса, Чэнь Цзюэ просквозил насквозь от пота. Он принял горячую ванну, и к моменту, когда он вышел, на улице уже совсем стемнело.
В животе громко заурчало, и он пешком отправился в столовую Цзянского университета поужинать.
Он не успел доесть и половину порции, как к его удивлению на Вичат пришло сообщение от У Фан.
— Дедушка сказал, что ты уже несколько утр подряд не появляешься в парке. Ты тоже подхватил грипп? (шмыг), — написала она.
Увидев, что преподавательница У сама вышла на связь, Чэнь Цзюэ почувствовал, что ужин стал еще вкуснее. Он с радостью напечатал в ответ: «Я последние дни отдыхаю. Вчера сделал глубокий массаж, тяжелые тренировки под запретом, так что утреннюю зарядку в парке пропустил (улыбка). А ты как? Простуда прошла?»
У Фан: «Я пару дней пила лекарства, так что почти здорова! (самодовольство) В субботу нужно помочь с проверкой кузена, так что к тому времени я точно буду огурцом! (Погнали!)»
Чэнь Цзюэ: «Тогда до встречи в субботу (улыбка).»
У Фан: «Кстати, ты придумал, что будешь снимать для своего следующего видео с трюками? В последнее время в сети куча народу призывает разоблачать традиционные боевые искусства. Репутацию всего сообщества ТБУ втоптали в грязь этой историей с пробиванием кирпичей дюймовым ударом (головокружение). В комментариях к твоему видео с дротиками я тоже видела много людей, которые называют это фальшивкой. Кое-кто из мелких интернет-знаменитостей даже требует, чтобы ты вышел на связь и объяснил, правда это или нет (хихиканье).»
Чэнь Цзюэ: «Пробивание кирпичей дюймовым ударом? Да кто этот безумец?! Даже Брюс Ли решался колоть только деревянные доски (широко раскрытые глаза).»

Комментарии

Загрузка...