Когда Хуан Чун сосредоточивался на езде, он обычно следил за частотой своего пульса.
Это было необходимо для контроля собственного здоровья, а также являлось важнейшим показателем для увеличения естественной выходной мощности.
Для него фокус будущих тренировок, несомненно, смещался в сторону развития выносливости на длинных дистанциях.
В конце концов, на международных гонках, санкционированных Международным союзом велосипедистов, как дома, так и за рубежом, отдельные этапы зачастую оказывались невероятно длинными.
За исключением индивидуальных гонок на время, многодневки начинались минимум со ста километров, а однодневные гонки превышали двести километров.
Например, «Джиро ди Ломбардия», одна из пяти монументальных велогонок и последняя в году, растянулась более чем на 200 километров с пугающим набором высоты свыше 4600 метров.
Столкнувшись с таким этапом, гонщик без исключительной выносливости едва ли смог бы даже финишировать.
Система уже улучшила работу сердечно-лёгочной системы Хуана Чуны до мирового уровня.
Был лишь один способ предельно использовать это преимущество и полностью раскрыть весь оптимизированный потенциал.
Ему нужно было накатывать километраж, день за днём.
Среди всех видов нагрузок аэробные тренировки во второй зоне были абсолютным приоритетом.
Это фундамент, определяющий, сможет ли гонщик держаться в пелотоне на протяжении пяти- или шестичасовой гонки, сохранив при этом силы для атаки или контратаки на финальном отрезке, чтобы побороться за победу!
Однако, поскольку он был поглощён лишь контролем пульса — стараясь удерживать его между второй и третьей зонами, — он не сразу заметил, что при стабильном сердцебиении около 140 ударов в минуту его средняя скорость достигла пугающих 37 км/ч.
— Хуан Чун, какой у тебя сейчас пульс? Мы поставили тебя вперёд, чтобы ты тянул группу, но нормально ли это — задавать такой высокий темп?
Голос внезапно вырвал его из состояния концентрации, пока он лидировал.
Хуан Чун опешил от такого вопроса.
Он отчетливо уловил в голосе Ван Цяна смесь жгучего любопытства и легкой беспомощности.
В тот же миг его осенило. Он быстро взглянул на велокомпьютер и осознал: пока его пульс держался на отметке 140 ударов в минуту, средняя скорость вышла далеко за пределы зоны комфорта Ван Цяна и остальных двоих.
«Чёрт, я слишком увлёкся ездой. Не заметил, что средняя скорость зашкаливает...»
«Похоже, мои навыки езды уже как минимум на голову выше, чем у Ван Цяна и остальных».
«Эх, видимо, тренироваться с ними больше не получится!»
Хуан Чун размышлял про себя.
Это была печальная реальность. Когда разрыв в мастерстве становился слишком велик, невозможно было ехать в одном темпе так, чтобы каждый получил действенную нагрузку. Нельзя усидеть на двух стульях сразу.
Например, средняя скорость 37 км/ч была для него идеальной аэробной тренировкой во второй зоне, но для Ван Цяна и остальных двоих это уже был предел их четвёртой зоны.
Если бы он протащил их троих на такой скорости 100 километров, даже без рывков из седла, для них это было бы равносильно участию в изматывающей гонке. Вероятно, на следующий день им пришлось бы отлёживаться дома.
С их обычной физической подготовкой они, скорее всего, не успели бы восстановиться к следующему дню после такой интенсивной нагрузки.
Жестокая правда заключалась в том, что им больше не подходило тренироваться вместе.
— Прости, брат Ван. Я слишком сосредоточился на езде, беспокоясь о безопасности на велодорожке, и совсем забыл проверить компьютер. Случайно задрал темп. Сейчас сбавлю!
Хуан Чун не ответил на вопрос о пульсе. Озвучивание цифр выдало бы его истинную силу, что могло легко обескуражить остальных.
Подумав секунду, он просто вежливо извинился за свою подавляющую мощь.
Вздох. Это не его вина, но ничего не поделаешь.
Это он пригласил Ван Цяна и остальных на сегодняшнюю поездку. Он не мог просто обнаружить, что стал слишком силён, развернуться и бросить их, уехав в одиночку.
Но даже несмотря на то, что он старался быть предельно тактичным, Ван Цян и остальные не были глупцами. Они сразу поняли, что всего за неделю его навыки езды значительно выросли.
«Что значит «случайно» задрал темп?»
«И что это за «сейчас сбавлю»?»
«Так этот парень теперь вынужден сдерживаться, просто чтобы проявить к нам, любителям, снисхождение?»
Лю Цзюньцзе, ехавший в середине группы, молча закатил глаза, чувствуя явное возмущение.
Для ветерана, который крутил педали годами, оказаться слабее новичка, только что вступившего в команду, а затем получить от него вежливое предложение сбавить темп — всё равно что уступить место в автобусе, решив, что ты уже старик.
Он ответил с досадой.
— Не сбавляй. Едь в своём темпе. Мы, трое стариков, пока ещё держимся. Хочется посмотреть, как долго ты сможешь выдерживать такую скорость, идя первым.
Хуан Чун уловил гордость в голосе Лю Цзюньцзе, но знал, что она не продиктована злобой или мелочным желанием соперничать.
Это была та самая несокрушимая мальчишеская гордость, присущая всем мужчинам, из-за которой он не мог смириться с добрым и заботливым жестом Хуана Чуны, решившего притормозить ради них.
Такова была невероятно сложная натура мужской гордости.
Иногда проявление уважения воспринимается как насмешка.
Хуан Чун мог лишь криво усмехнуться. Раз уж Лю Цзюньцзе так поставил вопрос, сбавлять скорость было бы настоящим оскорблением. Ему оставалось лишь коротко бросить: «Хорошо», — и продолжать держать свой комфортный аэробный темп второй зоны, уходя всё дальше по велодорожке.
Километр...
Километр...
Километр...
Километр...
Проехав почти три часа, Хуан Чун наконец остановился, когда системное оповещение сообщило, что он преодолел 100 км.
Как и ожидалось, хотя Ван Цян и двое других смогли продержаться всю дистанцию, они были явно измотаны.
Как только тренировка закончилась, они тут же принялись жадно пить воду из своих бутылок.
— Ты просто монстр, парень! Что это за прогресс такой?!
Прошла всего неделя, а ты протащил нас 100 км со средней скоростью 37 км/ч, даже не уступив место лидера.
Признавайся, какая у тебя сейчас пороговая мощность?
Лю Цзюньцзе ворчал; он действительно был на грани того, чтобы отстать.
В отличие от них, у Хуана Чуна даже лицо не покраснело, а дыхание оставалось ровным. Его состояние было пугающе хорошим, словно он вовсе не напрягался.
— Хуан Чун, твой прогресс до абсурда быстр. Мы такого не ожидали.
Все думали, что после такой потери веса твоя мощность упадет. Мы и представить не могли, что она, наоборот, взлетит до небес...
Не возражаешь, если я взгляну на данные твоего велокомпьютера?
Увидев, что Чэнь Гуанмин хочет посмотреть показатели, Хуан Чун не стал ничего скрывать. Он кивнул и охотно согласился.
В любом случае, всю дорогу он ехал во второй зоне. К тому же на его велосипеде не было датчика мощности, так что компьютер показывал только время, дистанцию, среднюю скорость и пульс; никаких данных о мощности там быть не могло.
По одной лишь этой статистике они не смогли бы оценить его истинные способности. Максимум, что они увидят — это отличную работу сердца.
В итоге, когда Чэнь Гуанмин и остальные двое увидели, что при средней скорости 37 км/ч его пульс был всего около 140 ударов в минуту, они были совершенно ошарашены.
«Держать среднюю 37 км/ч во второй зоне?»
«Тогда какой же должна быть его реальная пороговая мощность?»
«Больше 250 ватт?»
Лю Цзюньцзе уставился на Хуана Чуна, как на монстра. Поразмыслив немного, он наконец пошутил.
— Хуан Чун, думаю, тебе стоит потратиться и купить датчик мощности.
Даже если у тебя нет желания измерять собственный прогресс, дай нам хотя бы знать, насколько велик разрыв после того, как ты нас бросаешь. Тогда мы хотя бы будем понимать, как именно проиграли.
А иначе, когда ты вот так едешь наугад и оставляешь нас позади... это правда задевает наши чувства!
Хуан Чун: «...»

Комментарии

Загрузка...