Увидев новое системное оповещение, Хуан Чун невольно опешил.
«Установить желаемый целевой вес?»
«Что это значит?»
«Неужели Система может избавить меня от мучительного процесса похудения и просто выдать нужный результат?»
В прошлой жизни он уже успешно сбрасывал вес, так что опыта ему было не занимать. Он прекрасно знал: ключ к похудению кроется в строгом контроле дефицита калорий между тем, что потребляешь, и тем, что тратишь.
И этот процесс был сущим наказанием.
В конце концов, взрослый мужчина естественным образом сжигает около 2000 калорий в день. Чтобы добиться заметного похудения, нужно потреблять не более 800–1000 калорий в сутки.
А эти калории ещё нужно распределить на три приёма пищи — выходит по двести-триста калорий за раз. Это практически исключало любую высококалорийную, жирную или сладкую пищу, не говоря уже об алкоголе.
Вот почему продукты, которые он только что купил в супермаркете, были очень низкокалорийными, но при этом водянистыми и сытными.
Не раздумывая, он решительно озвучил про себя желаемый вес.
«60 кг!»
Он тщательно обдумал эту цифру. При его росте 178 см 60 кг сделают его худым как щепка. Но для велогонщика-горняка это необходимый уровень, чтобы максимизировать соотношение мощности к весу.
Его текущая мощность составляла 170 Вт. Если он успешно сожжёт жир до отметки в 60 кг, его удельная мощность (Вт/кг) мгновенно достигнет 2,83.
До профессионального велогонщика ещё далеко, но этого хватит, чтобы держать среднюю скорость около 30 км/ч в одиночных заездах. Это позволит ему сбросить ярлык «новичка» и наконец влиться в ряды увлечённых любителей.
Шоссейные велогонщики полностью отличаются от маунтинбайкеров или даже спринтеров. Первые в основном сосредоточены на горных подъёмах, сражаясь с гравитацией. Чем ты легче и чем строже контролируешь процент жира в организме, тем быстрее взлетаешь в гору.
[Вы установили целевой вес: 60 кг. Разблокировано поэтапное задание.]
[В процессе предстоящего жиросжигания вы будете получать 5 очков Базовой Оптимизации и 1 Пилюлю Сжигания Жира и Сохранения Мышц за каждые 5 кг успешно сброшенного веса. Задание разделено на три этапа.]
[Пилюля Сжигания Жира и Сохранения Мышц: при приёме во время тренировок добавка ускоряет сжигание жира, снижая процент жировой ткани, одновременно сохраняя мышечную массу и повышая силу мышц.]
Прочитав все системные уведомления, Хуан Чун ощутил прилив воодушевления. Хотя это и не было тем «мгновенным решением», о котором он мечтал, он был в восторге от новой пилюли и понимания её эффекта.
Причина проста: при обычном похудении люди неизбежно теряют часть мышечной массы вместе с жиром.
Поэтому после избавления от лишнего жира многим приходится начинать наращивать мышцы заново, чтобы вернуть силу. Это требует приёма высококачественного белка: говядины, орехов, протеиновых порошков и обезжиренного молока.
Но с этими Пилюлями Сжигания Жира и Сохранения Мышц он мог пропустить этот утомительный цикл «сбросил — набрал».
Он не только сохранит мышцы во время сушки, но и сможет их укрепить. В каком-то смысле это была облегчённая версия мгновенного результата.
— Ц-ц-ц. Мне вот любопытно, старина Хуана. Питаться каждый день как овца на пастбище... долго ты ещё продержишься?
Дьюи не ходил на ночной рынок, но всё равно набрал в супермаркете гору готовых закусок. Теперь он с наслаждением уплетал их, запивая «Бадвайзером», и не удержался от того, чтобы снова подколоть Хуан Чуна.
Что до него самого, то он и не намеревался следить за своей фигурой.
— Какой смысл жить, если нельзя нормально поесть и выпить? Делай что хочешь. Зачем мучить себя только ради того, чтобы стать профессиональным велогонщиком?
Услышав это, Хуан Чун раздраженно покосился на Дьюев.
У этого парня был отличный характер, но при этом имелась и вредная, озорная жилка.
Например, прекрасно зная, что Хуан Чун сидит на диете, Дьюи специально ел и пил всякие соблазнительные вещи прямо у него перед носом, чтобы проверить, сможет ли тот устоять.
Но именно так и выглядит настоящая мужская дружба. Они искренне помогут тебе в беде, но никогда не упустят случая подколоть ради забавы.
— Старина Ду, если ты думаешь, что этот мелкий соблазн заставит меня сорваться, то ты недооцениваешь мою решимость стать профессиональным велогонщиком.
Хуан Чун усмехнулся, быстро доел свой диетический обед, а затем отправился умываться и готовиться ко сну.
Лучший способ устоять перед вкусной едой — полностью её избегать.
Однако перед сном он лежал в кровати и оценивал состояние своего тела, особенно бёдер. После приема энергетического геля для восстановления после базовых тренировок казалось, будто он вовсе не тренировался в тот день. Не было даже намека на усталость от скопления молочной кислоты. Это дало ему лучшее понимание того, насколько эффективны вспомогательные средства, предоставляемые Системой.
Приходится признать, жизнь с читерской Системой — это совсем другое дело.
Интересно, насколько вырастут показатели моей сердечно-легочной функции после того, как я приму эту пилюлю для укрепления сердца и легких?
Хуан Чун достал из инвентаря серовато-коричневую пилюлю с резким лекарственным запахом. Он не намеревался припрятывать награды Системы или медлить с их использованием.
В конце концов, он только начинал свой путь в велоспорте. Быстрое развитие способностей было его главным приоритетом; он не мог позволить себе никаких задержек.
Чтобы стать профессиональным велогонщиком, даже просто для того, чтобы попасть в национальную межконтинентальную команду, его соотношение мощности к весу должно было составлять не менее 5.0.
При его идеальном весе порог мощности должен был составлять не менее 300 Вт. Ему было еще далеко до этого, и он не мог тратить время на медленную прокачку.
Не говоря ни слова, он проглотил пилюлю одним махом, затем закрыл глаза и уснул.
Будучи на строгой диете, он не мог позволить себе ждать, пока пилюля подействует, чтобы почувствовать изменения. Если бы он лежал в кровати, слишком долго листая телефон, начались бы приступы голода.
Проснуться посреди ночи от невыносимого голода было бы катастрофой.
Поэтому он крепко проспал до самого утра. Лишь проснувшись на следующий день, он тщательно оценил изменения в своей сердечно-легочной функции. Он не обнаружил никакого дискомфорта или чего-то необычного.
На самом деле, дышать стало гораздо легче и свободнее, чем прежде, а сердцебиение ощущалось исключительно сильным и мощным.
Он понял, что так называемая пилюля для укрепления сердца и легких незаметно улучшила его сердечно-легочную функцию, пока он спал.
Однако Хуан Чун по-настоящему ощутил конкретные изменения лишь после напряженного рабочего дня. Он выехал на тренировку на своем «ТКР» 9-го поколения, который теперь был оснащен новым комплектом колес. Наблюдая за показаниями пульса и мощности в реальном времени на велокомпьютере Системы, он наконец осознал истинную силу системных добавок.
Днем ранее его пульс быстро взлетал до 170+ ударов в минуту при езде со средней скоростью 25 км/ч. Но сегодня, при движении с той же скоростью, пульс значительно снизился. Он был невероятно стабилен, постоянно держась в диапазоне от 130 до 140 ударов в минуту.
Этот пульс, без сомнения, соответствовал его аэробной зоне 2 — идеальной зоне для тренировки выносливости на длинные дистанции.
Эта пилюля просто невероятна! Благодаря поддержке Системы я, по сути, пропустил как минимум два месяца тренировок на выносливость — тот самый этап, который превращает полного новичка в компетентного любителя. Это просто безумие!
Сегодня Хуан Чун был экипирован в стандартные контактные велотуфли и джерси. Летя по велодорожке в одиночестве, он пребывал в отличном настроении.
Он думал, что даже с Системой ему потребуется не меньше недели, чтобы преодолеть плато новичка.
Но он никак не ожидал, что одна-единственная пилюля, принятая перед сном, сможет совершить такой огромный скачок в развитии его сердечно-легочной функции.
Это превзошло все его самые смелые ожидания!

Комментарии

Загрузка...