Глава 81

? В субботу утром Ли Ша буквально сбежала на самолет, покидающий Цзянчэн. Она сильно недооценила выносливость Ли Бо: отпахав на велосипеде больше сорока километров, этот парень был все так же полон сил и звериной энергии. А еще она опрометчиво забыла, насколько соблазнительно ее собственное тело. Стоило ей только прижаться к Ли Бо и ласково потереться о его грудь, как она снова оказалась в его власти, отдав себя на растерзание. Лучше поскорее вернуться к работе и перестать тонуть в пучине этой сладкой неги!Впрочем, уезжала Ли Ша со сладким чувством на душе! Ведь Ли Бо приготовил ей подарок – привезенный из Цзилиня дикий женьшень с гор Чанбайшань, которому было больше пятидесяти лет. Хотя сам Ли Бо немного стеснялся его дарить, ведь эти несколько корешков стоили от силы пару десятков тысяч юаней. А тот профессиональный велосипед континентального уровня, который Ли Ша подарила ему, стоил все двести-триста тысяч! Но Ли Ша все равно была безумно рада. Внимание и забота Ли Бо значили для нее куда больше, чем любые горы золота! Вот только... сначала он истязал ее в постели до полного изнеможения, а затем как ни в чем не бывало вручил женьшень для восстановления сил. При этой мысли в душе Ли Ша мелькнула нотка игривого возмущения....После отъезда Ли Ша Ли Бо и сам облегченно выдохнул.Женские объятия и правда затягивают, как омут. Женщина, конечно, не ухудшит его спортивные результаты напрямую, но вот на график тренировок влияет весьма ощутимо. Например, сегодня. Стоило Ли Ша уехать, как Ли Бо смог наконец-то со спокойной душой уйти в пространство Системы и отрабатывать технику езды на шоссейнике. «Днем солнце печет слишком сильно, на улицу лучше не соваться», – подумал он.«Отличный повод отточить мастерство в [обучающем симуляторе шоссейного велоспорта]».И дело было не только в спасении от жары!Потренировавшись пару раз, Ли Бо осознал, что этот симулятор – просто божественный артефакт!Например, утром он отпахал больше двадцати километров в жестком темпе по четыре минуты на километр.Тело закономерно гудело от усталости и требовало времени на восстановление.Однако, проводив Ли Ша в аэропорт, Ли Бо вернулся домой, лег на кровать и закрыл глаза.Стоило ему надеть шлем, как внутри симулятора он оказался абсолютно свежим, полным сил и энергии!И это еще не все! Когда Ли Бо встал, чтобы сходить в туалет, а затем вернулся, симулятор заботливо предложил выбор: продолжить тренировку с сохранением предыдущего уровня усталости? Если выбрать «Нет», его тело моментально «отхиливалось» до стопроцентной свежести.Немного поразмыслив, Ли Бо понял механику этого чуда.[Обучающий симулятор шоссейного велоспорта] работал исключительно на ментальном уровне. И хотя тактильные ощущения от руля и педалей, напряжение забитых мышц и наваливающаяся усталость казались невероятно реалистичными......это была лишь симуляция.А симуляцию можно сбросить! Главное, чтобы не перегорала психика. Пока его сознание бодро, пока он не хочет спать и не чувствует морального истощения, он может тренироваться бесконечно! «Этот [обучающий симулятор шоссейного велоспорта] просто ломает законы физики!» «За вычетом сна и еды, я могу непрерывно впахивать по десять с лишним часов в день!» «А главное: убив тело на реальной тренировке, можно тренировать сознание! И пока я пашу в вирте, мое физическое тело отдыхает в реальности». В полдень Ли Бо вышел из Системы.Почувствовав, как хорошо восстановились реальные мышцы, он расплылся в довольной улыбке.Решение уволиться с работы определенно было правильным!...Воскресенье. Все тот же лесопарк. Ли Бо, как и договаривались, встретился с Лян Маньцзюнь. – В Цзянчэне становится все жарче. Даже на рассвете температура подбирается к тридцати градусам, – припарковав машину, неожиданно первой заговорила преподавательница Лян.– Да, по такой погоде особо не посоревнуешься, – согласился Ли Бо.– Цзи Цзыян даже уговорил меня пропустить несколько марафонов в июле и августе.– Сказал, лучше спокойно заложить базу на летних тренировках, а в сентябре выложиться на полную на марафоне у озера Хэнчжанху. Марафон у озера Хэнчжанху, о котором упомянул Ли Бо, являлся одним из трех главных марафонских чемпионатов страны! Эта гонка имела ключевое значение: Ли Бо собирался получить квалификацию, чтобы стать полноправным мастером спорта национального класса. А для этого ему нужно было выбежать из двух часов двадцати минут (2:20) на марафоне у озера Хэнчжанху! Лян Маньцзюнь, конечно же, понимала его планы. – Появилась возможность поехать на сборы в Цайюнь вместе с легкоатлетической командой провинции Ханьдун. Не хочешь попробовать? – спросила она, раскладывая по карманам спортивное питание.– В Цайюнь? С командой провинции? Ли Бо на мгновение опешил. – Угу. Сейчас многие отечественные тренеры и стайеры ездят на сборы именно туда.– Климат в Цайюне куда приятнее, чем у нас в Цзянчэне. Утром и вечером там комфортные десять-пятнадцать градусов. Заговорив ранее о жаре, Лян Маньцзюнь как раз и собиралась плавно подвести к этой теме. – К тому же, тамошние тренировочные базы находятся на высоте около двух тысяч метров над уровнем моря.– Условия практически как в Кении или Эфиопии.– Тренировки в такой среде отлично прокачивают аэробную выносливость, а значит, и твои результаты взлетят. О пользе высокогорных тренировок Ли Бо был прекрасно осведомлен.В интернете полно видео на эту тему. Многие ученые, как в Китае, так и за рубежом, давно исследовали феномен того, почему Кения и Эфиопия производят на свет столько чемпионов на длинных дистанциях. И высокогорье – один из важнейших факторов! Условия разреженного воздуха способствуют увеличению количества гемоглобина и миоглобина в организме. Это, в свою очередь, колоссально повышает аэробную выносливость, позволяя поддерживать высокую скорость на длинных дистанциях! Вот почему многие китайские марафонцы регулярно ездят на высокогорные сборы. Взять, к примеру, тех же спортсменов национальной сборной – Хэ Цзе, Ян Шаохуэя и других. В прошлом году они проходили зимние сборы в Кении. А вернувшись на родину, показали феноменальный прогресс на соревнованиях и оба побили национальный рекорд! Ли Бо определенно понимал всю ценность высокогорных тренировок, вот только о поездке в Кению он никогда не задумывался. Да и возможностей поехать в такие дали у него не было, поэтому подобные мысли даже не приходили ему в голову. – Тот клуб «Цяньлима», о котором ты в прошлый раз говорил Цзи Цзыяну, у них ведь как раз тренировочная база в Цайюне, верно?– Если сейчас поедешь на сборы с легкоатлетами провинции Ханьдун, эффект тоже будет отличным. Там работают профессиональные тренеры.– Единственное – если поедешь, то в статусе тренировочного партнера. И тебе придется пройти отбор, чтобы доказать, что твои результаты соответствуют их стандартам. Лян Маньцзюнь не могла просто взять и устроить Ли Бо в сборную провинции. Во-первых, Ли Бо не был спортсменом государственной системы, а это создавало огромную бюрократическую пропасть. Во-вторых, Ли Бо был уже слишком «стар»! В мире профессионального спорта двадцатитрехлетний, почти двадцатичетырехлетний Ли Бо переходил в разряд ветеранов. С таким поздним стартом максимум, на что можно рассчитывать – бегать коммерческие марафоны. О том, чтобы с улицы попасть в официальный состав профессиональной команды, где и так полно молодых талантов, не могло быть и речи. Поэтому Лян Маньцзюнь задействовала все свои связи, опросила кучу знакомых и смогла выбить для Ли Бо хотя бы эту возможность поехать спарринг-партнером. Впрочем, в роли тренировочного партнера не было ничего зазорного. Для успешных выступлений в марафонах Ли Бо не хватало именно системных тренировок и профессионального тренерского руководства. А участвовать в забегах он мог и без официального статуса члена команды. Разве мало в Китае марафонцев, берущих призовые места на крупных и мелких стартах, которые при этом не состоят в государственной системе? В этом вопросе Ли Бо и Лян Маньцзюнь были абсолютно солидарны. – Быть тренировочным партнером – не проблема, проблема в другом...Ли Бо немного замялся.Его беспокоило выполнение ежедневных системных заданий.Поехать на высокогорную базу в Цайюнь вместе со сборной провинции – это, конечно, здорово.Но не будут ли там слишком жесткие порядки?Вдруг ему запретят дополнительные тренировки или не разрешат ездить на велосипеде?Однако Ли Бо тут же усмехнулся своим мыслям. Вряд ли. Откуда в профессиональной команде могут быть маленькие объемы? И кто станет мешать ему пахать сверхурочно? Тем более, он всего лишь заяц. Кому какое дело до того, что делает в свободное время приглашенный напарник? – Уехать на сборы на два месяца... Наверное, взять такой долгий отпуск на работе будет проблематично?

?

В субботу утром Ли Ша буквально сбежала на самолет, покидающий Цзянчэн.

Она сильно недооценила выносливость Ли Бо: отпахав на велосипеде больше сорока километров, этот парень был все так же полон сил и звериной энергии.

А еще она опрометчиво забыла, насколько соблазнительно ее собственное тело.

Стоило ей только прижаться к Ли Бо и ласково потереться о его грудь, как она снова оказалась в его власти, отдав себя на растерзание.

Лучше поскорее вернуться к работе и перестать тонуть в пучине этой сладкой неги!

Впрочем, уезжала Ли Ша со сладким чувством на душе!

Ведь Ли Бо приготовил ей подарок – привезенный из Цзилиня дикий женьшень с гор Чанбайшань, которому было больше пятидесяти лет.

Хотя сам Ли Бо немного стеснялся его дарить, ведь эти несколько корешков стоили от силы пару десятков тысяч юаней.

А тот профессиональный велосипед континентального уровня, который Ли Ша подарила ему, стоил все двести-триста тысяч!

Но Ли Ша все равно была безумно рада. Внимание и забота Ли Бо значили для нее куда больше, чем любые горы золота!

Вот только... сначала он истязал ее в постели до полного изнеможения, а затем как ни в чем не бывало вручил женьшень для восстановления сил.

При этой мысли в душе Ли Ша мелькнула нотка игривого возмущения.

...

После отъезда Ли Ша Ли Бо и сам облегченно выдохнул.

Женские объятия и правда затягивают, как омут.

Женщина, конечно, не ухудшит его спортивные результаты напрямую, но вот на график тренировок влияет весьма ощутимо.

Например, сегодня. Стоило Ли Ша уехать, как Ли Бо смог наконец-то со спокойной душой уйти в пространство Системы и отрабатывать технику езды на шоссейнике.

«Днем солнце печет слишком сильно, на улицу лучше не соваться», – подумал он.

«Отличный повод отточить мастерство в [обучающем симуляторе шоссейного велоспорта]».

И дело было не только в спасении от жары!

Потренировавшись пару раз, Ли Бо осознал, что этот симулятор – просто божественный артефакт!

Например, утром он отпахал больше двадцати километров в жестком темпе по четыре минуты на километр.

Тело закономерно гудело от усталости и требовало времени на восстановление.

Однако, проводив Ли Ша в аэропорт, Ли Бо вернулся домой, лег на кровать и закрыл глаза.

Стоило ему надеть шлем, как внутри симулятора он оказался абсолютно свежим, полным сил и энергии!

И это еще не все!

Когда Ли Бо встал, чтобы сходить в туалет, а затем вернулся, симулятор заботливо предложил выбор: продолжить тренировку с сохранением предыдущего уровня усталости?

Если выбрать «Нет», его тело моментально «отхиливалось» до стопроцентной свежести.

Немного поразмыслив, Ли Бо понял механику этого чуда.

[Обучающий симулятор шоссейного велоспорта] работал исключительно на ментальном уровне.

И хотя тактильные ощущения от руля и педалей, напряжение забитых мышц и наваливающаяся усталость казались невероятно реалистичными...

...это была лишь симуляция.

А симуляцию можно сбросить!

Главное, чтобы не перегорала психика. Пока его сознание бодро, пока он не хочет спать и не чувствует морального истощения, он может тренироваться бесконечно!

«Этот [обучающий симулятор шоссейного велоспорта] просто ломает законы физики!»

«За вычетом сна и еды, я могу непрерывно впахивать по десять с лишним часов в день!»

«А главное: убив тело на реальной тренировке, можно тренировать сознание! И пока я пашу в вирте, мое физическое тело отдыхает в реальности».

В полдень Ли Бо вышел из Системы.

Почувствовав, как хорошо восстановились реальные мышцы, он расплылся в довольной улыбке.

Решение уволиться с работы определенно было правильным!

...

Воскресенье. Все тот же лесопарк.

Ли Бо, как и договаривались, встретился с Лян Маньцзюнь.

– В Цзянчэне становится все жарче. Даже на рассвете температура подбирается к тридцати градусам, – припарковав машину, неожиданно первой заговорила преподавательница Лян.

– Да, по такой погоде особо не посоревнуешься, – согласился Ли Бо.

– Цзи Цзыян даже уговорил меня пропустить несколько марафонов в июле и августе.

– Сказал, лучше спокойно заложить базу на летних тренировках, а в сентябре выложиться на полную на марафоне у озера Хэнчжанху.

Марафон у озера Хэнчжанху, о котором упомянул Ли Бо, являлся одним из трех главных марафонских чемпионатов страны!

Эта гонка имела ключевое значение: Ли Бо собирался получить квалификацию, чтобы стать полноправным мастером спорта национального класса.

А для этого ему нужно было выбежать из двух часов двадцати минут (2:20) на марафоне у озера Хэнчжанху!

Лян Маньцзюнь, конечно же, понимала его планы.

– Появилась возможность поехать на сборы в Цайюнь вместе с легкоатлетической командой провинции Ханьдун. Не хочешь попробовать? – спросила она, раскладывая по карманам спортивное питание.

– В Цайюнь? С командой провинции?

Ли Бо на мгновение опешил.

– Угу. Сейчас многие отечественные тренеры и стайеры ездят на сборы именно туда.

– Климат в Цайюне куда приятнее, чем у нас в Цзянчэне. Утром и вечером там комфортные десять-пятнадцать градусов.

Заговорив ранее о жаре, Лян Маньцзюнь как раз и собиралась плавно подвести к этой теме.

– К тому же, тамошние тренировочные базы находятся на высоте около двух тысяч метров над уровнем моря.

– Условия практически как в Кении или Эфиопии.

– Тренировки в такой среде отлично прокачивают аэробную выносливость, а значит, и твои результаты взлетят.

О пользе высокогорных тренировок Ли Бо был прекрасно осведомлен.

В интернете полно видео на эту тему.

Многие ученые, как в Китае, так и за рубежом, давно исследовали феномен того, почему Кения и Эфиопия производят на свет столько чемпионов на длинных дистанциях.

И высокогорье – один из важнейших факторов!

Условия разреженного воздуха способствуют увеличению количества гемоглобина и миоглобина в организме.

Это, в свою очередь, колоссально повышает аэробную выносливость, позволяя поддерживать высокую скорость на длинных дистанциях!

Вот почему многие китайские марафонцы регулярно ездят на высокогорные сборы.

Взять, к примеру, тех же спортсменов национальной сборной – Хэ Цзе, Ян Шаохуэя и других. В прошлом году они проходили зимние сборы в Кении.

А вернувшись на родину, показали феноменальный прогресс на соревнованиях и оба побили национальный рекорд!

Ли Бо определенно понимал всю ценность высокогорных тренировок, вот только о поездке в Кению он никогда не задумывался.

Да и возможностей поехать в такие дали у него не было, поэтому подобные мысли даже не приходили ему в голову.

– Тот клуб «Цяньлима», о котором ты в прошлый раз говорил Цзи Цзыяну, у них ведь как раз тренировочная база в Цайюне, верно?

– Если сейчас поедешь на сборы с легкоатлетами провинции Ханьдун, эффект тоже будет отличным. Там работают профессиональные тренеры.

– Единственное – если поедешь, то в статусе тренировочного партнера. И тебе придется пройти отбор, чтобы доказать, что твои результаты соответствуют их стандартам.

Лян Маньцзюнь не могла просто взять и устроить Ли Бо в сборную провинции.

Во-первых, Ли Бо не был спортсменом государственной системы, а это создавало огромную бюрократическую пропасть.

Во-вторых, Ли Бо был уже слишком «стар»!

В мире профессионального спорта двадцатитрехлетний, почти двадцатичетырехлетний Ли Бо переходил в разряд ветеранов.

С таким поздним стартом максимум, на что можно рассчитывать – бегать коммерческие марафоны.

О том, чтобы с улицы попасть в официальный состав профессиональной команды, где и так полно молодых талантов, не могло быть и речи.

Поэтому Лян Маньцзюнь задействовала все свои связи, опросила кучу знакомых и смогла выбить для Ли Бо хотя бы эту возможность поехать спарринг-партнером.

Впрочем, в роли тренировочного партнера не было ничего зазорного.

Для успешных выступлений в марафонах Ли Бо не хватало именно системных тренировок и профессионального тренерского руководства.

А участвовать в забегах он мог и без официального статуса члена команды.

Разве мало в Китае марафонцев, берущих призовые места на крупных и мелких стартах, которые при этом не состоят в государственной системе?

В этом вопросе Ли Бо и Лян Маньцзюнь были абсолютно солидарны.

– Быть тренировочным партнером – не проблема, проблема в другом...

Ли Бо немного замялся.

Его беспокоило выполнение ежедневных системных заданий.

Поехать на высокогорную базу в Цайюнь вместе со сборной провинции – это, конечно, здорово.

Но не будут ли там слишком жесткие порядки?

Вдруг ему запретят дополнительные тренировки или не разрешат ездить на велосипеде?

Однако Ли Бо тут же усмехнулся своим мыслям.

Вряд ли. Откуда в профессиональной команде могут быть маленькие объемы?

И кто станет мешать ему пахать сверхурочно?

Тем более, он всего лишь заяц. Кому какое дело до того, что делает в свободное время приглашенный напарник?

– Уехать на сборы на два месяца... Наверное, взять такой долгий отпуск на работе будет проблематично?