Глава 73

После марафона в городе Цзилинь второе видео, выпущенное Цзи Цзыяном, собрало не так много просмотров, как первое. Но на его монтаж Цзи Цзыян потратил невероятное количество сил! Чтобы сделать идеальную озвучку, он без остановки писал и переписывал сценарий прямо в самолете. После приземления он даже не думал об отдыхе, а поехал домой и засел за видео, просидев за компьютером далеко за полночь. И вот так перед глазами Сунь Хайцзяня и других фанатов предстал ролик настоящего документального уровня! Первые же кадры шокировали! Ли Бо с плотно сжатыми челюстями и нахмуренными бровями сидел на носилках. Его ступни были приподняты. Растертые в кровавое месиво подошвы привлекали к себе больше внимания, чем финишная арка и табло с секундомером на заднем плане! Эти кадры Цзи Цзыяну помог достать Сун Шань, связавшись с персоналом на месте соревнований. Низким, серьезным голосом Цзи Цзыян кратко рассказал о том, как Ли Бо выбежал марафон в Цзилине из 2:20, и упомянул возникшие вокруг этого споры. Затем смена кадра – и зрителей перенесло в тот день, когда Ли Бо только приехал в город...Видео Цзи Цзыяна не просто было снято на уровне документального кино.Оно и было самой настоящей документалкой. Честно и подробно показывающей тренировки и подготовку Ли Бо после приезда в Цзилинь. А также саму гонку, финиш и весь процесс прохождения антидопингового контроля от начала и до конца! В комментариях под этим роликом споров о том, сидит ли Ли Бо на фарме, стало гораздо меньше.«Раньше я думал, что он, возможно, что-то сожрал, но после этого видоса уверен – он чист». «Разве допингист был бы таким спокойным перед офицерами антидопингового агентства?» «Ли Бо такой угарный! Услышал про проверку на допинг, тут же протянул руку – мол, качайте кровь, мне не жалко!» «А когда узнал, что нужно сдать мочу, аж завис! Ха-ха, с его стертыми ногами до туалета ковылять реально хуже, чем кровь сдать». «Раз антидопинговый центр все проверил, да еще и Чжу Ваньлун официально спалился на допинге, хватит гнать на Ли Бо!» В отличие от прошлого ролика, куда набежала толпа зевак, жаждущих скандала, здесь собрались зрители, которые искренне любят шоссейный бег и марафоны. Поэтому, глядя, как Ли Бо выкладывается на пределе в проливной дождь, стирая ноги в кровь, они не могли остаться равнодушными. И, естественно, появилось множество комментариев с искренней похвалой. «Ли Бо реально крут. Я слежу за ним еще с первого видоса Цзи Цзыяна, парень пашет как проклятый!» «Прогресс просто космический. Если это без фармы, то Старина Цзи реально раскопал марафонского гения!» «Хотя хрен знает, где предел Ли Бо, но с таким отношением к тренировкам и бойцовским духом из него точно выйдет элитный спортсмен!» «У меня такое чувство, что Ли Бо уже недалеко до звания МСМК! Давай, жду не дождусь этого дня!» ...Общественное мнение в сети металось из крайности в крайность, но на реальную жизнь Ли Бо это никак не влияло. По крайней мере, пока.Во вторник он пришел на работу. Женщины из административного отдела получили от него гостинцы – северо-восточные снеки, привезенные из Цзилиня. Они хихикали и перешептывались, но интересовало их вовсе не то, что Ли Бо делал на марафоне, а то, с кем он туда ездил. Была ли с ним какая-нибудь симпатичная девушка?И не ездила ли с ним та красотка-преподаватель, которую все видели в прошлый раз...Сплетни обсуждались с невероятным жаром.В остальном жизнь Ли Бо состояла из работы и тренировок. Всего за два дня болячки на его ступнях отпали, сменившись свежей розоватой кожей. Как только дискомфорт исчез, Ли Бо возобновил свои ежедневные беговые тренировки. Свое тело он знал лучше, чем кто-либо другой. Ли Бо физически ощущал это: отбегав утром двадцать один километр, мышечная усталость держалась всего несколько часов. Еще до обеденного перерыва он снова чувствовал себя так, будто мог горы свернуть.Если бы солнце не пекло так сильно, Ли Бо, возможно, смог бы пробежать еще один полумарафон!Конечно, он не стал и дальше увеличивать себе объемы.Как пишут в интернете, от перетрена легко угробить собственное тело.В конце концов, колени у него не железные.Даже в железных механизмах от долгой работы возникает усталость металла!Что уж говорить о человеке?Поэтому во время вечерней пробежки Ли Бо решил добавить интенсивности.Раньше он бегал по пять минут на километр, а теперь, засекая время, держал темп 4:00.Темп в четыре минуты – это уже уровень его обычных кроссов на длинные дистанции по выходным.Пробежать двенадцать километров на такой скорости для Ли Бо стоило немалых затрат энергии. Стоит понимать, что такие топовые марафонцы планеты, как Элиуд Кипчоге, на легких восстановительных пробежках бегут «всего лишь» в темпе от 3:50 до 4:00. И разница между Ли Бо и ним измерялась далеко не парочкой десятков секунд.Это была непреодолимая пропасть в несколько порядков! «Пусть сейчас мне до Кипчоге как до Луны, я все равно буду изо всех сил сокращать этот разрыв!» Ли Бо постоянно экспериментировал, подбирая оптимальный тренировочный ритм, соответствующий его способностям к восстановлению. Два дня спустя Ли Бо наконец-то зафиксировал свой тренировочный план.Обычные утренние 21 км он бегал в темпе 4:30!Этот ритм был самым комфортным, тело успевало полностью восстановиться. Это гарантировало, что к вечеру он снова будет свежим, с полным запасом сил, готовым выдержать более высокую интенсивность. Вечерние 12 км Ли Бо бежал чуть жестче, держа темп 4:00 от старта до финиша.Чтобы восполнить эти энергозатраты, требовалась всего одна ночь.Что же касалось 36-километровых лонгранов по выходным...Ли Бо их еще не бегал, но уже твердо решил: он будет преодолевать их в своем соревновательном темпе.Начиная с темпа 3:20!В выходные нужно выкладываться до полного изнеможения, до седьмого пота!...Однако, не дожидаясь выходных!Рано утром в четверг Ли Бо получил очередную порцию наград от системы самодисциплины! «Дзынь! Ваша [Миссия: Контроль питания] завершена. Пожалуйста, перейдите в [Систему самодисциплины] для получения наград». – Наконец-то прошел целый месяц! Питаться каждый день строго по науке – та еще задачка! – вздохнул Ли Бо и мысленно переместился в систему самодисциплины. Система не заставляла его давиться исключительно говядиной или вареной куриной грудкой – тем, что в интернете обычно называют рационом топовых спортсменов. Но ему приходилось ежедневно решать сложнейшие задачи по комбинаторике!Чтобы подогнать еду под стандарты потребления нутриентов, требуемые системой.Этот процесс, несомненно, приносил смесь боли и удовольствия!И удовольствие это заключалось скорее в том, что Ли Бо находил позитив в трудностях.Например, ежедневно покупая продукты и готовя еду, он учился на ходу, осваивая множество новых блюд.Или то, что регулярное, научно выверенное питание действительно еще больше улучшило его тело. Гарантируя, что при ежедневных высокоинтенсивных тренировках ему хватает питательных веществ для полного восстановления. Или, к примеру, интерфейс анализа питания. Эта штука оказалась просто нереальной! Словно серебряная игла для проверки яда в древности, она помогла Ли Бо избежать множества вредных и некачественных продуктов! И вот, продержавшись целый месяц, Ли Бо наконец-то завершил [Миссию: Контроль питания], а также выполнил продвинутое задание уровня [Бронзовый сундук]! – Базовый сундук и бронзовый сундук, два крупных приза. Что же из них выпадет?– Точно, раз я выполнил продвинутое задание первого уровня, значит ли это, что можно активировать новую миссию?

После марафона в городе Цзилинь второе видео, выпущенное Цзи Цзыяном, собрало не так много просмотров, как первое.

Но на его монтаж Цзи Цзыян потратил невероятное количество сил!

Чтобы сделать идеальную озвучку, он без остановки писал и переписывал сценарий прямо в самолете. После приземления он даже не думал об отдыхе, а поехал домой и засел за видео, просидев за компьютером далеко за полночь.

И вот так перед глазами Сунь Хайцзяня и других фанатов предстал ролик настоящего документального уровня!

Первые же кадры шокировали!

Ли Бо с плотно сжатыми челюстями и нахмуренными бровями сидел на носилках. Его ступни были приподняты.

Растертые в кровавое месиво подошвы привлекали к себе больше внимания, чем финишная арка и табло с секундомером на заднем плане!

Эти кадры Цзи Цзыяну помог достать Сун Шань, связавшись с персоналом на месте соревнований.

Низким, серьезным голосом Цзи Цзыян кратко рассказал о том, как Ли Бо выбежал марафон в Цзилине из 2:20, и упомянул возникшие вокруг этого споры. Затем смена кадра – и зрителей перенесло в тот день, когда Ли Бо только приехал в город...

Видео Цзи Цзыяна не просто было снято на уровне документального кино.

Оно и было самой настоящей документалкой.

Честно и подробно показывающей тренировки и подготовку Ли Бо после приезда в Цзилинь. А также саму гонку, финиш и весь процесс прохождения антидопингового контроля от начала и до конца!

В комментариях под этим роликом споров о том, сидит ли Ли Бо на фарме, стало гораздо меньше.

«Раньше я думал, что он, возможно, что-то сожрал, но после этого видоса уверен – он чист».

«Разве допингист был бы таким спокойным перед офицерами антидопингового агентства?»

«Ли Бо такой угарный! Услышал про проверку на допинг, тут же протянул руку – мол, качайте кровь, мне не жалко!»

«А когда узнал, что нужно сдать мочу, аж завис! Ха-ха, с его стертыми ногами до туалета ковылять реально хуже, чем кровь сдать».

«Раз антидопинговый центр все проверил, да еще и Чжу Ваньлун официально спалился на допинге, хватит гнать на Ли Бо!»

В отличие от прошлого ролика, куда набежала толпа зевак, жаждущих скандала, здесь собрались зрители, которые искренне любят шоссейный бег и марафоны.

Поэтому, глядя, как Ли Бо выкладывается на пределе в проливной дождь, стирая ноги в кровь, они не могли остаться равнодушными.

И, естественно, появилось множество комментариев с искренней похвалой.

«Ли Бо реально крут. Я слежу за ним еще с первого видоса Цзи Цзыяна, парень пашет как проклятый!»

«Прогресс просто космический. Если это без фармы, то Старина Цзи реально раскопал марафонского гения!»

«Хотя хрен знает, где предел Ли Бо, но с таким отношением к тренировкам и бойцовским духом из него точно выйдет элитный спортсмен!»

«У меня такое чувство, что Ли Бо уже недалеко до звания МСМК! Давай, жду не дождусь этого дня!»

...

Общественное мнение в сети металось из крайности в крайность, но на реальную жизнь Ли Бо это никак не влияло.

По крайней мере, пока.

Во вторник он пришел на работу.

Женщины из административного отдела получили от него гостинцы – северо-восточные снеки, привезенные из Цзилиня. Они хихикали и перешептывались, но интересовало их вовсе не то, что Ли Бо делал на марафоне, а то, с кем он туда ездил.

Была ли с ним какая-нибудь симпатичная девушка?

И не ездила ли с ним та красотка-преподаватель, которую все видели в прошлый раз...

Сплетни обсуждались с невероятным жаром.

В остальном жизнь Ли Бо состояла из работы и тренировок.

Всего за два дня болячки на его ступнях отпали, сменившись свежей розоватой кожей. Как только дискомфорт исчез, Ли Бо возобновил свои ежедневные беговые тренировки.

Свое тело он знал лучше, чем кто-либо другой.

Ли Бо физически ощущал это: отбегав утром двадцать один километр, мышечная усталость держалась всего несколько часов.

Еще до обеденного перерыва он снова чувствовал себя так, будто мог горы свернуть.

Если бы солнце не пекло так сильно, Ли Бо, возможно, смог бы пробежать еще один полумарафон!

Конечно, он не стал и дальше увеличивать себе объемы.

Как пишут в интернете, от перетрена легко угробить собственное тело.

В конце концов, колени у него не железные.

Даже в железных механизмах от долгой работы возникает усталость металла!

Что уж говорить о человеке?

Поэтому во время вечерней пробежки Ли Бо решил добавить интенсивности.

Раньше он бегал по пять минут на километр, а теперь, засекая время, держал темп 4:00.

Темп в четыре минуты – это уже уровень его обычных кроссов на длинные дистанции по выходным.

Пробежать двенадцать километров на такой скорости для Ли Бо стоило немалых затрат энергии.

Стоит понимать, что такие топовые марафонцы планеты, как Элиуд Кипчоге, на легких восстановительных пробежках бегут «всего лишь» в темпе от 3:50 до 4:00.

И разница между Ли Бо и ним измерялась далеко не парочкой десятков секунд.

Это была непреодолимая пропасть в несколько порядков!

«Пусть сейчас мне до Кипчоге как до Луны, я все равно буду изо всех сил сокращать этот разрыв!»

Ли Бо постоянно экспериментировал, подбирая оптимальный тренировочный ритм, соответствующий его способностям к восстановлению.

Два дня спустя Ли Бо наконец-то зафиксировал свой тренировочный план.

Обычные утренние 21 км он бегал в темпе 4:30!

Этот ритм был самым комфортным, тело успевало полностью восстановиться.

Это гарантировало, что к вечеру он снова будет свежим, с полным запасом сил, готовым выдержать более высокую интенсивность.

Вечерние 12 км Ли Бо бежал чуть жестче, держа темп 4:00 от старта до финиша.

Чтобы восполнить эти энергозатраты, требовалась всего одна ночь.

Что же касалось 36-километровых лонгранов по выходным...

Ли Бо их еще не бегал, но уже твердо решил: он будет преодолевать их в своем соревновательном темпе.

Начиная с темпа 3:20!

В выходные нужно выкладываться до полного изнеможения, до седьмого пота!

...

Однако, не дожидаясь выходных!

Рано утром в четверг Ли Бо получил очередную порцию наград от системы самодисциплины!

«Дзынь! Ваша [Миссия: Контроль питания] завершена. Пожалуйста, перейдите в [Систему самодисциплины] для получения наград».

– Наконец-то прошел целый месяц! Питаться каждый день строго по науке – та еще задачка! – вздохнул Ли Бо и мысленно переместился в систему самодисциплины.

Система не заставляла его давиться исключительно говядиной или вареной куриной грудкой – тем, что в интернете обычно называют рационом топовых спортсменов.

Но ему приходилось ежедневно решать сложнейшие задачи по комбинаторике!

Чтобы подогнать еду под стандарты потребления нутриентов, требуемые системой.

Этот процесс, несомненно, приносил смесь боли и удовольствия!

И удовольствие это заключалось скорее в том, что Ли Бо находил позитив в трудностях.

Например, ежедневно покупая продукты и готовя еду, он учился на ходу, осваивая множество новых блюд.

Или то, что регулярное, научно выверенное питание действительно еще больше улучшило его тело.

Гарантируя, что при ежедневных высокоинтенсивных тренировках ему хватает питательных веществ для полного восстановления.

Или, к примеру, интерфейс анализа питания.

Эта штука оказалась просто нереальной! Словно серебряная игла для проверки яда в древности, она помогла Ли Бо избежать множества вредных и некачественных продуктов!

И вот, продержавшись целый месяц, Ли Бо наконец-то завершил [Миссию: Контроль питания], а также выполнил продвинутое задание уровня [Бронзовый сундук]!

– Базовый сундук и бронзовый сундук, два крупных приза. Что же из них выпадет?

– Точно, раз я выполнил продвинутое задание первого уровня, значит ли это, что можно активировать новую миссию?